第三章　　球类运动——手球课 教案（表格式）　2022—2023学年华东师大版初中体育与健康九年级

手球课 课程教案
教材内容 复习手球进攻技术中的运球技术 学习手球持球突破技术中的同侧突破 简单介绍手球的射门技术 专项素质和耐力素质练习 课次 第6次课
教学目标 教学任务：1.复习手球进攻技术中的运球技术 2.学习同侧突破 3.熟悉手球，球性练习 教育任务：增强学生体质，提高思想道德修养
重、难点 重点：同侧突破的脚步动作。 难点：假动作的运用和起动的突然性。
部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求
准 备 部 分 (一)课堂常规 1.班长集合整队检查人数并报告教师 2.师生问好 3.安排见习生并提出要求 4.简要阐述本次课所学内容 5.宣布本次课的任务及注意事项 （二）准备活动 1.准备操： 第一节：臂绕环. 第二节：扩胸运动. 第三节：体转运动. 第四节：跳跃运动. 第五节：压腿练习. （1）弓箭步压腿. （2）仆步压腿. 第六节：活动膝关节. 第七节：活动腕、踝关节. 第八节：活动肩关节. 2.围绕场地作各种热身跑3-5圈 3. “春种秋收” 游戏目的：发展学生在快速运球中控制球的能力。 场地器材：手球场一个，手球2个，灌水的水瓶6个。 游戏方法：将每3个水瓶沿一直线分别间隔一定的距离放于场内，将学生分为人数相等的两队，成纵队面向场地站于端线后，排头持球。游戏开始，排头快速起动向对面端线运球，途中依次将3个水瓶推到，晕倒对面端线后返回，再依次把3个水瓶扶起，至端线后将球交给下一位同学，以此类推，每人一次，先做完的队为胜。 游戏规则：1.推瓶或扶瓶时，另一只手可以做低运球或持球。 2.返回至端线后用双手胸前推球的方式将球传给下一位同学。 5 10-15 15-20 3-5圈 （一）组织教法 1. 队形如图： ??????? ?（教师） 2. 要求： ⑴ 整队迅速整齐。 ⑵ 师生着装运动服，见习生参加力所能及的练习活动与记录所学内容。 （二） ①专项准备活动组织教法 组织队形： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ②一般准备活动组织教法 组织队形：两路纵队绕手球场进行 1. 队形如图： ← ← ← ← ← ← ← ← ↓↓ 教师 ↑↑ → → → → → → → → 2.要求：1.队列整齐,听教师口令完成不同的动作。 2.值日生口令正确、示范面正确 3.学生认真用力，注意动作的规范性，达到热身活动各运动关节的目的. 4.在韧带练习时，注意幅度由小到大. 5.充分活动身体，防止受伤. （一）教学步骤及组织方法 1.讲解：“春种秋收”的游戏方法。 2.示范：按照游戏方法动作为学生进行示范，在细节处可放慢示范速度，方便学生观察。重点强调游戏规则。 3.要求：所有学生要积极参与到游戏当中，在玩游戏时要相互协作，共同达成最终目标。
部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求
基 本 部 分 基本部分训练 （一）复习手球进攻技术中的运球技术 运球时手球进攻技术之一。指持球队员为了控制球、条件自身位置、突破防守和进攻推进而进行的用手连续按拍从地面反弹起来的球的策略、技巧和方法。它包括直线运球、运球急停急起、变向运球等。 （1）原地运球 动作方法：五指自然分开，掌心朝下并空出，用指根以上部位控制球体。运球时，以肘关节为轴。前臂下摆、上抬，指、腕用力按拍球。 动作要点：手指准确按拍球的正上方部位；指、腕用力，控制和制品球的上、下跳动。 练习方法：原地向下放球、接球。原地向前推放球、接球。原地连续按拍球的上部。 （2）行进间运球 动作方法：行进间运球一般采用直线运球方法，主要运用于个人快速推进中。运球手法与原地运球相似，知识手部接触球的部位于球的中后上方，球落地点在体侧前方，按拍球的力量和速度取决于跑动的速度，跑动速度快，则急速、快节奏按拍球，球的落地点较远。 练习方法：直线运球跑，速度由慢到快；直线变速运球跑；助跑1-3步直线加速运球跑。 （二）学习手球持球突破技术中的同侧突破 同侧突破 1.上一步接球同侧持球突破 右脚跨出空中接球，左脚落地支撑（第一步）；左脚掌内侧蹬碾地，右脚向右侧斜前方跨出一大步（第二步），上体右转，球置于体侧或肩上；左脚紧接向前跨步（第三步），侧身探肩起跳射门。 2.跳步接球后做同侧持球突破 右脚跨出空中接球，做双脚跳步落地支撑（第一步）；左脚掌内侧蹬碾地，右脚向右侧斜前方跨步（第二步），上体右转，球置于体侧（肩上）；左脚紧接向前跨步（第三步），侧身探肩起跳射门。 练习方法： 1.徒手突破脚步动作练习 2.持球突破脚步动作练习 3.设置障碍物进行突破技术练习 4.对抗下持球突破技术练习 （三）简单介绍手球的射门技术 射门是手球进攻技术之一，是进攻技术中唯一得分的手段。它是指持球队员为达到得分目的采用单手或双手将球射出的策略、技巧和方法。它包括支撑射门、跑动射门、跳起射门和倒地射门。 支撑射门的用力方式一般是右下肢各关节及腿部力量的蹬伸→腰腹力量的伸展与传递→挥甩手臂→屈手腕→手指拨球的力量，将球掷出。 跳起射门的用力方式一般是借助助跑和急停跳起的连贯动作，以及起跳的反作用力，身体在起跳上升和接近最高点的过程中，根据射门的距离和角度，利用滞空时腰腹伸展与转动收腹→挥甩手臂→屈手腕→手指拨球的力量，接球掷出。 15-20 15-25 10-15 教学步骤及组织方法 1.讲解：手球进攻技术中的移动技术 2.示范：按照移动技术的动作要领为学生进行示范，在细节处可放慢示范速度，方便学生观察。 3.练习要求：1.起动跑时，注意观察、判断；注意控制好身体重心；手臂摆动帮助协调身体姿势。 2.跑动中注意观察、判断；急停时，上体稍后仰，坐臀，有意识留重心，用前脚掌外侧撑地制动，手臂摆动保持身体平衡。 3.跑动时，注意抬头观察、判断；脚步移动快速、步法到位；身体协调、姿势正确。 4.上步接球及时，衔接助跑、起跳动作协调、连贯。 5.练习转身时以髋关节发力，蹬、跨步有力；转身跑时，移动脚外旋、脚尖转向跑动方向，步幅大小适当；注意抬头观察、判断。 教学步骤及组织方法 1.讲解：手球持球突破技术中的同侧突破 2.示范：按照同侧突破技术的动作要领为学生进行示范，在细节处可放慢示范速度，方便学生观察。 3.练习要求：持球突破技术关键在于脚步动作的规格与变化，以及转移身体重心；同时要注意观察防守站位，并与其他进攻技术相结合，用逼真假动作吸引防守，起到诱骗防守的目的；还要掌握好突破的时机。 教学步骤及组织方法 1.讲解：简单介绍手球的射门技术 2.示范：按照射门技术的动作要领为学生进行示范，在细节处可放慢示范速度，方便学生观察。
部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求
结 束 部 分 一、放松活动，小结 1、互拍：队员两人一组互相在原地牵拉放松，主要是静力性的拉韧带放松为主，然后互相按摩肌肉，进行简单的拍打揉捏。 2、总结优点，提出不足 3、整理器材 4、宣布下课 7 3 队形：四列横队，体操队形 如图： 教师 要求：集合动作快而整齐
场 地 器 材 课 后 小 结 ①学生练习积极性：高（ ）中（ ）低（ ） ②教学任务完成情况： 好（ ） 较好（ ）一般（ ）差（ ） ③课的密度： 大（ ）中（ ） 小（ ） ④课的负荷： 大（ ）中（ ） 小（ ）