第七章　体操——鱼跃前滚翻 教学设计（表格式）　2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

“技巧”——“体操”单元水平四（七年级）
《纲要》小单元：鱼跃前滚翻技术与运用
课时 学习内容 鱼跃前滚翻的动作方法（单元课次：5－1）
课时 学习标准 1.能说出鱼跃前滚翻的作用是为了减少运动损伤的动作方法。 2.能做出蹬地、远撑的前滚翻，男生有60%、女生有40%的人可以完成比较远距离的远撑前滚翻。 3.能够在活动中表现出听从指挥、团结合作、勇于尝试等良好行为。
课时学习 重难点 重点：蹬地摆臂。 难点：起跳后有一定的远度和高度。
课时 技术 学习 过程 一、复习（练习——纠错——再练习） 1.前滚翻 练习要求：做好前滚翻正确的动作。 练习次数：每人5次以上。 练习意图：复习巩固前滚翻。 2.手撑垫脚蹬地辅助练习 练习要求：双手撑于垫上，屈膝蹬地双脚腾空。 练习次数：每人5次以上。 练习意图：掌握双手撑垫蹬地感觉。 二、单一练习 1.原地远撑前滚翻 练习要求：学生三人一组。练习者双腿站在规定的线后，然后摆臂蹬地起跳，双手去撑垫子上的第一根线外，双手触垫瞬间顺势弯曲，最后还原。一人在做练习，其他两名同学分别站在垫子对侧的左边和右边，一条腿伸直踩住垫子，另一条腿弯曲支撑地面，依次循环。 练习次数：每人4次以上。 练习意图：通过练习体会原地远撑地前滚翻的动作。 2.近距离远撑前滚翻 练习要求：学生三人一组。双腿站在规定的线后，然后摆臂蹬地起跳，双手去撑垫子上的第二根线外，双手触垫瞬间顺势弯曲，身体迅速团身滚动向前。一人在做练习，其他两名同学同第一个练习。 练习次数：每人5次以上。 练习意图：通过练习体会远距离撑地前滚翻。 3.较远距离远撑前滚翻 练习要求：学生三人一组。双腿站在规定的线后，然后摆臂蹬地起跳，双手去撑垫子上的第三根线外，双手触垫瞬间顺势弯曲，身体迅速团身滚动向前。 一人在做练习，其他两名同学同第一个练习。 练习次数：每人4次以上。 练习意图：通过练习，进一步形成摆臂蹬地起跳撑垫团身滚动。 三、组合练习 1.纵跳＋鱼跃前滚翻练习 原地纵跳5次再接鱼跃前滚翻。 练习要求：学生三人一组，教师先示范，学生仔细观察。 练习次数：每个组合动作4次以上。 练习意图：既增加兴趣，又巩固动作。 高抬腿＋鱼跃前滚翻练习 原地高抬腿5秒再接鱼跃前滚翻。 练习要求：学生三人一组，教师先示范，学生明确每个组合动作要求。 练习次数：每个组合动作4次以上。 练习意图：运用不同的动作组合来，增加兴趣。 四、游戏或比赛活动 “接力赛”游戏方法：将学生分成三人一组，分场地同时进行比赛。学生从起点出发男生（鱼跃前滚翻）女士（远撑前滚翻），再连续跳跃过垫子，之后跑步到端线将标志盘放在标志桶上，最后双脚跳跃回起点。 练习要求：老师先讲解示范方法，学生按规则进行游戏，并注意安全。 练习次数：1轮以上。 练习意图：激发学生学习兴趣，让学生在游戏中强化巩固远撑前滚翻，培养协调素质。 小结（表扬动作做得好的，表扬遵守规则的，更要表扬勇敢的）。