水瓶操 （课件） 体育二年级下册(共17张PPT)

(共17张PPT)
小学2年级—人教版—体育—基本身体活动单元
基本体操——水瓶操
学习目标
1.初步掌握四节水瓶操动作，提高动作标准；
2.发展协调性、柔韧、灵敏等身体素质；
3.培养良好的自信心和坚韧的意志品质。
课前准备与安全提示
1.准备两个矿泉水瓶来完成本堂课；
2.留意练习场地大小、家俱摆放位置，避免发生碰撞。
热身操
水瓶操基本技术
第一节 伸展运动
第二节 体转运动
第三节 全身运动
第四节 跳跃运动
水瓶操完整动作
水瓶体能游戏
放 松 操
课外体育作业
1.向爸妈汇报今天的学习情况，并展示出来。
2.复习4节水瓶操动作5组。
3.网上查询体操、艺术体操、啦啦操比赛视频拓展眼界。
小学2年级—人教版—体育—基本身体活动单元
《水瓶操》答疑环节
问题1：什么是基本体操呢？
体操是分成健身性体操和竞技性体操，是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型的单个动作、组合动作或成套动作。体操是集健、力、美于一体的运动项目它的艺术性主要表现在动作技术和姿势美感,再加上音乐旋律的视听效果。因此,在体操训练和比赛中,不仅要求完成动作,还要求动作协调、幅度大、节奏性强,造型美观大方，女子自由体操、艺术体操、广播体操以及团体操等等都必须配好音乐伴奏。加之运动员本身的体形美、姿态美,以及稳健高超的动作表现美等,这些都体现着体操的艺术性。
问题2：水瓶操动作记不住，无法做连贯和流畅
首先，我们可以先跟老师或视频的动作跟做5-8次，动作的速度由慢到快，从容易到困难，循序渐进的形成肌肉记忆。第二步我们不看老师或视频动作，把四节动作拆分，先练习好前两节动作，重复3-5遍，再练习后两节动作3-5遍。第三步，脱离老师和视频的引导，配合音乐的节奏进行跟做，我们水瓶操中的音乐是非常有节奏感的，全部的动作都是两拍一动，跟上音乐的节奏点可以使我们的动作更连贯流畅。练习的数量上来了，自然对这四节动作就掌握的更加熟练和流畅了。

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问题3：我的动作做的不优美，该怎么办？
首先，要关注老师在课堂中讲到的动作要点：动作有力度，到位要迅速。其次，上半身的姿态要始终保持抬头挺胸，例如我们用斜上举的动作，要做到手臂用力，后背立直，肩膀下沉，到位要快。下半身保持步伐的节奏，跟上音乐的步点，同时，同学们家里有镜子的可以对着镜子练习，镜子是自己的小老师，可以及时发现自己的问题并纠错，并且对照镜子练习时不要忘了面部表情，抬头微笑，大胆自信的展现，你的表情会赋予你动作的灵魂，同学们多加练习会做的更好哦。