后抛实心球 教案（表格式）体育五年级上册

年级 五 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 课次
内容 主题 1．投掷：后抛实心球4-（3） 2．民体：踢毽子2-（1） 重点 1、蹬地展腹 2、脚迎踢毽子的时机
难点 1、动作连贯 2、连续踢毽、 动作协调 、大胆尝试
学习 目标 1、学习后抛实心球全身协调用力方法，要求后仰屈肘、蹬地展腹。 2、掌握踢毽子的基本动作，体验左右脚交替活动，要求找准脚迎踢毽子的时机，连续踢毽、 动作协调 、大胆尝试 3、发展学生协调能力，提高上肢力量，养成吃苦耐劳和克服困难的精神。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 1’ 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 3、检查课堂常规 要求：快静齐，认真听讲 四列横队
二 4’ 准备操 1 3’ 小 二/1、教与学： （1）教师提出要求 （2）师生同练 二/2、要求：思想集中 体操队形
三 13’ 投掷：后抛实心球 辅助练习 仰卧起作 跪地练习 徒手练习 2、持球练习 2 2 2 1 1 2x10“ 2x20“ 2x10“ 1‘ 1‘30“ 中 中 三、教与学 3/1/1教师讲解示范1练习要求 3/1/2学生在教师的口令下进行1的练习 3/1/3教师巡视指导，强调学练安全 3/2/1教师讲解示范2练习要求，学生两人一组进行练习 3/2/2学生示范交流得出重点后仰屈肘、蹬地收腹 3/2/3学生再次练习 3/2/4师生讲评 要求：后仰屈肘、蹬地收腹 体操队形
四 14‘ 民体：踢毽子 1、单脚内侧、外侧踢毽 2、单脚盘踢毽子 3、双脚盘踢毽子 3 10 2 5×15” 10×15” 2×15” 中 / 大 教与学： 3/1/1教师讲解示范1要求， 3/1/2学生自己进行练习 3/1/3教师巡视指导， 3/2/1教师讲解示范2要求后学生两人练习 3/2/2教师巡视 指导 3/2/3学生展示交流 3/2/4学生再次练习 3/2/5师生小结 3/3/1教师讲解示范3要求，学生尝试练习 3/3/2教师巡视、指导 3/3/3学生展示 3/3/4师生小结 要求：找准脚迎踢毽子的时机，连续踢毽、 动作协调 、大胆尝试 散点 学生两人一组 散点
五 2‘ 放松游戏：意念放松 6 6×10” 小 1．教师引导学生放松 2．师生同练 3．表扬，小结 要求： 散点
六 1‘ 下课小结 1．师生共同回顾 2．师生再见 3．回收器材 要求： 散点
场地 器材 实心球25个 毽子50个 安全保障 1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向，注意四周，以免发生碰撞 3．做好充分的准备活动，特别是上、下肢及腕、髋、踝关节
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
38%左右 33%左右
课后 小结