第八章　武术——武术长拳教案（表格式）　人教版初中体育与健康七年级全一册

大单元 名称 武术 课次 14 班级 8.8 人数 总人27 （12男 15女）
学情 分析 本课教学对象为初中二年级学生，共33人。该班同学无武术基础，该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
学习 目标 运动技能：充分了解和学习武术健身、防身的知识，知道学习武术的意义和价值，培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉地参与武术锻炼。85%以上的学生掌握健身长拳的基木动作和套路，在理解健身长拳每个动作的身休形态、攻防含义和全套技法演练的基础上，体现武术的技击特点和风格。 健康行为：培养学生骨干和进行不同形式的分组教学，为掌握健身长拳的基本技术、技能奠定基础，发展灵敏、力量等身体素质。 体育品德：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。
学习 内容 缠腕斩拳、闪身冲拳
教材 分析 本节课教学内容为人教版“体育与健康”七年级第十章-武术。武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的喜爱。而健身长拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身长拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习健身长拳5—6动作(缠腕斩拳、闪身冲拳)，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术的学习打下基础。
注意 事项 练习过程中动作的快慢节奏 场地器材设备 标志盘6个 室内篮球场 多媒体播放器
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
准备 部分 一、课堂常规： 1、集合整队 2、检查服装 3、师生问好 4、安排见习生 二、视频导入： 播放陈真武打视频 并让学生思考问题“学习武术的意义是什么？” 三、热身部分： 1、游戏：黏口香糖 游戏规则：学生绕标志桶跑步，教师下达“口香糖呀！”学生回答：“粘哪里呀？”随后，教师说一个寝室号或一个姓氏，叫到的同学就迅速到中心点集合，其余同学继续跑步，没有反映过来的同学一个下蹲。 2、专项热身活动 ①连环踢 2组 ②鸭子步 2组 ③开合岔步 2组 ④内外翻胯 2组 ⑤提膝拉肩 2组 ⑥交叉步 2组 一、课堂常规 1、教师口令整队 2、提醒学生检查服装 3、向学生问好 4、安排见习生 学生组织：四列横队（背风、背光站立） 要求：静、快、齐，精神饱满。 二、教师播放以清朝末期国力衰弱下为背景，陈真武打视频，抛出问题“学习武术的意义是什么？”根据学生回答情况，引出爱国主义教育，导入本节课所学内容。 要求：学生仔细观看视频、认真思考问题，自信勇敢回答问题。 三、1、教师语言组织绕标志桶跑步 2、言语提醒帮助学生完成游戏 3、对学生动作进行指导纠正 一、学生活动： 1、学生快速有序整队 2、认真检查服装和尖锐物品 3、向教师问好 4、见习生做好随堂笔记 二、按教师要求认真观看视频，并思考老师提出的问题。在老师补充回答后，联想到家国情怀。 三、热身活动： 游戏： 游戏完成后跑步成体操队形散开，每一组听老师的哨声出发，到达对面底线后，站成原有的队形，所有小组到达后再往返做一遍。要求：仔细学习游戏规则，认真完成练习。 专项热身： 学生活动： 1、每排为组，听老师哨声出发练习 2、完成后从两侧回到队伍后面 低
基本 部分 复习前三节动作 预备式 动作要点： 两腿夹紧、立腰、头正、颈直。 起势 动作要点： 拳掌变换要准确，头向左转要迅速 ①开步双劈 动作要点： 两臂抡转立圆，双劈要有力。 ②按掌前推 动作要点：闪身时重心放在右腿，推掌时右腿要蹬地。 ③搂手勾踢 动作要点：两臂动作要舒展，勾踢向左斜上方。 分组讨论 将学生分为四个小组，根据视频、任务书结合自身所学知识理解5、6节动作 分组自学练习 缠腕斩拳 动作要点： 缠腕要划弧，后拽和斩拳要有力。 闪身冲拳 动作要点： 闪身时重心放在左腿，两次冲拳要连贯有力。 在教师示范完毕后，根据教师提示的动作重点，各小组由组长带领组员集思广益进行模仿练习，教师穿插指导纠错。 四、小组展示打分 各个小组通过积极的练习后，每个小组在擂台上进行武艺展示，其余三个小组根据动作流畅度、动力劲力进行打分。 五、集体练习 由体育委员，统一下达口令进行练习，教师观察纠错。 六、身体素质练习 ①冲刺跑 2组 听到教师鸣哨后，迅速冲刺到终点。 ②原地小碎步+加速跑 原地小碎步，听到鸣哨后学生加速出发到达终点。 ③背向转身+加速跑 每一排的同学背对着教师，听到鸣哨后，迅速转身加速跑到终点。 ④小推车 前后两人一组，后面的同学抬着前面同学的脚踝，前面的同学用手撑地爬行至终点。 1、教师组织成4列横队，进行一令一动练习和体育委员带领下完成成套练习 要求;学生练习过程中武术套路动作标准，动作做到刚劲有力。 2、教师穿插各个小组，给予学生解难疑惑 要求：充分发挥自己的想象能力展开积极的讨论。 3、通过教师示范讲解后，学生再次根据视频、任务书内容进行自学，并进行组内集体练习。教师穿插巡查指导。 要求：学生在练习过程中积极练习，已记住动作为目的。 小组展示，由其余三个小组打分，评选出班级一二三四名。 要求：展示前，做好武德修养，展示过程中，能充分体现出武术人的精气神。 集体练习，跟随老师口令一令一动完整练习两遍。随后由体育委员发口令进行练习。 要求：在练习过程中，根据教师语言提示不断优化提升个人动作。 6、 冲刺跑 原地小碎步+加速跑 背向转身+加速跑 背人跑 要求：学生在练习过程中注意力集中，认真高质量完成练习内容。 学生活动：学生积极主动高质量的完成成套动作练习。 学生组织： ①根据老师和体育委员口令进行练习 ② 练习过程中，动作标准、拳掌有力 学生活动：小组长带领成员回到各自的区域，根据视频、任务书积极的进行讨论思考。 学生组织： ①各组组长带领组员根据视频内容和任务书线索结合自身所学知识分析、理解动作，进行大胆的讨论、思考、想象。 学生活动：学生根据教师示范和自学成果积极的开展练习。 学生组织： ①学生在小组长的带领下认真练习，记住所学的两个动作，能够成套演练练习。 学生活动：由组长带领成员至中心擂台进行成套动作演练。 学生组织： ①每个小组在组长的带领下，进行擂台比拼 ②其余小组认真观看，取长补短 5、学生活动;学生根据教师和体育委员口令（一令一动）进行成套练习。 学生组织： ①集体练习过程中，认真练习，不断提高动作规格 6、学生活动：学生根据教师要求高质量完成各项身体素质练习。 学生组织： ①学生每排为组，按老师哨声出发 ②完成后从两侧返回队伍后面 中
结束 部分 放松拉伸 2、师生小结 3、师生再见 1、组织：四列横队（背风、背光站立） 学生跟随教师充分放松拉伸。 2、放松时回忆本节课所学内容。 低
预计 负荷 运动强度 140-160/分钟
群体运动密度 75%
个体运动密度 75%
课后 练习 复习1-6节动作 思考1-6节动作的攻防含义
课后 反思
其他 /