爬行与游戏 课件(共16张PPT) 体育二年级下册

(共16张PPT)
小学2年级—人教版—体育—基本身体活动单元
爬行与游戏
学习目标
1.掌握爬行的技术方法，能运用于日常锻炼中；
2.发展协调、灵敏、力量和速度等身体素质；
3.培养良好自信心和坚韧的意志品质。
课前准备
1.收拾好一片空旷的场地；
2.穿上宽松的运动服、运动鞋；
3.准备好一根跳绳、两本书，请放一旁备用；
4.运动过程注意安全。
才 艺 表 演
热 身 操
同侧爬行----大象
异侧爬行----乌龟
横向爬行----螃蟹
拓展练习----蚂蚁搬家
体能练习
动物才艺大舞台
放 松 拉 伸
课外体育作业
1.认真复习所学爬行动作，并展示给爸爸妈妈看；
2.练习坐位体前屈8个8拍；
3.练习跳绳3组，每组100次。
爬行与游戏答疑环节
小学2年级—人教版—体育—基本身体活动单元
问题一：老师，我们为什么要学习爬行呢？
体育锻炼的方式有很多，每个项目都有他的锻炼价值，而爬行
可以锻炼身体上下肢及腹部素质，爬行时要用到手脚，所以能锻炼
到我们手臂力量和腿步力量，收腹提臀，增强核心力量，更重要的
是提高协调性，所以选择爬行进行锻炼，但练习时一定要注意安全，
控制好速度。
问题二：爬行时手脚不协调怎么办？
爬行对于我们来说并不陌生，小时候我们采用跪爬，等我们长
大后，爬行运动就少了，所以手脚不协调，我们要如何提高手脚的
协调性呢？卢老师给同学们支招：
1.运用口令法，通过叫口令，让手脚分工清楚，一左一右爬行。
2.练习时由慢至快，不要心急，一步一步爬行。
3.循序渐进，一点点进步，一点点加快。
4.要勤于练习，提高动作熟练性，从而增强身体素质。
问题三：如何提升爬行速度？
1.掌握正确的爬行技术动作，熟悉动作要点。
2.提升身体素质，如上肢、下肢和腹部核心力量。
3.要勤奋练习，增加练习时间，加大练习的距离。