第五章排球——排球正面双手垫球教学设计（表格式）-2022—2023学年人教版八年级体育与健康全一册

课时教学计划
大单元名 称 排球 课次 2 班级 八年级 人数
学情 分析 本次授课对象是八年级的学生，此阶段的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们好动、有着强烈的表现欲、求知欲，喜欢比较激烈的运动项目，但是对于排球垫球这样的运动技术，他们一般关注和参与的比较少。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生求知和展示的欲望的探究式和互助式教学模式，运用趣味性、竞技性强的游戏让学生积极主动的投入到排球运动中去。
学习 目标 运动能力：通过本课时的学习，让学生感悟排球运动的特点，体会正面双手垫球的技术与动作要领、方法。初步学会正面双手垫球的正确手型和用力顺序，50%的学生能够能运用正确的手型和用力顺序完成垫抛球动作。 健康行为：在学习过程中营造积极向上、快乐健康的排球运动氛围，培养学生通过参加排球运动锻炼身体的习惯。 体育品德：激发学生学习排球的积极性，体验排球运动的乐趣，培养学生团结协作、顽强拼搏、永不言败的道德品质。
学习 内容 正面双手垫球
教材 分析 排球运动是三大球类运动项目之一，深受中国人民喜爱。垫球技术是排球运动中最基本的之一，也是初学者必须掌握的技术之一，各地多把其设置为体育中考项目。正面双手垫球是最垫球技术中基本、最常用的垫球方法。按照《体育与健康》（教科版）要求进行教授，在教学中把正面双手垫球的手型和击球点作为本堂课教学重点，把全身协调、插夹抬送正确的垫球动作顺序作为本堂课的难点。
注意 事项 在学生练习中，要科学合理进行组织，防止学生发生碰撞、扭伤脚踝。 场地 器材 设备 排球场或足球场，排球若干，标志桶20个，移动音响一个。
课的 部分 学习内容 教学策略 学习 评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
准备 部分 一、课堂常规： 1.集合、清点人数、师生问好。 2.老师宣布本节课的内容。 3.安全教育。 4.安排见习生。 一、课堂常规 1.提前到场，准备与检查场地器材，消除安全隐患。 2.接受体育委员报告，向学生问好。 3.宣布本次课内容—正面双手垫球技术。 4.根据本次课的内容，强调安全：听从老师指挥，有序练习，防止碰撞；检查自己身上有无尖锐的物品，手上是否戴了手表等物品。强调学习目标：希望同学们能够基本掌握正面双手垫球技术。 5.安排见习生参加随堂听课。 一、课堂常规 1.到指定位置集合，做到快、静、齐；认真检查服装，以饱满的精神状态进入课堂 2、体育委员整队集合、清点上课人数、向老师报告出勤情况。 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ （体育委员） （教师） 3.向老师亲切问好（声音整齐洪亮）。 4.认真听讲，明确课的内容、要求、学习目标。 5.见习生参加随堂听课。 低强度 队伍集合做到“快、静、齐”
准备 部分 二、准备活动 1.集中注意力小游戏—“正反口令”练习。 2.‘S’型慢跑热身。 3.每位同学手持排球跟随音乐节奏集体练习热身操： 1、体转运动（4×8拍） 2、体侧运动（4×8拍） 3、腹背运动（4×8拍）4、前踢腿（4×8拍） 5、盘腿跳（4×8拍） 6、原地后踢腿跑（4×8拍） 二、准备活动 1.向学生宣布：下面进行“反口令”练习，同学们需要做出和老师口令相反的动作，如：老师口令“立正”，学生应该做“稍息”；“向右—转”，学生应做“向左—转”等。 2、向学生宣布热身跑要求：队形整齐、安静、速度适中 3.口令指挥：“向左转”“成一路纵队，跑步—走”，跟随教师按照既定路线进行“S”型慢跑。 4.热身跑结束后，每位同学按集合队形站位顺序站在已放好的排球后方，拿起排球，准备做持球健身操练习。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 。 。 。 。 。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 。 。 。 。 。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 。 。 。 。 。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 。 。 。 。 。 （教师） 5.播放音乐，每节操开始时，教师一边讲解示范，并进行带操。 二、准备活动 1.认真听教师讲解游戏规则、要求。 2.按照要求进行游戏。 3、学生按照老师要求在教师的带领下进行热身跑，队形整齐、安静、速度适中。 4..热身跑结束后， 热身跑结束后，按照教师要求，每位同学站在已放好的排球后方，并拿起排球，准备做持球健身操练习. 5.全体学生认真听教师讲解、认真看示范，跟随教师的动作和音乐节奏进行热身操练习。 中强度 学生上课的注意力得到充分集中 准备活动与课的内容相适应，为后面的学习做好热身准备，学生练习效果较好
基本 部分 一、学习排球正面双手垫球技术 1．课题导入： 同学们：你们知道世界上第一个“五连冠”排球队是哪一个队吗？对了，中国女排。中国女排也是我们国家三大球中唯一拿到世界冠军的队伍。她们一共获得了10个世界冠军。 由此，也诞生了“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的女排精神。女排精神是中华民族精神的象征。它激励了我们一代一代的国人。同学们今天有没有信心上好排球课。好，今天我们就来学习排球的正面双手垫球技术。 2.在学习之前，温馨提示同学们：对于我们初学者来说，刚刚练习垫球，会造成垫击球部位疼痛，特别是冬季，甚至部分同学会出现局部皮下出血的情况，大家不用害怕，只要坚持3到5次课，就可以适应，疼痛感也会消失，不会影响我们的健康。 一.教师组织教法 1.热身操结束后，全体学生保持队形不变，第二、三排同学有序将球放回球框，一、四排同学将球放在本人左侧方50厘米处。 2.教师进行课题引入。 3.向学生宣布：本节课主要学习正面双手垫球技术。为了克服学生怕痛的心理，教师做温馨提示。 一、学生学练赛 1.学生按照要求调整好队形。第二、三排同学有序依次将球放回球框。一、四排同学将球放在本人左侧方50厘米处。 2.认真听教师讲解排球相关知识以及“女排精神”，积极回答老师的问题。 3.学生认真听老师的温馨提示，克服怕痛心理，积极学习 低强度 学生能够认真听取教师的知识技术讲解、积极回答教师的提问
基本 部分 3.学习正面双手垫球动作要领：①准备姿势：两脚开立比肩稍宽，脚后跟稍微提起，膝关节保持微曲，上体前屈，含胸收腹，两臂自然曲肘，置于胸前。②手臂垫球的手型和击球部位：垫球手型包括抱拳式、叠掌式、互靠式三总方式，我们常用的是叠掌式，两手叠掌互握，两拇指平行朝前，两手掌根靠拢，手臂伸直，手腕下压，两前臂外翻形成一个平面，用手腕以上10厘米形成的平面击球后下部。③面对来球做好半蹲准备姿势，眼看来球方向，主动迎球，两臂前伸，插到球下，含胸、压腕、夹臂，抬臂、双脚蹬地、用全身的协调用力垫球。动作要领总结为：一插、二夹、三抬、四蹬送 击球手型和部位 正面垫球动作 4.练习方法 （1）正面双手垫球原地徒手模仿练习，体会全身协调用力。 4.学生队形调整：口令“第一、二列横队同学—上前一步走，向后—转。 教师介绍排球技术的分类 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ 5.提问学生：有没有哪位同学会正面双手垫球，如果有，可以让其进行展示。教师进行点评。 教师命令：第一排同学“左跨一步—走”，向学生讲解正面双手垫球动作准备姿势、手臂垫球的手型和击球部位、完整动作。要领：一插、二夹、三抬、四蹬送。教师边讲解边示范（正面、侧面相结合）双手正面垫球技术动作。在讲解示范过程中，可要求学生一起模仿做动作。 7.学生队形调整为练习队形。 8.教师宣布：下面进行正面双手垫球原地徒手模仿练习，教师再次边讲解边示范，要求学生跟着模仿练习。教师要不断观察学生动作，及时纠正错误动作。跟着老师模仿练习5次后，学生在教师口令提示下“预备——鸣哨”原地徒手模拟练习5次。 动作好的学生上台做示范。 4、学生按照要求调整队形 5.会双手正面垫球的学生做积极主动上台做示范。 学生认真听教师的动作技术讲解、仔细看教师的动作示范。在教师讲解示范时，学生可以模拟做“准备姿势”和“垫球手型”。 6.学生调整队形为练习队形，统一将手中排球放置在右侧50厘米处。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 7.全体学生进行原地模仿练习。 低强度 学生能够认真听教师讲解、看教师示范，积极进行模仿练习。
基本 部分 （2）垫固定球 两人一组，一人双手持球固定于腹前，另一人从准备姿势开始，做垫球模仿动作，用正确的手臂部位触球，体会屈伸膝关节的发力动作。 （3）垫抛球练习。两人一组，相距3米，1人抛球1人垫球。 9.教师宣布：同学们，下面将进行垫固定球练习。哪位同学上台来配合老师做示范，如果没有主动上台学生，教师指定一名学生持球，和教师做垫固定球示范。 外面两排同学持球固定于腹前，中间两排同学“向后-转”，相对两人为一组，从准备姿势开始，做垫球模仿动作，用正确的手型和手臂部位触球，体会全身协调用力。每组练习5次后交换垫球。强调：停止练习时，学生左手将球抱在腰侧 交换练习后宣布：下面进行左右脚上一步垫球。教师先讲解示范。学生分组进行上步垫固定球练习，每组10次，教师提示口令“预备—左，预备—右” 在整个练习过程中，教师要要巡回指导，观察学生动作，及时纠正垫球手型击球位置不对、全身协调用力不够等错误动作。 10.调整队形，前两列“向后—转”，教师总结前面垫固定球练习情况，并宣布：下面，进行一抛一垫球练习。 教师做示范，一名同学抛球，教师垫抛球教师边示范边讲解垫抛球动作要领—体会一插、二夹、三抬、四蹬送动作。前后两名同学为一组相距3米左右，进行一抛一垫练习。前5次练习根据教师哨声开始，要求尽量将球垫到抛球人一臂范围内。每5次后轮换。 教师要在队伍中要巡回指导，观察学生垫抛球动作错误动作： 如击球部位用掌根；击球时屈肘；击球后，小臂不会前插；击球时，重心高，脚步移动慢等。并及时纠正错误动作。 8.认真听教师讲解垫固定球动作要领及要求。 9.前两列学生后转，两人一组，两名同学相对站立一人双手持球固定于腹前，另一人从准备姿势开始，做垫球动作，每组同学练习5次后交换做。 10.两人一组，进行左右脚上一步垫球。每组同学练习5次后交换。 11.学生认真听、看教师的讲解和示范。按照教师的要求，两名同学为一组相距3米左右，进行一抛一垫练习。前5次练习根据教师哨声开始，要求抛球人尽量将球抛到垫球人正前方，垫球人尽量将球垫到抛球人一臂范围内。每做5次后轮换。动作不规范的同学按照老师的提示和要求认真改进。 中强度 学生能够认真听讲，有序进行分组练习。
基本 部分 二、游戏—“薪火相传”运球、垫球接力比赛。 全班分为若干组，每组第一名同学开始，成垫球手型，将球放在两手形成的平面上，听口令从起点出发，将球运到对面绕过标志桶后再运球返回，到达垫球线时，将球垫给下一名同学，下一名同学接球（或捡球后）后按照第一名同学的路线流程依次完成。先完成到达终点获胜。 二、教师组织教法 1、调动队伍到游戏场地。 2、向学生宣布：下面进行游戏—“薪火相传”运球、垫球接力比赛。为什么叫“薪火相传”，因为 它提醒我们要把女排精神传承下去。 3、教师做简单示范后为学生讲解游戏规则。着重强调：①运球过程中，球掉落，需捡好球后从掉球点重新出发开始比赛。②接垫球同学若没接到球，须捡起自己组的球回到起点出发。 4、组织学生开始游戏。 垫球线 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （教师） 5、第一次游戏结束，表扬获胜小组， 为了激励成绩靠后小组的斗志，教师喊出：中国女排永不言败，大家再比一次？有没有信心获胜。 二、学生学练赛 1.抛垫球结束后，按照教师要求移动到游戏练习场地。 2.认真听教师讲解游戏名称的含义、游戏规则及要求。 3.按照教师要求自觉调整为游戏队形。 4.在教师指导下学生精神抖擞、斗志昂扬的有序进行游戏。 5、按照要求再次进行游戏练习。 高强度 学生参加游戏的积极性较高，游戏氛围、练习效果较好
结束 部分 一.放松整理活动： 肌肉、韧带牵拉3分钟。 二.课堂小结： 本节课我们学习了排球的正面双手垫球技术，我们回忆一下它的技术要领是：一插、二夹、三抬、四蹬送。 教师组织教法 1.游戏结束，将队形调整为体操队形，教师播放放松背景音乐，带领学生进行放松练习。 学生学练赛 1.在舒缓的音乐中认真做好放松活动，使全身得到充分放松。 低强度 放松活动简约、自然，起到了很好地放松效果。
在课堂中同学们都能够认真听讲、积极练习。通过一节课的学习部分同学已经基本学会了正面双手垫球的基本技术动作。我给大家点赞。希望同学们在课后积极进行正面双手垫球巩固练习。 同学们，请大家跟老师一起喊出中国女排精神“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”。同学们你们的手臂还疼吗？你们累不累？ 三.值日生归还器材。 四.宣布下课。 2.调整队形为集合队形，进行课堂小结，和学生一起回忆正面双手垫球动作要领，总结问题，提出希望，布置课后作业，讲解相关注意事项。带领学生高喊出“女排精神”，鼓舞学生士气。 3.安排值日生归还器材。 4.师生再见。 2.和教师一起回忆正面双手垫球动作要领， 认真听教师点评总结。在和教师一起喊出“女排精神”时要求精神抖擞，声音整齐、洪亮。 3.值日生归还器材。 4.向老师再见。 5.学生有序离开运动场回到教室。 课堂小结归纳了本节课内容，表扬鼓励学生积极上进 学生爱护体育器材意识增强
预计 负荷 运动强度 学生平均心率140次/分钟，最高心率165次/分钟
运动密度 75%
练习密度 55%
课后 练习 利用课余时间，利用对镜或两名同学一起进行徒手模拟正面双手垫球练习，巩固自己动作。
课后 反思
其他