第2章 田径——《障碍跑》教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

九年级上学期体育《障碍跑》教案
一、教学内容：
障碍跑；
接力游戏。
二、教学目标：
学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
三、教学重点：
起跨腿和摆动腿动作
四、教学难点：
起跨腿蹬地
场地器材：
操场
栏架若干
预计负荷：
练习密度： 32%
平均心率： 130次/分
教学过程
教师活动：教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
学生活动：体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
（一）课堂常规
教师活动：
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
学生活动：
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
（二）准备活动
教师活动：
一、复习中学生广播体操
教师重申各节操的动作要领和注意点。
二、辅助性练习
连续踢腿
跨栏坐
起跨腿过栏
攻栏练习
教法：
教师示范并讲解动作要领。
组织学生练习并加强辅导。
鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作
学生活动：
1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
练习如图：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
3、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
4、在教师辅导下进行练习。
5、相互学习、相互帮助。
（三）跨栏跑
教师活动：
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
重点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
学生活动：
一、练习队形如图
××××××××
（栏架）
××××××××
（图三）
二、学生练习
认真听讲，记住动作要领。
模仿和体会教师的动作。
明确两腿过栏的先后与落地位置。
认真按要求进行练习，时刻注意安全。
（四）素质练习
教师活动：
一、教师讲解素质练习的内容和方法
练习内容：⑴抱膝跳
⑵加速跑
要求：自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习，加以鼓励。
学生活动：
学生知道素质练习的内容和要求。
认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：男生10次/人
女生8次/人
加速跑：30米*2/人
（五）小结
教师活动：
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
学生活动：
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、送还器材