南莫小学一年级体育教案
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第 1 课时教学方案（小学生广播体操项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：快快集合小学生广播体操 重点：快、静、齐 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：能了解集合、散开的信号 游戏：快快集合 按纵队的形式排成四路。每位学生记住自已的位置。选择一个小组做散开与集合的示范表演。 成纵队按高矮顺序站好，每人记住自己的位置和前后之间的同学。观察示范表演的过程，记住动作要点的本组的位置。在教师的带领下分散练习 成四路纵队×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 慢步进出教室，注意安全
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏、协调能力 广播操：第一节 队列队形 教师示范讲解，分解动作，学生边做边纠正动作。 学会立正，稍息、向前看齐 学生随教师的节拍练习，教师分解动作，边学边纠正。 在教师下达一个口令时能准确做出动作。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 通过同学之间的互练增加同学之间的相互了解和互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律
第 2 课时教学方案（小学生广播体操项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 走和跑 重点：上体正直，自然挺胸。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的动作 小学生广播体操1—2节 教师讲解，示范1—2节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 成四路纵队×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 注意安全
体能发展与学练能力：在游戏中进行多种移动动作，如 走、跑、等。 走和跑 边讲解边示范正确姿势的自然走、前脚掌走，重点提示学生上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。 通过观察教师示范，按教师的节拍，分组由小组长带领尝试对准前方目标自然走步、前脚掌走步。 按一定的节拍，分散体验两臂前平举、上举、侧平举、自然摆动的埋头小。观察同学比赛、表演。 ×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 同学友伴分组，互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 3 课时教学方案（小学生广播体操项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 老鹰捉小鸡 重点：提示游戏过程中机智灵敏的躲闪难点： 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握： 做出基本体操的简单动作。 学习广播体操第三节 教师讲解，示范三节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 发展学生的协调性。 老鹰捉小鸡： 讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请同学配合示范， 观察同伴与与教师示范的游戏动作，跟随教师自我模仿练习。 分组进行游戏练习，通过轮做老鹰，母鸡、小鸡，掌握其动作方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 注意安排好距离，避免相互碰撞。
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 同学友伴分组，互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 4 课时教学方案（小学生广播体操项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 重点：挺胸抬头。难点腿要伸制直，体要正动作要迅速。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握： 做出基本体操的简单动作。 复习小学生广播体操第三节 指导学生练习，纠正学生的错误动作。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 发展学生的反应、灵敏和协调能力。 队列队形 立正、稍息、集合、解散： 教师讲解动作和要领。教师做完整正确示范。教师个别指导。 学生认真听动作方法和要领。学生练习 ，分组练习。学生练习时精神饱满整齐一致。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 同学友伴分组，互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握不错。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 5 课时教学方案（小学生广播体操项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 快快集合 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 学习小学生广播体操第四节 教师讲解，示范四节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：随同集体完成各种必要的练习 快快集合 必须按信号散开，集合站队时要迅速。分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。 学生认真听游戏方法和规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 在游戏中表现出对他人的关心
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握可以。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 6 课时教学方案（小学生广播体操项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 立定跳远 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 学习小学生广播体操第五节 教师讲解，示范五节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 成四路纵队×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：学习在实际生活中的跳。并能熟练的掌握。 立定跳远 1、组织学生进行兔跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调；集体练习立定跳远。3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地。 佩戴青跬、兔子头饰，分散模仿练习，比谁模仿得像。2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。3、分组在标有距离的立定跳远场上练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。 集中
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 7 课时教学方案（ 小学生广播体操 项目第 7 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 拍球比多 重点：用手指拍球难点：动作的准确性和优美大方有节奏感 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 小学生广播体操 教师讲解，示范六节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解，示范原地拍球的动作要点，组织学生练习组织学生按规定的次数进行拍球，并向学生讲明拍球是小篮球中的最基本的动作。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道拍球是小篮球中最基本的动作，相互比试看看谁拍得最好，左右手都能完成规定次数。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 8课时教学方案（ 小学生广播体操 项目第 8 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 单脚跳接力 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 小学生广播体操 教师讲解，示范七节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 单脚跳接力 讲解、示范游戏过程中和单脚向前跳的动作方法，学生练习时，练习距离可适当加长 观察教师的示范动作，分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 9 课时教学方案（ 跑 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 老鹰和小鸡 重点：上体正直，自然挺胸难点：在移动中左右躲闪 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道 走的跑的区别，并在实际生活中 走和跑 织学生原地摆臂、前脚掌走，边做边提示动作要领。分组进行“开火车”游戏的比赛，看哪组跑得直，跑得快，学生互相观摩、互相评比。 在教师的提示下练习，体会、前脚掌着地的要领。“开火车”游戏中，应发懂得火车必须沿轨道开，离开轨道就要翻车。因此，在跑的过程中要齐心协力，做到跑时不离线。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：随同集体完成各种必要的练习 老鹰和小鸡 讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请同学配合示范 观察同伴与与教师示范的游戏动作，跟随教师自我模仿练习。 分组进行游戏练习，通过轮做老鹰，母鸡、小鸡，掌握其动作方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 应注意跑的动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 10 课时教学方案（ 跑 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：25米×2往返跑 队列队形练习 重点：知道动作要点和方法难点：跑的直，跑在自已的跑道上 场地器材：50米的直道
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：形成正确的身体姿势 25米往返跑 讲解示范自然快跑的动作方法，两臂前后摆动，跑得自然放松，跑的直。 在跑道的两侧观察教师的示范动作，听清教师讲解自然快跑的动作要领。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏和协调能力。 队列队形练习 坐位体前屈 教师讲解动作和要领。教师做完整正确示范。教师个别指导 学生认真听动作方法和要领。学生练习 ，分组练习。学生练习时精神饱满整齐一致。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 11 课时教学方案（ 跑 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 游戏 重点：前脚掌着地，两臂前后摆臂难点：跑的自然，跑的放松 场地器材：50米直道
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道并学会走和跑的区别 走和跑：自然快跑 讲解、示范自然快跑的动作要点，组织学生从原地摆臂到前脚掌走再到快速跑的练习 在跑道的两侧观察看教师的示范动作，听清教师讲解自然快跑的动作要点。体会从静止壮态到走、到跑的身体姿势的变化。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏和协调能力 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信。 课后反思 应注意跑的动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 12 课时教学方案（ 跑 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑：听各种信号的起跑 游戏：钻山洞 坐位体前屈 重点：明白各种信号的起跑难点：听到信号后能立即起跑 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道快速起跑的动作。 走和跑：听各种信号的起跑 组织学生优质听各种信号的小游戏，练习前明确各种信号的动作。讲解示范自然站立式起跑的动作要点 尝试听口令、哨声、拍物信号后能迅速做出下一反应。观察教师的示范，体会正确的站立式起跑的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏和协调能力发展学生的反应、灵敏和协调能力 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 应注意跑的技术动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 13 课时教学方案（ 跑 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：看谁先起跑 重点：动作要自然放松，反应迅速难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道起跑的方法。 看谁先起跑 组织学生听各种信号的小游戏；练习自然快跑。示范自然站立式起跑的动作。 在游戏中注意力要集中，练习快速反应能力，观察教师的示范进行模仿练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 踏石过河 讲解、示范踏石过河游戏的方法的规则，组织学生针对大小距离不等的石块。 通过听教师讲解和看教师示范，领会用跨跳等多捉形式的踏石过河的动作方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信。 课后反思 应注意跑的动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 14 课时教学方案（ 体质测定 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：体质测定25米ⅹ2往返跑 （男生） 重点：测试的方法难点：知道在自已的跑道中沿直线快速跑完全程。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道测试方法。 25米往返跑 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展素质。 男女生分组活动 1、 针对体能存在的弱点，选择性活动。2、 同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 15 课时教学方案（ 体质测试 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：体质测定25米ⅹ2往返跑 （女生） 重点：测试的方法难点：知道在自已的跑道中沿直线快速跑完全程 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道并掌握测试方法 25米往返跑 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展身体素质。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 16 课时教学方案（ 体质测试 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：身高测试 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：1、知道测试身高的方法。2、养成正确的身体姿势。 身高的测试 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：进行一定强度的游戏活动。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。注意安全 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 17 课时教学方案（体质测试 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：体重测试 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：1、知道测试身高的方法。2、养成正确的身体姿势。 体重测试 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 进行一定强度的游戏活动。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。注意安全 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 18 课时教学方案（ 体质测试 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：坐位体前屈 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：1、知道测试坐位体前屈的方法。2、养成正确的身体姿势。 体质测试：坐位体前屈 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。注意安全 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 19 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远：单双脚跳 组织学生模仿小兔跳；集体练习单、双脚跳动作，提示学生用前脚掌跳。 通过模仿小兔跳；体会练习单、双脚跳的动作。分组练习，依次连续练习，体会动作的连贯性。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生躲闪能力。 游戏：快快集合 必须按信号散开，集合站队时要迅速。分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。 成纵队按高矮顺序站好，每人记住自己的位置和前后之间的同学。观察示范表演的过程，记住动作要点的本组的位置。在教师的带领下分散练习 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 注意动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第20 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：前脚掌蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：懂得单脚向前跳的方法。 立定跳远：单脚向前跳 讲解示范单脚向前跳的动作方法，让学生分散进行跳过一定高度的练习后，再组织学生分组轮做。 分组练习，体会由慢到快的前脚 掌跳的用力动作。反复练习，能用前脚掌蹬地起跳，同时体验蹬地起跳动作协调性。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：随同集体完成各种必要的练习 老鹰和小鸡 讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请同学配合示范 观察同伴与与教师示范的游戏动作，跟随教师自我模仿练习。 分组进行游戏练习，通过轮做老鹰，母鸡、小鸡，掌握其动作方法 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 21 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：懂得立定跳远的方法。 立定跳远： 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 动作教学要加强，
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 22 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 23 课时教学方案（立定跳远 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生合作能力。 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果不错。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 24 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 加强落地技术的学习。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 25 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 7 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 钻山洞 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：说出动作方法，完成用力蹬地起跳和轻巧落地。动作协调。 立定跳远 组织学生练习，在教师的带领下，进行练习，提示学生两腿用力蹬地起跳，起跳着地时屈膝缓冲，轻巧落地。 分散练习青蛙跳，原地蹬地摆臂起踵，掌握前 脚掌蹬地和蹬地起跳的协调动作。通过教师的启发讲解，重点观察教师的动作 ，分散练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生腿部力量。 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生游戏时很投入。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 26 课时教学方案（ 立定跳远考查 项目第 8 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 拍球比多 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：说出动作方法，完成用力蹬地起跳和轻巧落地。动作协调。 立定跳远考查 组织学生做好准备活动，让学生在标出距离的场地上练习方定跳远，看看自己的成绩。提示学生用力起跳。 分组在标明距离的场地上练习，对照动作要求，自测自评。测试时到相鼓励，互相观察。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 完满完成任务。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第27课时教学方案（ 走和跑 项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 钻山洞 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道走和跑的区别。 走和跑：听各种信号的起跑 组织学生听各种信号的小游戏；练习自然快跑。示范自然站立式起跑的动作。 尝试听口令、哨声、拍物信号后能迅速做出下一反应。观察教师的示范，体会正确的站立式起跑的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 应加强动作学习。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 28 课时教学方案（ 走和跑 项目第 7 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跑 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方。 场地器材：室外
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道走和跑的区别。 用各种正确姿势的走 1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。学生分组练习 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 迎面接力 1、 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 注意集体的作用。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 29 课时教学方案（ 走和跑 项目第 8 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道走和跑的区别。 走和跑 织学生原地摆臂、前脚掌走，边做边提示动作要领。2、利用“两臂弯曲，前后摆动，踮起脚来，向前跑”的口诀提示学生用前脚掌着地跑成直线。 在教师的提示下练习，体会、前脚掌着地的要领。2、由小组长带领边口诀边练习直线跑的动作要领。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 迎面接力 复习游戏的方法，着重强调快速躲闪的准确投击动作，帮助学生发现游戏中存在的问题。2、对游戏中存在的问题，带领学生针对性地复习游戏 在复习游戏的过程中，通过观察能相互说出 ( http: / / www.21cnjy.com )存在的问题。2、圈内圈上的同学分别商量战术，即圈内的同学利用跳箱快速躲闪，圈上的同学利用相互传接球来准确投击。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 知道如何合作。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 30 课时教学方案（ 走和跑 项目第 9 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑游戏 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
1、 知识、技能掌握：能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发性号即快速起跑。 走和跑 组织学生听各种信号的小游戏；练习自然快跑。示范自然站立式起跑动作，重点 提示动作要自然放松、反应迅速。 在游戏中，注意力要集中，练习反应能力。观察教师的示范，边念口雇边原地模仿练习，体会站立式起跑快速起动的完整动作。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展 体能。 踏石过河 讲解、示范踏石过河游戏的方法和规则 ，重点提示以跨跳为主的多种形式过河的动作方法。组织学生针对大小距离不等的“石块”，尝试跨跳等多种形式踏“石”的动作练习。 1、通过听教师讲解和看教师示范，领会用跨跳等多种形式踏石过河的动作方法。2、分组在小组长带领下，尝试练习踏石过河的动作方法，相互观察、比较，为自己选好既快又稳的过河方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 31 课时教学方案（ 跳绳 项目第 1 次）
设计者：
设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 1、 课堂常规2、 游戏：躲绳3、绳操：头；肩、胸；下蹲；踢腿；腰背；跳跃；整理。 排成横队，认真听讲2.按要求完成教师布置的练习内容3.在老师的组织下学练动作4.全体学生投入练习，气氛热烈 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 游戏 让学生掌握跳绳的动作要领，提高体能。在练习中体现合作与竞争从而建立和谐的人际关系 学生尝试性练习2．和教师共同探究跳绳的方法3.学习技能4.和教师一同评价5.掌握技能、反复练习 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
http://www.21cnjy.com/ ( http: / / www.21cnjy.com )心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 部分学生不呢感掌握走和跑的区别。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第32 课时教学方案（ 跳绳 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 游戏： 1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 动作教学要加强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 33 课时教学方案（ 跳绳 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 十字接力规则：不许跨圆圈内。接力棒不许抛接棒。完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。 1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 基本呢动作要加强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第34 课时教学方案（ 跳绳 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 游戏：找自己的家规则：发出口令后，才能起跑。没有发出口令不须睁开眼睛。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负 生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果不错。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 35课时教学方案（ 跳绳 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：两个人摇绳的配合能力难点：：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 教师讲解动方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 迎面接力规则：教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 36课时教学方案（ 跳绳 项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳 、游戏 重点：两个人摇绳的配合能力难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 游戏：（迎面接力）规则：1、 教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：情绪：意志： 课后反思 合作意识强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 37课时教学方案（ 踢毽子 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：、踢毽子、游戏 重点：学会单脚踢毽子难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备毽子
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 踢毽子 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 游戏：（迎面接力）规则：2、 教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：情绪：意志： 课后反思 合作意识强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 38课时教学方案（ 踢毽子 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：踢毽子、游戏 重点：两个人摇绳的配合能力难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备踢毽子每人一个
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 踢毽子 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 踏石过河 讲解、示范踏石过河游戏的方法和规则 ，重点提示以跨跳为主的多种形式过河的动作方法。组织学生针对大小距离不等的“石块”，尝试跨跳等多种形式踏“石”的动作练习。。 1、通过听教师讲解和看教师示范，领会用跨跳等多种形式踏石过河的动作方法。2、分组在小组长带领下，尝试练习踏石过河的动作方法，相互观察、比较，为自己选好既快又稳的过河方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：情绪：意志： 课后反思 合作意识强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 39课时理论课时教学方案
教学内容：体育常识：课堂常规 室内活动：分左右
教学目标：了解体育课课堂常规的主要内容，积极参与游戏活动，乐于反复练习，积极配合教师完成各项学习任务。
一、 导入新课
师：小朋友知道上体育课该注意些什么吗？
根据学生的回答导入课题。
生：积极参与回答问题。
二、 学习内容
师：教完后提问，让学生回答。内容简单扼要，能让学生听明白。
1、 什么是体育课堂常规？
体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一，它包括课前常规、上课常规、下课常规等几个方面。
2、 为什么要建立体育课堂常规？
① 必须穿运动鞋上体育课。
② 应穿运动衣裤上体育课。
③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽、口袋中不能放小刀等尖利物品。
④ 在课前二、三分钟到达规定地点，准备集队上课。
⑤ 体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
⑥ 爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。
⑦ 下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。
三、 室内活动：分左右
学习目标：明白要求，乐于反复练习，对练习感兴趣。
师：1、让学生全体起立，教师提问，学生用肢体语言回答。
2、根据学生掌握的情况，进行讲解示范。
3、让学生上台表演，认真观察是否做对，让学生自行改正错误。
4、混乱顺序，考验学生的反应能力及辨别左右的能力。
生：1、自我判断教师提出的问题，独立完成。
2、认真观察，并模仿。
3、积极参与活动，表现自己的能力。
4、思想集中，反应灵敏。
四、总结评价
师：1、总结评价整节课的主要学习内容。
2、宣布下课。
第 40课时理论课时教学方案
教学内容：
健康常识：保护视力 室内活动：动物模仿操
教学目标：
1、、能懂得保护视力的重要性，知道动物模仿操的名称、动作和方法
2、能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要求。能随音乐节拍进行完整练习。
3、养成看书写字的正确姿势和用眼卫生的良好习惯。对学习动物模仿操有愉快的心情和练习的乐趣。
教学过程：
课、师生问好、宣布上课内容
书包操：上举运动、体侧运动、体转运动、跑跳运动（4X8）
一、 健康常识：保护视力
1、近视眼的形成和保护视力的重要性。
我们每个人都希望自己有一双健康而明 ( http: / / www.21cnjy.com )亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习、工作、劳动、生活都离不开他。
2、怎样保护视力？
“二要”是指
（1） 读写姿势要正确
（2） 看书过久要休息片刻
“二不要”是指
（1） 不要在强、弱光下读写
（2） 不要躺在床上看书
第 41课时理论课时教学方案
安全常识：行路安全 室内活动：模仿组合
教学目标：1、了解行路安全的重要性；能模仿组合中的动作和声音。
2、熟悉行人交通规则的主要内容；通过观察体验，能形象生动地模仿拍手、敲罗、打鼓等动作和声音。
3、能形成自觉遵守交通规则的良好习惯；对模仿组合感兴趣，并有创新意识
教学过程：上课、师生问好、宣布上课内容
书包操：上举运动、体侧运动、体转运动、跑跳运动（4X8）
一、安全常识：行路安1、行路安全的重要性。
少年儿童是祖国的未来只有确保安全 ( http: / / www.21cnjy.com )，才能幸福地生活，更好的学习长大后为建设祖国贡献力量。少年儿童的自制力差，判断不准确，因此，只有从小懂得自觉遵守交通规则，才能避免意外发生，确保行路安全。
2、交通规则有关行人的规定。 行人须走人行道，没有人行道的须靠边走
横过车行道，须走人行横道
不准穿越人行道、车行道及铁路道口的护栏
不准在马路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车
列队通过马路时，每横列不超过2人
二、室内活动：模仿组合
活动方法：教师说：“拍起手来。”学生模 ( http: / / www.21cnjy.com )仿拍手动作，并有节奏地发出“啪啪啪”的拍手声；教师说：“吹起喇叭。”学生模仿吹喇叭动作，并有节奏地发出“哒鞑哒”的声音。同样，打起鼓来----咚咚咚；敲起锣来-----哐哐哐；打起枪来-----叭叭叭；开起大炮-----轰轰轰。
1、教师讲解示范模仿组合中的动作和声音。
2、指导学生将所学的模仿内容组合起来练习。
3、启发学生积极思维，知道学生模仿组合中的动作和声音。
小结、宣布下一节课内容、师生再见
第 42课时理论课时教学方案
教学内容：体育常识：做操好处多 室内活动：动物模仿操4-6节
教学目标：能了解做广播操的好处并记住做广播操的具体要求。
一、 体育常识
教法：
1、出示挂图或广播操录象，启发学生回忆做完操的感受。2、讲解做操的好处，板书教学内容要点。
3、组织讨论，引导学生从自身说起。
学法：
1、观看挂图或录象，与同座议一议感受。
2、听一听教师讲解，回答教师的提问。
3、分组讨论，说一说学习体会。
做广播操的好处
① 提高神经系统的调节功能。
② 改善机体的供氧状况。
③ 培养良好的身体姿势。
④ 对呼吸系统和心血管系统有良好的影响。
为什么天天要做广播操？
器官功能的提高，需要坚持锻炼；一旦锻炼停止，器官功能就会逐渐消退。
怎样做操才能收到良好的锻炼效果？
① 要认真，动作要准确到位。
② 要持之以恒，也就是说要坚持经常、天天做操。
二、 室内活动：动物模仿操4-6节
教学目标：能形象地做出小鱼、青蛙、马儿各自的动作；积极参与模仿操的学习，并乐于自我表现。
教法：
1、复习上节课的内容，及时纠正错误动作。
2、讲解、示范动物模仿操动作方法，提示学生观察动物的形象特征。
3、指导学生模仿动作要形象、生动，富有儿童情趣，然后用口令节拍提示学生进行连贯动作练习。
4、在音乐伴奏下完整练习。
学法：
1、同桌的同学 相互交流，复习上节课的内容。
2、观察教师示范动作，说出每节操的名称和动物的形象特征。
3、反复练习，然后随教师口令做连贯动作练习。
4、集体随音乐节拍进行连贯完整动作练习。
四、总结评价
1、总结评价整节课的主要学习内容。
2、宣布下课。
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：快快集合小学生广播体操 重点：快、静、齐 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：能了解集合、散开的信号 游戏：快快集合 按纵队的形式排成四路。每位学生记住自已的位置。选择一个小组做散开与集合的示范表演。 成纵队按高矮顺序站好，每人记住自己的位置和前后之间的同学。观察示范表演的过程，记住动作要点的本组的位置。在教师的带领下分散练习 成四路纵队×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 慢步进出教室，注意安全
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏、协调能力 广播操：第一节 队列队形 教师示范讲解，分解动作，学生边做边纠正动作。 学会立正，稍息、向前看齐 学生随教师的节拍练习，教师分解动作，边学边纠正。 在教师下达一个口令时能准确做出动作。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 通过同学之间的互练增加同学之间的相互了解和互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律
第 2 课时教学方案（小学生广播体操项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 走和跑 重点：上体正直，自然挺胸。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的动作 小学生广播体操1—2节 教师讲解，示范1—2节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 成四路纵队×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 注意安全
体能发展与学练能力：在游戏中进行多种移动动作，如 走、跑、等。 走和跑 边讲解边示范正确姿势的自然走、前脚掌走，重点提示学生上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。 通过观察教师示范，按教师的节拍，分组由小组长带领尝试对准前方目标自然走步、前脚掌走步。 按一定的节拍，分散体验两臂前平举、上举、侧平举、自然摆动的埋头小。观察同学比赛、表演。 ×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 同学友伴分组，互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 3 课时教学方案（小学生广播体操项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 老鹰捉小鸡 重点：提示游戏过程中机智灵敏的躲闪难点： 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握： 做出基本体操的简单动作。 学习广播体操第三节 教师讲解，示范三节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 发展学生的协调性。 老鹰捉小鸡： 讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请同学配合示范， 观察同伴与与教师示范的游戏动作，跟随教师自我模仿练习。 分组进行游戏练习，通过轮做老鹰，母鸡、小鸡，掌握其动作方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 注意安排好距离，避免相互碰撞。
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 同学友伴分组，互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 4 课时教学方案（小学生广播体操项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 重点：挺胸抬头。难点腿要伸制直，体要正动作要迅速。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握： 做出基本体操的简单动作。 复习小学生广播体操第三节 指导学生练习，纠正学生的错误动作。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 发展学生的反应、灵敏和协调能力。 队列队形 立正、稍息、集合、解散： 教师讲解动作和要领。教师做完整正确示范。教师个别指导。 学生认真听动作方法和要领。学生练习 ，分组练习。学生练习时精神饱满整齐一致。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 同学友伴分组，互相帮助。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握不错。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 5 课时教学方案（小学生广播体操项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 快快集合 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 学习小学生广播体操第四节 教师讲解，示范四节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：随同集体完成各种必要的练习 快快集合 必须按信号散开，集合站队时要迅速。分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。 学生认真听游戏方法和规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏。 总结性提问，引导学生说出自己的感受 在游戏中表现出对他人的关心
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握可以。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 6 课时教学方案（小学生广播体操项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 立定跳远 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 学习小学生广播体操第五节 教师讲解，示范五节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 成四路纵队×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：学习在实际生活中的跳。并能熟练的掌握。 立定跳远 1、组织学生进行兔跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调；集体练习立定跳远。3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地。 佩戴青跬、兔子头饰，分散模仿练习，比谁模仿得像。2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。3、分组在标有距离的立定跳远场上练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。 集中
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 7 课时教学方案（ 小学生广播体操 项目第 7 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 拍球比多 重点：用手指拍球难点：动作的准确性和优美大方有节奏感 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 小学生广播体操 教师讲解，示范六节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解，示范原地拍球的动作要点，组织学生练习组织学生按规定的次数进行拍球，并向学生讲明拍球是小篮球中的最基本的动作。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道拍球是小篮球中最基本的动作，相互比试看看谁拍得最好，左右手都能完成规定次数。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 8课时教学方案（ 小学生广播体操 项目第 8 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：小学生广播体操 单脚跳接力 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：做出基本体操的简单动作。 小学生广播体操 教师讲解，示范七节的动作，提示学生注意观察动作的基本要领。 观察教师的动作，进行模仿练习。随音乐节拍进行连贯完整动作练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 单脚跳接力 讲解、示范游戏过程中和单脚向前跳的动作方法，学生练习时，练习距离可适当加长 观察教师的示范动作，分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 9 课时教学方案（ 跑 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 老鹰和小鸡 重点：上体正直，自然挺胸难点：在移动中左右躲闪 场地器材：录音机
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道 走的跑的区别，并在实际生活中 走和跑 织学生原地摆臂、前脚掌走，边做边提示动作要领。分组进行“开火车”游戏的比赛，看哪组跑得直，跑得快，学生互相观摩、互相评比。 在教师的提示下练习，体会、前脚掌着地的要领。“开火车”游戏中，应发懂得火车必须沿轨道开，离开轨道就要翻车。因此，在跑的过程中要齐心协力，做到跑时不离线。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：随同集体完成各种必要的练习 老鹰和小鸡 讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请同学配合示范 观察同伴与与教师示范的游戏动作，跟随教师自我模仿练习。 分组进行游戏练习，通过轮做老鹰，母鸡、小鸡，掌握其动作方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 应注意跑的动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 10 课时教学方案（ 跑 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：25米×2往返跑 队列队形练习 重点：知道动作要点和方法难点：跑的直，跑在自已的跑道上 场地器材：50米的直道
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：形成正确的身体姿势 25米往返跑 讲解示范自然快跑的动作方法，两臂前后摆动，跑得自然放松，跑的直。 在跑道的两侧观察教师的示范动作，听清教师讲解自然快跑的动作要领。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏和协调能力。 队列队形练习 坐位体前屈 教师讲解动作和要领。教师做完整正确示范。教师个别指导 学生认真听动作方法和要领。学生练习 ，分组练习。学生练习时精神饱满整齐一致。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握教好
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 11 课时教学方案（ 跑 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 游戏 重点：前脚掌着地，两臂前后摆臂难点：跑的自然，跑的放松 场地器材：50米直道
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道并学会走和跑的区别 走和跑：自然快跑 讲解、示范自然快跑的动作要点，组织学生从原地摆臂到前脚掌走再到快速跑的练习 在跑道的两侧观察看教师的示范动作，听清教师讲解自然快跑的动作要点。体会从静止壮态到走、到跑的身体姿势的变化。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏和协调能力 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信。 课后反思 应注意跑的动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 12 课时教学方案（ 跑 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑：听各种信号的起跑 游戏：钻山洞 坐位体前屈 重点：明白各种信号的起跑难点：听到信号后能立即起跑 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道快速起跑的动作。 走和跑：听各种信号的起跑 组织学生优质听各种信号的小游戏，练习前明确各种信号的动作。讲解示范自然站立式起跑的动作要点 尝试听口令、哨声、拍物信号后能迅速做出下一反应。观察教师的示范，体会正确的站立式起跑的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的反应、灵敏和协调能力发展学生的反应、灵敏和协调能力 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 应注意跑的技术动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 13 课时教学方案（ 跑 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：看谁先起跑 重点：动作要自然放松，反应迅速难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道起跑的方法。 看谁先起跑 组织学生听各种信号的小游戏；练习自然快跑。示范自然站立式起跑的动作。 在游戏中注意力要集中，练习快速反应能力，观察教师的示范进行模仿练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 踏石过河 讲解、示范踏石过河游戏的方法的规则，组织学生针对大小距离不等的石块。 通过听教师讲解和看教师示范，领会用跨跳等多捉形式的踏石过河的动作方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：说出自己在体育活动中的情绪表现 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情。
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信。 课后反思 应注意跑的动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 14 课时教学方案（ 体质测定 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：体质测定25米ⅹ2往返跑 （男生） 重点：测试的方法难点：知道在自已的跑道中沿直线快速跑完全程。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道测试方法。 25米往返跑 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展素质。 男女生分组活动 1、 针对体能存在的弱点，选择性活动。2、 同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 15 课时教学方案（ 体质测试 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：体质测定25米ⅹ2往返跑 （女生） 重点：测试的方法难点：知道在自已的跑道中沿直线快速跑完全程 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道并掌握测试方法 25米往返跑 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展身体素质。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 16 课时教学方案（ 体质测试 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：身高测试 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：1、知道测试身高的方法。2、养成正确的身体姿势。 身高的测试 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：进行一定强度的游戏活动。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。注意安全 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 17 课时教学方案（体质测试 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：体重测试 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：1、知道测试身高的方法。2、养成正确的身体姿势。 体重测试 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 进行一定强度的游戏活动。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。注意安全 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 18 课时教学方案（ 体质测试 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：坐位体前屈 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：1、知道测试坐位体前屈的方法。2、养成正确的身体姿势。 体质测试：坐位体前屈 讲解体质测试的方法和要点。指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。听清教师的讲解的要求。知道测试的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点，选择性活动。同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。根据自我的能力，选择内容 。注意安全 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 圆满完成测试。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 19 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：难点： 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远：单双脚跳 组织学生模仿小兔跳；集体练习单、双脚跳动作，提示学生用前脚掌跳。 通过模仿小兔跳；体会练习单、双脚跳的动作。分组练习，依次连续练习，体会动作的连贯性。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生躲闪能力。 游戏：快快集合 必须按信号散开，集合站队时要迅速。分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。 成纵队按高矮顺序站好，每人记住自己的位置和前后之间的同学。观察示范表演的过程，记住动作要点的本组的位置。在教师的带领下分散练习 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 注意动作教学。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第20 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：前脚掌蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：懂得单脚向前跳的方法。 立定跳远：单脚向前跳 讲解示范单脚向前跳的动作方法，让学生分散进行跳过一定高度的练习后，再组织学生分组轮做。 分组练习，体会由慢到快的前脚 掌跳的用力动作。反复练习，能用前脚掌蹬地起跳，同时体验蹬地起跳动作协调性。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：随同集体完成各种必要的练习 老鹰和小鸡 讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请同学配合示范 观察同伴与与教师示范的游戏动作，跟随教师自我模仿练习。 分组进行游戏练习，通过轮做老鹰，母鸡、小鸡，掌握其动作方法 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生掌握好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 21 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：懂得立定跳远的方法。 立定跳远： 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 动作教学要加强，
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 22 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 23 课时教学方案（立定跳远 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生合作能力。 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果不错。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 24 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 立定跳远 组织学生分组进行游戏。 讲解示范立定跳远动作，提示注意动作的要点。 通过模仿、游戏、练习初步掌握起跳有力落地轻巧，动作协调的要领。分散自我练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 加强落地技术的学习。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 25 课时教学方案（ 立定跳远 项目第 7 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 钻山洞 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：说出动作方法，完成用力蹬地起跳和轻巧落地。动作协调。 立定跳远 组织学生练习，在教师的带领下，进行练习，提示学生两腿用力蹬地起跳，起跳着地时屈膝缓冲，轻巧落地。 分散练习青蛙跳，原地蹬地摆臂起踵，掌握前 脚掌蹬地和蹬地起跳的协调动作。通过教师的启发讲解，重点观察教师的动作 ，分散练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生腿部力量。 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 学生游戏时很投入。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 26 课时教学方案（ 立定跳远考查 项目第 8 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：立定跳远 拍球比多 重点：两腿用力蹬地起跳难点：动作协调，连贯。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：说出动作方法，完成用力蹬地起跳和轻巧落地。动作协调。 立定跳远考查 组织学生做好准备活动，让学生在标出距离的场地上练习方定跳远，看看自己的成绩。提示学生用力起跳。 分组在标明距离的场地上练习，对照动作要求，自测自评。测试时到相鼓励，互相观察。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 拍球比多 讲解、示范原地拍球的动作要领导。组织学生按规定的次数进行拍球。 仔细观察教师的原地拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。能知道 拍球是小篮球中最基本的动作，分组练习时，在规定的次数内，相互比试。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 完满完成任务。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第27课时教学方案（ 走和跑 项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 钻山洞 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方。 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道走和跑的区别。 走和跑：听各种信号的起跑 组织学生听各种信号的小游戏；练习自然快跑。示范自然站立式起跑的动作。 尝试听口令、哨声、拍物信号后能迅速做出下一反应。观察教师的示范，体会正确的站立式起跑的方法。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 钻山洞 讲解钻山洞的动作方法，并安排一组学生试做。要求学生在游戏过程中注意安全，不挤人，不推人。 认真观察教师和同伴们的游戏过程，领会游戏方法。分组游戏时，相互合作，做到不挤人，不推人 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 应加强动作学习。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 28 课时教学方案（ 走和跑 项目第 7 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跑 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方。 场地器材：室外
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道走和跑的区别。 用各种正确姿势的走 1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。学生分组练习 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 迎面接力 1、 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 注意集体的作用。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 29 课时教学方案（ 走和跑 项目第 8 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：知道走和跑的区别。 走和跑 织学生原地摆臂、前脚掌走，边做边提示动作要领。2、利用“两臂弯曲，前后摆动，踮起脚来，向前跑”的口诀提示学生用前脚掌着地跑成直线。 在教师的提示下练习，体会、前脚掌着地的要领。2、由小组长带领边口诀边练习直线跑的动作要领。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展学生的身体素质。 迎面接力 复习游戏的方法，着重强调快速躲闪的准确投击动作，帮助学生发现游戏中存在的问题。2、对游戏中存在的问题，带领学生针对性地复习游戏 在复习游戏的过程中，通过观察能相互说出 ( http: / / www.21cnjy.com )存在的问题。2、圈内圈上的同学分别商量战术，即圈内的同学利用跳箱快速躲闪，圈上的同学利用相互传接球来准确投击。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 知道如何合作。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 30 课时教学方案（ 走和跑 项目第 9 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：走和跑游戏 重点：下上肢的协凋，放松，自然难点：抬头，挺胸，自然大方 场地器材：
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
1、 知识、技能掌握：能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发性号即快速起跑。 走和跑 组织学生听各种信号的小游戏；练习自然快跑。示范自然站立式起跑动作，重点 提示动作要自然放松、反应迅速。 在游戏中，注意力要集中，练习反应能力。观察教师的示范，边念口雇边原地模仿练习，体会站立式起跑快速起动的完整动作。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展 体能。 踏石过河 讲解、示范踏石过河游戏的方法和规则 ，重点提示以跨跳为主的多种形式过河的动作方法。组织学生针对大小距离不等的“石块”，尝试跨跳等多种形式踏“石”的动作练习。 1、通过听教师讲解和看教师示范，领会用跨跳等多种形式踏石过河的动作方法。2、分组在小组长带领下，尝试练习踏石过河的动作方法，相互观察、比较，为自己选好既快又稳的过河方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 31 课时教学方案（ 跳绳 项目第 1 次）
设计者：
设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 1、 课堂常规2、 游戏：躲绳3、绳操：头；肩、胸；下蹲；踢腿；腰背；跳跃；整理。 排成横队，认真听讲2.按要求完成教师布置的练习内容3.在老师的组织下学练动作4.全体学生投入练习，气氛热烈 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力： 游戏 让学生掌握跳绳的动作要领，提高体能。在练习中体现合作与竞争从而建立和谐的人际关系 学生尝试性练习2．和教师共同探究跳绳的方法3.学习技能4.和教师一同评价5.掌握技能、反复练习 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
http://www.21cnjy.com/ ( http: / / www.21cnjy.com )心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 部分学生不呢感掌握走和跑的区别。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第32 课时教学方案（ 跳绳 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：在球类游戏中能做出单个的动作，拍球等。 游戏： 1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 动作教学要加强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 33 课时教学方案（ 跳绳 项目第 3 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 十字接力规则：不许跨圆圈内。接力棒不许抛接棒。完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。 1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 基本呢动作要加强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第34 课时教学方案（ 跳绳 项目第 4 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳 重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 游戏：找自己的家规则：发出口令后，才能起跑。没有发出口令不须睁开眼睛。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负 生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果不错。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 35课时教学方案（ 跳绳 项目第 5 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳、游戏 重点：两个人摇绳的配合能力难点：：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 教师讲解动方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 迎面接力规则：教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：认真听，仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心，充满自信 课后反思 效果好。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 36课时教学方案（ 跳绳 项目第 6 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：跳绳 、游戏 重点：两个人摇绳的配合能力难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备跳绳每人一根
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 跳绳 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 游戏：（迎面接力）规则：1、 教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：情绪：意志： 课后反思 合作意识强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 37课时教学方案（ 踢毽子 项目第 1 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：、踢毽子、游戏 重点：学会单脚踢毽子难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备毽子
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 踢毽子 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：发展协调力。 游戏：（迎面接力）规则：2、 教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。 教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：情绪：意志： 课后反思 合作意识强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 38课时教学方案（ 踢毽子 项目第 2 次）
设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间： 年 月 日
学习内容设计：踢毽子、游戏 重点：两个人摇绳的配合能力难点：轻松协调，动作连贯。 场地器材：自备踢毽子每人一个
学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明
知识、技能掌握：进一步掌握绳子的基本跳法，跳时做到自然协调。 踢毽子 教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。 学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。 ×××××××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。上下课时整队由教师护送进出教室。
体能发展与学练能力：初步掌握简单的动作技术，能在跳跃类活动中做出单个的动作 踏石过河 讲解、示范踏石过河游戏的方法和规则 ，重点提示以跨跳为主的多种形式过河的动作方法。组织学生针对大小距离不等的“石块”，尝试跨跳等多种形式踏“石”的动作练习。。 1、通过听教师讲解和看教师示范，领会用跨跳等多种形式踏石过河的动作方法。2、分组在小组长带领下，尝试练习踏石过河的动作方法，相互观察、比较，为自己选好既快又稳的过河方法。 成四路纵队：×××××××××××××××××××××××××××× ★ ▲
心理发展：在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问，引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情
课的密度 28—35 生理负荷 100﹪——125﹪ 心理负荷 注意：情绪：意志： 课后反思 合作意识强。
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 39课时理论课时教学方案
教学内容：体育常识：课堂常规 室内活动：分左右
教学目标：了解体育课课堂常规的主要内容，积极参与游戏活动，乐于反复练习，积极配合教师完成各项学习任务。
一、 导入新课
师：小朋友知道上体育课该注意些什么吗？
根据学生的回答导入课题。
生：积极参与回答问题。
二、 学习内容
师：教完后提问，让学生回答。内容简单扼要，能让学生听明白。
1、 什么是体育课堂常规？
体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一，它包括课前常规、上课常规、下课常规等几个方面。
2、 为什么要建立体育课堂常规？
① 必须穿运动鞋上体育课。
② 应穿运动衣裤上体育课。
③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽、口袋中不能放小刀等尖利物品。
④ 在课前二、三分钟到达规定地点，准备集队上课。
⑤ 体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
⑥ 爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。
⑦ 下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。
三、 室内活动：分左右
学习目标：明白要求，乐于反复练习，对练习感兴趣。
师：1、让学生全体起立，教师提问，学生用肢体语言回答。
2、根据学生掌握的情况，进行讲解示范。
3、让学生上台表演，认真观察是否做对，让学生自行改正错误。
4、混乱顺序，考验学生的反应能力及辨别左右的能力。
生：1、自我判断教师提出的问题，独立完成。
2、认真观察，并模仿。
3、积极参与活动，表现自己的能力。
4、思想集中，反应灵敏。
四、总结评价
师：1、总结评价整节课的主要学习内容。
2、宣布下课。
第 40课时理论课时教学方案
教学内容：
健康常识：保护视力 室内活动：动物模仿操
教学目标：
1、、能懂得保护视力的重要性，知道动物模仿操的名称、动作和方法
2、能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要求。能随音乐节拍进行完整练习。
3、养成看书写字的正确姿势和用眼卫生的良好习惯。对学习动物模仿操有愉快的心情和练习的乐趣。
教学过程：
课、师生问好、宣布上课内容
书包操：上举运动、体侧运动、体转运动、跑跳运动（4X8）
一、 健康常识：保护视力
1、近视眼的形成和保护视力的重要性。
我们每个人都希望自己有一双健康而明 ( http: / / www.21cnjy.com )亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习、工作、劳动、生活都离不开他。
2、怎样保护视力？
“二要”是指
（1） 读写姿势要正确
（2） 看书过久要休息片刻
“二不要”是指
（1） 不要在强、弱光下读写
（2） 不要躺在床上看书
第 41课时理论课时教学方案
安全常识：行路安全 室内活动：模仿组合
教学目标：1、了解行路安全的重要性；能模仿组合中的动作和声音。
2、熟悉行人交通规则的主要内容；通过观察体验，能形象生动地模仿拍手、敲罗、打鼓等动作和声音。
3、能形成自觉遵守交通规则的良好习惯；对模仿组合感兴趣，并有创新意识
教学过程：上课、师生问好、宣布上课内容
书包操：上举运动、体侧运动、体转运动、跑跳运动（4X8）
一、安全常识：行路安1、行路安全的重要性。
少年儿童是祖国的未来只有确保安全 ( http: / / www.21cnjy.com )，才能幸福地生活，更好的学习长大后为建设祖国贡献力量。少年儿童的自制力差，判断不准确，因此，只有从小懂得自觉遵守交通规则，才能避免意外发生，确保行路安全。
2、交通规则有关行人的规定。 行人须走人行道，没有人行道的须靠边走
横过车行道，须走人行横道
不准穿越人行道、车行道及铁路道口的护栏
不准在马路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车
列队通过马路时，每横列不超过2人
二、室内活动：模仿组合
活动方法：教师说：“拍起手来。”学生模 ( http: / / www.21cnjy.com )仿拍手动作，并有节奏地发出“啪啪啪”的拍手声；教师说：“吹起喇叭。”学生模仿吹喇叭动作，并有节奏地发出“哒鞑哒”的声音。同样，打起鼓来----咚咚咚；敲起锣来-----哐哐哐；打起枪来-----叭叭叭；开起大炮-----轰轰轰。
1、教师讲解示范模仿组合中的动作和声音。
2、指导学生将所学的模仿内容组合起来练习。
3、启发学生积极思维，知道学生模仿组合中的动作和声音。
小结、宣布下一节课内容、师生再见
第 42课时理论课时教学方案
教学内容：体育常识：做操好处多 室内活动：动物模仿操4-6节
教学目标：能了解做广播操的好处并记住做广播操的具体要求。
一、 体育常识
教法：
1、出示挂图或广播操录象，启发学生回忆做完操的感受。2、讲解做操的好处，板书教学内容要点。
3、组织讨论，引导学生从自身说起。
学法：
1、观看挂图或录象，与同座议一议感受。
2、听一听教师讲解，回答教师的提问。
3、分组讨论，说一说学习体会。
做广播操的好处
① 提高神经系统的调节功能。
② 改善机体的供氧状况。
③ 培养良好的身体姿势。
④ 对呼吸系统和心血管系统有良好的影响。
为什么天天要做广播操？
器官功能的提高，需要坚持锻炼；一旦锻炼停止，器官功能就会逐渐消退。
怎样做操才能收到良好的锻炼效果？
① 要认真，动作要准确到位。
② 要持之以恒，也就是说要坚持经常、天天做操。
二、 室内活动：动物模仿操4-6节
教学目标：能形象地做出小鱼、青蛙、马儿各自的动作；积极参与模仿操的学习，并乐于自我表现。
教法：
1、复习上节课的内容，及时纠正错误动作。
2、讲解、示范动物模仿操动作方法，提示学生观察动物的形象特征。
3、指导学生模仿动作要形象、生动，富有儿童情趣，然后用口令节拍提示学生进行连贯动作练习。
4、在音乐伴奏下完整练习。
学法：
1、同桌的同学 相互交流，复习上节课的内容。
2、观察教师示范动作，说出每节操的名称和动物的形象特征。
3、反复练习，然后随教师口令做连贯动作练习。
4、集体随音乐节拍进行连贯完整动作练习。
四、总结评价
1、总结评价整节课的主要学习内容。
2、宣布下课。
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