前掷实心球（第3、4课时） 教案（表格式） 体育五年级上册

年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 课次
内容 主题 1．投掷：前掷实心球4-3 2．球类：小足球2-1 重点 1、快速挥臂 2、动作正确
难点 1、适宜角度 2、对球有一定的控制
学习 目标 1、学习前掷实心球全身协调用力方法，要求后仰屈肘、蹬地收腹。 2、体验小足球的各种球性练习，要求能对球有一定的控制。 3、发展学生投掷和协调素质，养成不怕困难，培养自信心。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 1‘ 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 3、检查课堂常规 要求：快静齐，认真听讲 四列横队
二 4‘ 准备活动： 热身游戏 1 3‘ 小 二/1、教与学： （1）教师讲解、示范游戏规则并提要求 （2）学生结伴进行练习 二/2、要求：思想集中 体操队形
三 13‘ 投掷：前掷实心球 1、辅助练习 仰卧起作 跪地练习 徒手练习 2、持球练习 2 2 2 1 1 2x10” 2x20” 2x10” 1’ 1’30” 中 中 三、教与学 3/1/1教师讲解示范1练习要求 3/1/2学生在教师的口令下进行1的练习 3/1/3教师巡视指导，强调学练安全 3/2/1教师讲解示范2练习要求，学生两人一组进行练习 3/2/2学生示范交流得出重点后仰屈肘、蹬地收腹 3/2/3学生再次练习 3/2/4师生讲评 要求：后仰屈肘、蹬地收腹 体操队形
四 14’ 球类：小足球 1、球性练习 双脚交换跳 脚内侧拨球 前后拖球 2、射门练习 小组练习 比赛 4 4 4 10 3 4x15” 4x15” 4x15” 10 x10” 3 x10” 中 中 中 4/2/1教师讲解双脚交换跳要求，学生两人一组进行练习 4/2/2教师讲解脚内侧拨球练习，学生两人一组进行练习 4/2/3 教师讲解前后拖球练习，学生两人一组进行练习 4/2/4师生交流 4/3/1教师提出射门练习要求，学生在小组长带领下练习 4/3/2教师提出比赛要求 4/3/3进行比赛 4/3/4学生通过一次比赛进行交流后再次进行比赛 4/3/5师生讲评 要求：动作协调，遵守规则 两人一组
五 2’ 放松游戏：意念放松 6 6×10” 小 1．教师引导学生放松 2．师生同练 3．表扬，小结 要求： 散点
六 1’ 下课小结 1．师生共同回顾 2．师生再见 3．回收器材 要求： 散点
场地 器材 足球50个 实心球50个 橡皮筋2根 安全保障 1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向，注意四周，以免发生碰撞 3．做好充分的准备活动，特别是上、下肢及腕、髋、踝关节
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
45%左右 42%左右
课后 小结