体育四年级上册 投掷：实心球 教案（表格式）

内容 投掷：双手头上前掷实心球 身体素质练习
教学目标 1、学生乐于参与各种投掷活动，并在活动中展示自我，逐渐进步。 2、学生能初步掌握双手从头后向前抛实心球的动作，并能尝试不同方法的投掷动作 3、能在教师指导与同伴的帮助下，努力改进动作。 4、知道所学投掷项目潜在的危险因素及避免危险的方法，提高力量素质和上、下肢动作的协调性。
教学 重点 1、投掷时身体用力顺序 教学 难点 上下肢协调用力。
教学程序 阶段内容 教师指导策略 学生学练活动与组织 运动负荷
时间 负荷
导入阶段 师生问好 宣布本课内容 安全检查及教育 1、师生问好，声音洪亮。集合做到快、静、齐。 2、宣布本课的学习内容：双手头上前抛实心球 3、提示投掷内容的安全因素，提示学生听信号行动。 1、学生在快速集合中进入学习状态。 2、学生精神饱满，注意力集中，认真听讲 3、注意安全事项，听教师信号行动 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 图一 5 小
热身阶段 队伍整齐，口令洪亮 2、要求学生跟着做各关节的准备活动，充分活动主要关节预防拉伤 1、学生精神饱满，注意力集中 2、跟着教师认真练习，充分活动各关节 如图一 6 中
学习体验阶段 巩固提高阶段 恢复调整阶段 一、前抛实心球 熟悉、感知球 2、坐姿前抛实心球 3、跪姿前抛实心球 4、站姿前抛实心球 二、展示所学习的投掷动作 教师示范动作，提示 “A”形持握球姿势 1、教师示范动作，主要体会手臂后拉，至于头后的投掷 2、组织学生练习 1、教师示范动作，体会背弓，收腹动作 2、组织学生练习 教师示范动作，体会双脚弯曲，蹬地向上的动作 2、组织学生练习 3、教师巡回指导 1、组织学生展示学习的投掷动作 (分组展示、个人展示) 组织学生做 仰卧起坐 放松小结 归还器材 师生再见 学生模仿动作，体会手指、指根对球的控制 1、学生模仿练习，体会手臂后拉动作 2、学生练习，改进动作 1、学生观察示范，了解动作方法 学生练习，感受背反弓动作 学生观察示范，了解动作方法 2、学生练习，感受蹬地向上动作 3、学生改进动作 学生观察教师示范，模仿动作 学生尝试练习 学生观察教师示范，明确方法要求 积极发言总结 配合教师归还器材 师生再见 20 5 4 大 中 中