体育四年级上册 单双脚跳 教案（表格式）

教材名称 水平二 单（双）脚跳
课的目标 1、会做出单（双）脚连续跳的动作。 2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。
重、难点 连续向前跳越的方法。
课的 部分 (次序) 教学内容 时间 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 1、课堂常规 2、小游戏：石头、剪子、布 3、队列练习 4、徒手操 2’ 2’ 2’ 6’ 1、上课、师生问好。 2、宣布课的内容。 1、简述“石头、剪子、布”这个小游戏的做法及注意事项。 2、和学生一起做小游戏。 1、提醒学生注意进行队列练习时的要求。 2、喊口令与学生练习队列。 1、提示学生做操要准确、有力。 2、师生共同做操。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 1、听清老师的讲解。 2、兴致勃勃地做“石头、剪子、布”的小游戏。 1、专注记住老师提出的要求。 2、认真操练队列。 1、仔细听讲，领会老师说的注意点。 2、通过做操充分活动各关节。 1 3 3 1 一 般
达成 目标
基 本 部 分 1、单（双）脚跳 16’ 1、组织学生自由模仿兔跳、青蛙跳。 2、安排学生练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳，原地双脚连续高跳。 3、让学生分组练习单、双脚向前跳，请做得好的学生示范表演。 4、小结，指导学生进一步练习单（双）脚跳。 1、分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作。 2、集体原地练跳，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。 3、分组练做，虚心向跳得好的同学学习。理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的要领。 4、据小结要求，改进单（双）脚跳的动作。 1 3 3 3 强
课的 部分 (次序) 教学内容 时间 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
2、游戏：跳圈接力 8’ 1、讲解示范“跳圈接力”这个游戏的做法及规则。 2、组织学生进行“跳圈接力”的游戏。 3、小结，引导学生谈谈参加此游戏的体会。 1、认真听，明白“跳圈接力”游戏的做法与要求。 2、分别用连续单圈、双圈、单、双圈进行迎面跳圈接力的游戏。 3、能与好朋友说一说自己的快乐感受。 3
达成 目标
结 束 部 分 1、放松身心 2、小结课堂 2’ 2’ 1、简述放松注意点。 2、与学生一起放松身体。 1、提出新的要求。 2、收归器材。 3、师生再见。 1、明白放松注意点。 2、随音乐放松，消除疲劳。 1、领会老师的希望。 2、归还器材。 3、和老师互致再见。 1 1 弱
达成 目标
场地器材：田径场一片 胶圈八个 预测平均心率：110～125次/分 预计练习密度：20～25% 运动负荷预测曲线图
小 结