初中体育与健康七年级全一册第五章排球——排球基本姿势、排球正面双手垫球 教案 （表格式）

年级：七年级 周次：第 周 课次： 日期： 年 月 日 教师：
教学目标 知识与技能：学习排球垫球的基本动作，９０%的学生能正确掌握击球部位， ８０%的学生能用正确动作固定垫球。７０%的学生能接起一抛一垫中的来球。 过程与方法：2、通过小组合作学习的方式培养学生的合作意识,使学生在互帮互助中不断纠正错误动作,提高动作水平,增强学生相互交流、评价的能力。 情感态度与价值观：不断激发学生学习热情，培养学生勇于挑战，积极进取的精神 授课内容 1、排球正面双手垫球 2、准备姿势与移动
场地器材 排球20
重点 学生能够用正确的动作、准确的击球点垫球
难点 上下肢协调配和用力，手腕的自觉下压，提高动作训练程度
课的结构 时间 次数 教学内容 教 法 学 法 组织与队形
准 备 部 分 一.常规 二.徒手操 1.伸展运动 2.体侧运动 3.俯背运动 4.踢腿运动 5.侧压腿、前压腿 1.教师检查常规听取体育委员检查汇报人数 2.师生问好 3.布置本次课任务 4.安排见习生 5.监督指挥学生做徒手操 1.体育委员整队检查汇报人数 2.师生问好 3.认真听讲 4.集体慢跑400米 5.体育委员口令学生集体做做徒手操 、体委整队 2、集合队形 ●●●●●●● ●●●●●●● Δ 3、要求：姿势端正 精神饱满 集合快速 安静整齐
基 本 部 分 准备姿势与移动 两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。稍蹲和低蹲与半蹲基本相同，只是两膝与躯于弯曲程度大于或小于半蹲。 排球正面双手垫球； 动作要领：两脚之间略宽于肩，发力脚略微放后，膝盖略微弯曲，身体略微前倾，重心靠前，上身略弓，手臂伸直夹紧，手腕下压，手臂与地面水平（手臂与地面的角度根据垫球的对象而适度调整），手臂尽量不要摆动，发力靠蹬腿。 原地徒手练习：体会一插二夹三抬臂。 垫固定球练习 自垫球练习 1.教师讲解要求 2.组织学生练习 3.巡回指导 1.教师讲解练习要求和内容 2.组织学生练习 3巡回指导 1、垫球手型的练习，集体试做，教师进行检查纠正。 2、体模仿练习3—4分钟。 要求：听口令指挥。 3、两人一组，一人持球固定于小腹前高度，另一人从准备姿势开始做垫球动作，但不将球击出，只体会动作。 要求：连续10次。 3、一抛一垫。前后---左右（连续10次） 4、两人一组对垫。 要求：连续10次。 教学评价。 1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。 2、认真练习，体会动作 组织形式： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
结 束 部 分 1 以横排队形集合整队。 2身体拉伸放松练习。 3课堂总结：教师总结学生课堂表现，对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。 4下课，师生再见，归还器材。 1 教师结合队伍。 2 教师组织放松游戏。 3课堂总结：教师评价课堂表现。 4 结束教学，组织学生归还器材。 1 集合站队。 2学生在教师组织下进行放松、 3认真听讲总结和评价，以及注意事项。 4解散，归还器材。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀
易犯错误纠正 难点及易犯错误：手型及击球部位不正确、屈肘，两臂不平移动慢，对不正球、移动慢，对不正球 、两臂用力不当，臂摆动过大，用力过猛，动作不协调。 应对策略：模仿练习、垫固定球 模仿练习、垫固定球 前后左右移动练习（一抛一垫） 要求正面垫球 徒手练习，垫固定球，体会用力和协调发力，或对墙练习
预计心率曲线 预计练习密度 　 安全隐患 准备活动充分 课前安全提示