《立定跳远》 课件(共13张PPT)体育三年级下册

(共13张PPT)
小学立定跳远
教学内容：
1、立定跳远
2、游戏：跳障碍物接力赛
教学目标：
1、运动参与目标：培养学生的主动性、积极性、协作性。
2、运动技能目标：让学生熟练掌握立定跳远的四个动作要领，摆臂、蹬地、腾空、落地屈膝缓冲。
3、身体健康目标：通过运动发展学生身体协调性、灵敏性和下肢力量。
4、心理健康目标：通过练习运动技能和游戏。培养学生的自信性、兴趣性和团结合作精神。
教学重点、难点：
1、教学重点：摆臂、两脚同时蹬地、腾空、两脚同时落地屈膝缓冲四个动作要领。
2、教学难点：身体协调配合，蹬地有力，落地屈膝缓冲。
一、开始部分
1、课堂常规：
2、准备活动：韵律操（兔子舞）
二、基本部分
（一）、立 定跳远
立定跳远的动作要领概括起来可以分为以下四步：
第一步：摆臂
两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。
第二步：蹬地
两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线。
第三步：腾空
然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆。
第四步：落地缓冲
脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。
易出现的错误：
　　一、单脚起跳，单脚落地。
二、两次起跳。
　　三、落地时不能屈膝缓冲。
（二）、游戏—跳障碍物接力比
方法：分成四组，听到口令后迅速从
起跳线起跳，跳到圈内，到终点线又
折回，每组依次做完，先完成即胜。
三、结束部分
1、放松操：快乐的小伙伴
2、小结本次课重难点
3、布置课后作业