水平二 四年级体操垫上技巧18课时大单元设计 -跪跳起

中小学体育课大单元教学计划
大单元 名 称 体操——垫上技巧 年级 (班级) 四 年 级 总课时数 18
设计思路 以“健康第一”为指导思想，以落实体育学科核心素养--运动能力、健康行为和道德品质为目标，以《体育与健康课程标准》(2022年版)为依据，聚焦“教会、勤练、常赛”，凸显体育学科身体练习的实践性特征，努力构建体育与健康中专项运动技能体操运动项目的基础知识与基本技能、体能、展示或比赛、规则与裁判方法和观赏与评价的课程目标。坚持以学生身心发展为主体，通过课程学习，使学生掌握体操--垫上技巧运动技能，享受体育运动的乐趣。 体操是一项技巧性较强的项目，对发展学生身体各项技能作用明显。而垫上技巧作为体操大项中的分支，对于小学阶段的学生来说实用性强。通过垫上技巧的练习，可极大发展学生的协调性和平衡能力，增强四肢、腹背、腰部肌肉力量。本大单元设计中的各个课时主要以培养学生小组自主探索练习和同伴之间的保护帮助为目的而展开教学。
学情分析 四年级学生由于身心发展特点，对运动特别是体操项目充满了探索求知欲，愿学敢学。在生理上，四年级的学生身体开始进入生长发育的黄金阶段，这个时期是锻炼他们协调性、灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中采用多种教学方法来激发学生的运动兴趣，让学生全身心投入到练习之中。采用教师在引导与学生自主探索练习的方式结合，有效的提高教学质量。
学习目标 运动能力目标：通过完整的体操--垫上技巧单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90%的学生能用正确的动作方法完成垫上技巧动作，并在游戏和比赛中运用；体能水平有所提高；说出与所学体操--垫上技巧运动项目相关的动作术语。 健康行为目标：通过体操--垫上技巧单元，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各个体操垫上项目中。体验所学体操--垫上技巧运动项目游戏的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，与同伴互爱互助，发扬团队精神，培养学生遵守规则，安全活动，了解体操规则。 体育品德目标：按照所学体操--垫上技巧运动项目的规则和要求参与游戏和比赛，在挑战自身身体极限且保证安全的情况下，能坚持完成学练任务，表现出克服困难、勇敢坚毅的意志品质。激发练习中的竞争意识，培养互帮互助，勇敢团结的品质，以及养成运动中学习他人，尊重他人的良好习惯。
课次 学习内容 教学策略
过程与方法 注意事项
1 前滚翻： 多种姿势滚动 1 .双手抱膝盖前后滚动 2. 两臂伸直前后滚动 3. 蹲撑后倒连续滚动 4 .多人合作滚动 1.团身紧，滚动快 2.精讲多练，多模仿
2 前滚翻： 前滚翻成蹲撑 1.先学后教，了解学生滚翻基础 2.示范分析探讨滚翻起立与不能起立的原因 3.同伴互助，提高技巧，前滚翻的保护与帮助方法 1.团身紧，滚翻圆滑 2.精讲多练，加入游戏竞技
3 前滚翻： 前滚翻成蹲撑 1.复习第一节课所学前滚翻动作 2.小组合作提高学习（如：增加练习的难度、站立接前滚翻［模仿摔倒的自我保护］等） 3.分组展示游戏，前滚翻接蹲撑 1.蹬地滚翻，滚翻圆滑优美 2.精讲多练，加入游戏竞技
4 前滚翻： 连续前滚翻 1.复习前滚翻 2.探讨如何做好两个滚翻之间的衔接 3.小组练习 4.展示与评价 1.滚翻之间的衔接流畅，团身紧、滚翻圆、起立快 2.精讲多练，加入游戏竞技
5 前滚翻： 考核 1.教师讲解前滚翻评价标准与安全注意事项 2.分组进行展示考核，生生自评，师生评价 动作连续到位，小组评价与自我评价结合
6 跪跳起： 跪行、提膝 1.跪行练习 2.提膝练习 3.跪跳起练习及保护与帮助 4.完整动作尝试性练习 小腿与脚背用力压垫，注意向上摆臂，快速提膝 2.精讲多练，加入游戏竞技
7 跪跳起： 完整练习 1.复习跪膝弹性起落 2.跪跳起的保护帮助 3.同伴帮助下跪跳起 1.伸膝展髋、提腰用力、摆动手臂制动，两臂的摆动与髋关节弹性屈伸协调配合 2.精讲多练，加入游戏竞技
8 跪跳起： 完整练习 1.跳箱盖上蹲跳下并迅速下蹲 2.跳箱盖上跪下并迅速下蹲 3.跳箱盖上跪跳下（注意保护） 4.比赛：障碍跑 提膝迅速、收腿要快，双脚落地平稳 2.精讲多练，加入游戏竞技
9 跪跳起： 完整练习 1.复习同伴帮助下的跪跳起 2.独立完成跪跳起 3.个人自我展示动作 身体协调、连贯，整套动作完整优美 2.精讲多练，加入游戏竞技
10 跪跳起： 创编组合动作 1.分组练习跪跳起 2.小组讨论复习已学垫上动作 3.分组进行组合动作练习 4.练习喜欢的组合动作 创编新颖，动作合理，动作规范到位 2.精讲多练，加入游戏竞技
11 跪跳起： 考核 1.教师讲解跪跳起评价标准和安全注意事项 2. 分组进行展示考核，生生自评，师生评 小组评价与自我评价结合，动作的连续到位
12 肩肘倒立： 挺髋、夹肘 1.结合挂图探究肩肘倒立动作 2.互动学习，领会挺髋、夹肘的要领 3.学会保护帮助的方法 1.腰腹发力、手肘内收，挺髋、夹肘 2.精讲多练，加入游戏竞技
13 肩肘倒立： 撑腰、保持身体平衡 1.复习挺髋、夹肘的动作 2.互帮互助，合作练习，掌握各环节动作的时机 3.相互指导，帮助完成肩肘倒立 支撑的及时与稳定，保持身体的平衡 2.精讲多练，加入游戏竞技
14 肩肘倒立： 完整动作 1.站立做夹肘撑背练习 2.肩肘倒立举腿挺髋，脚尖触手的辅助练习 3.两人合作练习 4.独立完成肩肘倒立 独自完成动作，动作连贯、协调 2.精讲多练，加入游戏竞技
15 肩肘倒立： 完整动作 1.压垫挺髋的辅助练习 2.撑腰、夹肘的辅助练习 3.独自完成肩肘倒立 4.小组评比练习动作 1.动作优美，提高动作质量 2.精讲多练，加入游戏竞技
16 肩肘倒立： 创编组合动作 1.分组练习肩肘倒立 2.小组讨论复习已学垫上动作 3.本组组合动作练习 4.练习喜欢的组合动作 创编新颖，动作合理，动作规范到位 2.精讲多练，加入游戏竞技
17 肩肘倒立： 考核 1.教师讲解肩肘倒立的评价标准和安全注意事项 2.生生自评，师生评价 动作的连续到位，小组评价与自我评价结合
18 体操—— 垫上技巧表演 展示 1.小组展示 2.个人展示 动作标准，自信美观
评价与考 核内容 评价标准 评价和考核方式
体操——垫上技巧：连续前滚翻、跪跳起、肩肘倒立 优秀：完成动作质量较好；姿势正确，部位准确，动作轻松、自然、协调、优美。 良好：完成动作质量一般；姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调、优美。 合格：能完成动作；姿势基本正确，部位基本准确，动作欠缺轻松、自然、协调。 有待提高：不能完成动作；姿势不正确，部位不准确，动作紧张、僵硬。 小组评价 生生互评 师生互评
《体操技巧--跪跳起》教学设计
指导思想：
以《体育与健康课程标准（2022版）》和体育核心素养导向为理论依据，贯彻学、练、赛及过程性评价活动。坚持以学生身心发展为主体，通过课程学习，使学生掌握运动技能，享受体育运动的乐趣。
教材分析：
《体操技巧—跪跳起》选自人教版四年级体操单元练习中，对发展学生身体各项技能作用明显。而垫上技巧作为体操大项中的分支，对于小学阶段的学生来说实用性强。通过垫上技巧的练习，可极大发展学生的协调性和平衡能力，增强四肢、腹背、腰部肌肉力量。
三、学情分析：
本次授课对象为水平二（四年级）学生，该年龄段的学生处于生理心理快速发展阶段，性格活泼好动，他们热爱体育活动，但注意力的集中时间相对较短，因此，在教学中更应注重教学方法，做到激发他们的兴趣又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，在运动中快乐的掌握技术动作要点。
四、教学重难点：
重点：摆臂、小腿和脚背的压垫。
难点：摆臂与收腹提膝成蹲姿的协调配合。
教学过程：
1、奥林匹克操热身导入，高人矮人游戏激发练习兴趣→ 2、（学）观察老师动作示范及讲解，知道跪跳起动作技术要点→3、（练）辅助练习开始，从跪行、摆臂、从低跳高逐步过渡到完整性练习。期间保护与帮助的教学，一方面提高学生练习的成功率，另一方面培养学生的责任心→ 4、（赛）小组跪跳起游戏，同时加入大单元中前滚翻进行组合型练习赛→5、（评）音乐放松身心，针对整节课练习采用师生互评、生生互评方式总结
大单元 名 称 体操——垫上技巧 课次 18-6 班级 四年级 （）班 人数 总 40 人 ( 男 女 )
学情 分析 本次授课对象为水平二（四年级）学生，该年龄段的学生处于生理心理快速发展阶段，性格活泼好动，他们热爱体育活动，但注意力的集中时间相对较短，因此，在教学中更应注重教学方法，做到激发他们的兴趣又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，在运动中快乐的掌握技术动作要点
学习 目标 运动能力：学生知道跪跳起动作要领，90%以上的学生掌握摆臂、小腿与脚背压垫与提膝的动作方法，发展学生手臂与腿的协调配合能力 健康行为：学生在练习过程中了解基本的体操规则，爱上运动，遵守规则，安全活动 体育品德：培养学生合作配合，勇于克服困难的精神，养成积极主动参与活动的习惯
学习 内容 1、跪跳起--跪行、提膝 2、游戏
教材 分析 跪跳起不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，压，提，收”四个基本动作要点。把握教材的重难点，在教学中发挥教师的主导性，让学生掌握重难点是本次教学力求的突破点。
注意 事项 着运动服装、运动鞋，不带与体育课无关的物品，保护帮助过程中注意力集中，做到一切行动听指挥 场地 器材 设备 足球场（半块） 体操垫（50块） 小音箱（1个）
课的 部分 学习内容 教学策略 学 习 评 价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
准备 部分 （8分钟） 课堂常规: 1. 体委整队集合，清点人数 2.师生问好 3.布本次课 的任务、目的及要求 1.观察学生整队情况 2.向学生问好 3.布置本课的内容、安排见习生 4.强调安全 ▲ 1.体委整队并报告人数 2.学生集合向教师问好 3.听本课内容，见习生见习 小
慢跑热身 模仿动作 组织带领学生进行慢跑热身 要求：声音洪亮整齐，动作准确到位 全班同学大声整齐喊出动作节拍，并跟随老师做出相关动作 中
游戏： “高人、矮人、巨人” 1.讲解游戏规则及要求 2.组织学生开始游戏。 要求:精神饱满 1.听清游戏规则，在第一时间作出与教师口令相对的动作 2.开始游戏 中
基本 部分 （29分钟） 一、跪跳起学习： 辅助练习； ①跪行练习 ②原地摆臂制动练习。 一摆、二压、三提。 ③原地跪跳练习。 ④低处向高处跳。 1.示范跪跳起完整动作后，组织学生分小组进行跪行练习。并引导学生思考：怎样才能提高跪行中的速度。 2.讲解原地摆臂练习的动作要求。 3.利用摆臂练习，加上提膝动作，进行原地跪跳的练习。 1.在观看老师进行跪跳起完整展示后，以小组顺序进行练习。在此期间积极思考老师所提出的问题。 2.听教师讲解示范动作并积极练习。积极练习时，有效完成动作。 3.两人一组进行练习，比比谁做的好。 中
二、完整性练习；保护与帮助。 1.跪高垫跳下动作练习 2.在平地垫子上完成跪跳起动作 1.组织学生分好练习小组，两人一组，一人练习，一人保护与帮助 2.巡回指导、集中纠错 3.个别展示 1.练习积极提膝收腿跳下动作。练习者按教师要求完成动作，保护者站在指定位置，积极对其同伴进行保护与帮助 2.在教师指导下改进动作。 中
三、游戏 “穿越火线” 1.讲解游戏方法与规则 2.强调安全 3.组织学生分好小组后开始游戏 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 1.听清游戏规则，精神饱满地参与到游戏之中。 2.严格按照教师要求进行游戏，注意自身及同伴安全 中
结束 部分 （3分钟） 一、放松操 二、集合整队 三、小结 四、归还器材 1.带领学生做放松操 2.点评本节课优缺点，组织学生归还器材 ▲ 1.跟随老师放松全身 2.积极与老师互动回答本课优缺点 3.归还器材。 小
预计 负荷 运动强度 130—150次/分
运动密度 70%——75%
练习密度 50%——55%
课后 练习 在安全环境下进行：提膝练习10次、仰卧举腿15次、跪跳起练习10次
课后 反思
其他 强调安全常规，课中随时关注学生身体状况