第二章 田径——跨越式跳高 教案（表格式） 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册
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| 名称 | 第二章 田径——跨越式跳高 教案（表格式） 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 154.9KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-12 23:43:04 | ||
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文档简介
跨越式跳高单元教学计划
年级 七年级 学期 第一学期 课次 10 执教
单元学习目标 发展学生跳跃能力素质，提高学生心肺功能，发展学生爆发力与协调能力。 培养学生兴趣，养成良好的体育锻炼方法。 培养学生敢于奋斗，勇于战胜自我、展示自我，增强竞争与创新意识，培养团队精神。 教学 重 难点 重点：助跑与起跳的结合 难点：上下肢协调用力。
课次 教学 内容 学习目标 重点、 难点 教与学的主要方法和手段
1 初步了解跨越式跳高的基本动作要领 学习初步了解和体会跨越式跳高。发展学生下肢力量。培养学生勇于跨过障碍的勇气。 重点：助跑阶段的上下肢协调。 难点：助跑阶段的正确节奏 1.原地体验与跑动练习结合； 2.小组体验与尝试跨越小障碍。 3.尝试多次练习中找到正确舒适的助跑节奏节奏。 4.分组跨越小障碍，体验跨越式跳高。
2 进一步细化动作，上步起跳 培养学生对跨越式跳高的学习兴趣趣，激发学生练习的热情，发展学生的协调能力。 重点：起跳阶段的节奏 难点：上下肢协调用力 1.集体回忆跨越式跳高的动作流程与助跑阶段的节奏。 2.采用任务驱动的模式，让学生自主探究上步起跳学习 3、关注上下肢协调，小组合作互相指导 4、通过评价，将以体育人延伸到课堂之外，培养学生勇敢面对困难的精神。
3 与手臂上摆相结合，挑战不同高度的障碍 巩固提高跨越式跳高方法和跑动节奏，熟悉手臂上摆与下肢结合。 培养学生勇于挑战的意识。 重点：双腿用力蹬摆，顺利过杆 难点：上下肢协调用力 1.设置难度不同的障碍分别体验 2.通过平板发布挑战，小组合作完成挑战。 3.挑战不断升级，使学生勇于面对不同难度的障碍培养勇气 4.主动挑战极限，自主划分高度等级。
4 了解到正确的起跳点，在合适的位置顺利起跳 巩固在进行跨越式跳高时的合理的跑动节奏节奏和手臂上摆。 学会寻找正确的起跳点发展下肢爆发力。 在与同伴合作中，体验集体发掘的乐趣，享受团队成功的快乐，培养规则意识。 重点：寻找正确的起跳点。 难点：起跳节奏准确。 1.小组合作，寻找舒适且合适的起跳点并总结原因 2.师带生统一统一总结，使学生加深印象，并标记起跳点。 3.分组练习并不限接近正确的起跳点。 4.组内合作，组间竞赛
5 在过杆与落地阶段进一步细化，身体稍作扭转。 在巩固跨越式跳高技术的同时，进一步认知细节，有意识做改动。 发展身体协调性与跳跃能力。 培养学生勇于挑战的精神。 重点：过杆阶段有意识转变身体。难点： 分组进行，难度递增 进行视频观摩，细化观摩，发现新细节。 教师统一总结强调，加强练习 分层次挑战难度
6 复习跨越式跳高 巩固跨越式跳高细节动作，从助跑开始摆臂自然，步伐从稳到快到迅速踏跳充分蹬摆顺利过杆。增加学生自信心。 重点：助跑摆臂自然。 难点：节奏稳健。 跳高主题热身，充分活动全身。 分组进行跨越式跳高，重点关注助跑 集体练习助跑节奏，不过杆 分组练习助跑过杆
7 复习跨越式跳高 巩固跨越式跳高细节。助跑起跳需要注意的上下肢协调与正确的起跳点。使学生形成正确的跳高认知与判断能力。 重点：认识正确的起跳点 难点：形成正确的判断能力。 跨越式跳高主题系列热身。 分组练习助跑起跳，寻找合适且相对正确的起跳点。 集中讲解正确的起跳点并标记。 分组练习，无限接近起跳点。
8 复习跨越式跳高 巩固跨越式跳高全程。形成上下肢协调用力的习惯，与面对在不同环境下跳高形成正确的判断。增加学生自信心与在不同环境下挑战的勇气。 重点：对起跳点有正确判断。 难点：准确快速的判断起跳点 1.跨越式跳高主题系列热身。 2.分组练习跨越式跳高。 3.分别练习放在不同位置跳高架的跨越式跳高。 4.分别练习不同高度与不同材质做的跳高障碍。 5.跳高接力比赛。
9 跳高运动会 学生可以有自信的正确且顺利的完成不同场地不同材质的跳高项目。 培养学生勇于奋斗的精神。 重点：顺利完整的跳过所有障碍。 难点：能够适应不同的环境。 跨越式跳高主题系列热身。 开启在不同方位放置的跳高架的跳高运动会。 在进行不同材质的跳高障碍比赛。 体能练习。
10 跨越式跳高考试 全班所有学生均通过考试并达到合格及以上等级。使学生热爱运动，不畏困难。 重点：全体通过考试 难点：全部及格 跨越式跳高主题系列热身。 跨越式跳高考试 考评结果：动作标准，流程顺利，身体轻盈过杆者优秀。流程顺利，动作相对标准过杆者良好。动作没有显著错误过杆者及格。
安全保障 1.做好充分的准备活动。 2.合理安排练习队行，加强学生学练安全意识。 3.注意场地布置，避免落地扭伤。 4做好器材的安放及管理工作。 评价 与 方法 按动作流畅标准程度，意志坚定勇敢挑战评价。
跨越式跳高教学设计
一、 指导思想
本节课是遵循《体育与健康课程标准》的精神，以学生的“健康第一”为指导思想，课堂上注重学生运动技术的教学，充分调动大部分学生的主动参与性，发展学生自主探究能力，培养学生小组合作能力。能立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得、学有所乐、学有所获。结合跳跃项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。
教材分析
课的内容：义务教育课程标准水平四中的跳跃内容
2、教材作用：跨越式跳高是中学跳跃类教材，本课跨越式教学是水平四（跳跃）单元教学中的的第二课时，是在原来第一节课基础上的巩固与提升，跨越式跳高做起来灵活、轻巧、连贯，符合中学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
学情分析
我校初一（2）班学生的身体素质整体较好，但差异较大，更有部分同学感跳高枯燥乏味，又特别累，不愿练习，且学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。根据以上情况，设置合作学习教学模式，以完成各阶段挑战为主线，以跨越式跳高技术为载体的课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对跨越式跳高的学习兴趣，消除学生对障碍的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在挑战中增长知识，在实践中学会自我调控。
四、教学目标
运动能力目标：培养学生对跨越式跳高的学习情趣，激发学生练习的热情，发展学生的跳跃能力素质。
健康行为目标：通过设置不同情境，多种形式的练习方法，让学生掌握跨越式跳高的基本技术和科学的锻炼方法。
体育品德：培养学生勇于战胜自我、突破困难，展示自我，增强挑战意识，培养团队精神。
五、教学重难点
重点：助跑节奏提高与起跳点的准确定位
难点：上下肢协调用力
六、教学流程
（一）开始部分
体委整队，报告人数，师生问好，课前引导。宣布主题：勇敢过杆，挑战自我。导入本课内容，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分
创设情境，全体队员围成一个圆圈进行闯关模式性热身环节，音乐起，学生绕场地慢跑，跟随老师做相应动作，第一圈绕场慢跑，第二圈直膝踢皮筋，第三圈跳跃小障碍，第四圈跨过简约小障碍，第五圈慢跑停止。活动了队员身体的各个关节，培养了队员的灵敏性，为接下来一系列的跨越式跳高练习做铺垫。
跟随老师做跳高热身操。
（三）基本部分
主要以闯关模式导入，通过视频发布三个挑战任务，中间伴随升级挑战解决本课重难点，提高学生跳跃的能力与勇气。
第一关——跨跳小障碍（分组尝试性练习）
1.教师将挑战视频任务发送至四大营地，根据视频挑战指令，学生分组进行观察并接受挑战。
2.集合学生，教师统一带领学生复习回顾跨越式跳高的基本动作要领，并一起练习起跳动作。
第二关——跨跳斜杆（难度提升伴随挑战升级）
分组回归四大营地，接受营地发出的第二项挑战，并仔细观察器材摆放，相组合做收摆器材，进行有序练习。培养学生团队协作的意识，为接下来的活动储备能量。
优秀学生展示，重点观察上肢与下肢的协调配合。
挑战升级，将斜杆变成直杆，高度略有提升。
第三关——挑战跳高架，跨越橡皮筋（适应性提高练习）
根据视频挑战规则分组在各自营地合作观察，进行尝试性练习，适应跳高架。并尽可能在地上标志的起跳点上起跳。
终极挑战：四大营地将跳高架调到不同的高度，学生根据自身能力自由选择想要挑战的营地，途中可以不停地挑战新的难度。
跳高接力摸地往返赛：跳高接力两轮摸地往返一轮同时进行，顺利过杆动作流畅且速度快组获胜。
（四）结束部分
在舒缓优美的音乐中，跟随老师做放松操，使身心充分放松，平稳恢复。最后师生共同总结本节课内容，收拾器材，师生再见。
水平四 体育与健康课 跨越式跳高
教学 内容 跨越式跳高 重 点 难 点 重点：上步节奏与起跳点 难点：上下肢协调用力
教学 目标 1.运动能力目标：培养学生对跨越式跳高的学习情趣，激发学生练习的热情，发展学生的跳跃能力素质。 2.健康行为目标：通过设置不同情境，多种形式的练习方法，让学生掌握跨越式跳高的基本技术和科学的锻炼方法。 3.体育品德：培养学生勇于战胜自我、突破困难，展示自我，增强挑战意识，培养团队精神。
教学 顺序 准备活动 → 跨跳小障碍 → 跨跳斜杆 → 挑战跳高架→ 放松练习 → 师生评价 → 下课
环节 相应目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间/负荷
导 入 与 热 身 1.培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神面貌，提高学生的注意力和大脑皮层兴奋。 一、课堂常规 1．体育委员整队、报告人数。 2．师生相互问好。 3.整理衣物，安排见习生 3．宣布本课教学内容与主题。 1．师生问好。 2.教师宣布课的内容、任务。 3.安排见习生。 4.口令指挥。 1．体委整队向老师报告人数。 2．师生问好。 3．明确本课学习内容与要求。 组织：四列横对 2．要求： ①快、静、齐。 ②精力集中、精神饱满 ③见习生随堂听课 10 分 钟
2.充分活动身体各个部位, 引入最佳学习状态，提前体验跳高相关动作。为下一个阶段学习做好准备。 二、热身 1．闯关模式热身 ①第一圈慢跑热身②第二圈脚触橡皮筋③第三圈跳跃小障碍④第四圈跨跳斜杆⑤慢跑站好 2.跟音乐跳高热身操 ①体测运动②提膝跳 ③直膝踢腿跳④举臂直踢腿⑥体转运动⑦直臂外摆腿 1．教师带领学生以闯关模式进行热身跑并完成随用所有动作与关卡。 2．教师带领学生做跳高热身操。 1．学生成一路队形跟随老师慢跑并完成所有动作，保持前后距离，积极完成所有关卡。 2．学生站成一圆圈，跟随老师伴着音乐完成跳高热身操。动作标准，整齐划一。 1.组织：一路纵队绕足球场中央慢跑 一路纵队呈圆形散开 2.要求：听从指挥，尽量能控制住球，充分活动开身体各部分。
实 践 与 提 高 实 践 与 提 高 相应目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间/负荷
1． 复习与回忆之前所学跨越式跳高的基本动作技术，完成第一向挑战，唤醒跨越式跳高的肌肉记忆，同时激发同学们对挑高的热性，增强小组合作的能力。 1.教师将挑战视频任务发送至四大营地，根据视频挑战指令，学生分组进行观察并接受挑战。 2.集合学生，教师统一带领学生复习回顾跨越式跳高的基本动作要领，并一起练习起跳动作。 1．教师发出分组观看视频并回忆跨越式跳高基本要领的号令。看完之后直接完成视频发出的第一项挑战。 2.学生在观看视频与完成挑战的过程中，教师巡视指导，纠正器材摆放。 3.停止练习，统一带领学生回忆快越式跳高的相关知识。 4.带领学生分解动作练习：原地起跳；上一步起跳；上三步起跳 1. 学生认真听老师说出第一项要求，并按照指令分组进行观察视频并回忆。 2.仔细观察视频里的第一项挑战任务，小组快速合作把不相关的器材收拾起来，把相关的器材摆好开始有序练习。 3.听见哨声抓紧集合，跟随老师的引导回忆跨越式跳高的相关知识，知其然也知其所以然。 4.跟随老师一起进行起跳练习 将学生分成4个小组，分组练习 5 分 钟 / 中
2.循序渐进、由易到难、分层教学，在实践中掌握技术动作，通过挑战任务激发学生们的斗志与想要挑战和勇于接受挑战的精神。 第二关——跨跳斜杆（难度提升伴随挑战升级） 1.分组回归四大营地，接受营地发出的第二项挑战，并仔细观察器材摆放，相组合做收摆器材，进行有序练习。培养学生团队协作的意识，为接下来的活动储备能量。 2.优秀学生展示，重点观察上肢与下肢的协调配合。 3.挑战升级，将斜杆变成直杆，高度略有提升。 1．教师发布回各自营地接受第二项挑战的号令。 2．教师巡视指导，观察学生薄弱的方面并有真对性的指导。 3.组织学生集合，优秀学生展示并提醒学生们重点观察的方面。总结优点，强调不足。 4.难度略有提升。要求高度稍微提高一点，再次开展分组练习。 5.教师巡视指导 1.认真听教师发布第二项要求并有序分组进行。 2.根据视频要求，先去小组合作整理与摆放器材，再有序进行相关活动。 3.听哨集合，观察优秀学生展示，重点观察手臂与双腿的蹬摆。 4.根据老师要求。积极完成升级挑战。 1．组织：（四组分组进行） 18 分 钟 / 中
3. 激发学生兴趣、提高挑战难度，让学生获得挑战逐级成功的快乐感、自信感。逐渐掌握正确的跳高方式，并勇于主动挑战自己。 第三关——挑战跳高架，跨越橡皮筋（适应性提高练习） 1.根据视频挑战规则分组在各自营地合作观察，进行尝试性练习，适应跳高架。并尽可能在地上标志的起跳点上起跳。 2.终极挑战：四大营地将跳高架调到不同的高度，学生根据自身能力自由选择想要挑战的营地，途中可以不停地挑战新的难度。 3.跳高接力摸地往返赛：跳高接力总共两轮，摸地往返一轮四组同时进行，顺利过杆动作流畅且速度快组获胜。 教师发布回归营地接受高级挑战的口令。 教师巡回指导，关注学生的安全与技术问题同时鼓励学生勇敢面对。 哨声停止活动。安排终极挑战，指导各大营地调整相应的橡皮筋高度，鼓励学生们自行选择想要挑战的难度。 组织跳高接力摸地往返赛。 学生认真听从教师安排，接受挑战。 分组仔细观察高级挑战规则，并有序进行，尽可能踩到地上标志的起跳点上起跳。 听哨生集合，听从老师安排自己营地的高度变化并实施。 根据自身能力自由选择想要挑战的高度进行尝试，中途可切换营地。 积极完成比赛。 组织 要求：积极练习，勇往直前。 8 分 钟 / 中
调 节 与 评 价 身心放松、心情愉快、舒畅，消除疲劳。回顾本课重点。 放松运动 1.带领学生做放松运动。 2．语言提示。 1.跟随教师做放松运动。 2.身心愉悦。 1.组织：一臂距离间隔成圆形 2.要求：身心放松，精神愉悦。 4 分 钟 / 小
课堂小结 1．学生自我评价。 2.教师评价。 1．教师引导学生自我评价。 2. 评价课中的闪光点，提出希望及努力方向。 1．自我评价。 2．认真听教师评价。 1．组织：一陆圆形 2．要求：积极总结，精神集中。
三、师生再见
场地器材 场地：足球场空地 器材：跳高架4个、橡皮筋4根、小体操垫8个，大体操垫8个、音箱1个、标志桶4个、平板电脑4台、长棍4根、小障碍架16个 安 全 保 障 1、合理布置场地。 2、准备活动充分。 3、保护措施到位。
心 率曲线图 预 计 运 动 负 荷 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题
40~45% 60~65% 中 105~115 次/min 130 次/min
教学反思
年级 七年级 学期 第一学期 课次 10 执教
单元学习目标 发展学生跳跃能力素质，提高学生心肺功能，发展学生爆发力与协调能力。 培养学生兴趣，养成良好的体育锻炼方法。 培养学生敢于奋斗，勇于战胜自我、展示自我，增强竞争与创新意识，培养团队精神。 教学 重 难点 重点：助跑与起跳的结合 难点：上下肢协调用力。
课次 教学 内容 学习目标 重点、 难点 教与学的主要方法和手段
1 初步了解跨越式跳高的基本动作要领 学习初步了解和体会跨越式跳高。发展学生下肢力量。培养学生勇于跨过障碍的勇气。 重点：助跑阶段的上下肢协调。 难点：助跑阶段的正确节奏 1.原地体验与跑动练习结合； 2.小组体验与尝试跨越小障碍。 3.尝试多次练习中找到正确舒适的助跑节奏节奏。 4.分组跨越小障碍，体验跨越式跳高。
2 进一步细化动作，上步起跳 培养学生对跨越式跳高的学习兴趣趣，激发学生练习的热情，发展学生的协调能力。 重点：起跳阶段的节奏 难点：上下肢协调用力 1.集体回忆跨越式跳高的动作流程与助跑阶段的节奏。 2.采用任务驱动的模式，让学生自主探究上步起跳学习 3、关注上下肢协调，小组合作互相指导 4、通过评价，将以体育人延伸到课堂之外，培养学生勇敢面对困难的精神。
3 与手臂上摆相结合，挑战不同高度的障碍 巩固提高跨越式跳高方法和跑动节奏，熟悉手臂上摆与下肢结合。 培养学生勇于挑战的意识。 重点：双腿用力蹬摆，顺利过杆 难点：上下肢协调用力 1.设置难度不同的障碍分别体验 2.通过平板发布挑战，小组合作完成挑战。 3.挑战不断升级，使学生勇于面对不同难度的障碍培养勇气 4.主动挑战极限，自主划分高度等级。
4 了解到正确的起跳点，在合适的位置顺利起跳 巩固在进行跨越式跳高时的合理的跑动节奏节奏和手臂上摆。 学会寻找正确的起跳点发展下肢爆发力。 在与同伴合作中，体验集体发掘的乐趣，享受团队成功的快乐，培养规则意识。 重点：寻找正确的起跳点。 难点：起跳节奏准确。 1.小组合作，寻找舒适且合适的起跳点并总结原因 2.师带生统一统一总结，使学生加深印象，并标记起跳点。 3.分组练习并不限接近正确的起跳点。 4.组内合作，组间竞赛
5 在过杆与落地阶段进一步细化，身体稍作扭转。 在巩固跨越式跳高技术的同时，进一步认知细节，有意识做改动。 发展身体协调性与跳跃能力。 培养学生勇于挑战的精神。 重点：过杆阶段有意识转变身体。难点： 分组进行，难度递增 进行视频观摩，细化观摩，发现新细节。 教师统一总结强调，加强练习 分层次挑战难度
6 复习跨越式跳高 巩固跨越式跳高细节动作，从助跑开始摆臂自然，步伐从稳到快到迅速踏跳充分蹬摆顺利过杆。增加学生自信心。 重点：助跑摆臂自然。 难点：节奏稳健。 跳高主题热身，充分活动全身。 分组进行跨越式跳高，重点关注助跑 集体练习助跑节奏，不过杆 分组练习助跑过杆
7 复习跨越式跳高 巩固跨越式跳高细节。助跑起跳需要注意的上下肢协调与正确的起跳点。使学生形成正确的跳高认知与判断能力。 重点：认识正确的起跳点 难点：形成正确的判断能力。 跨越式跳高主题系列热身。 分组练习助跑起跳，寻找合适且相对正确的起跳点。 集中讲解正确的起跳点并标记。 分组练习，无限接近起跳点。
8 复习跨越式跳高 巩固跨越式跳高全程。形成上下肢协调用力的习惯，与面对在不同环境下跳高形成正确的判断。增加学生自信心与在不同环境下挑战的勇气。 重点：对起跳点有正确判断。 难点：准确快速的判断起跳点 1.跨越式跳高主题系列热身。 2.分组练习跨越式跳高。 3.分别练习放在不同位置跳高架的跨越式跳高。 4.分别练习不同高度与不同材质做的跳高障碍。 5.跳高接力比赛。
9 跳高运动会 学生可以有自信的正确且顺利的完成不同场地不同材质的跳高项目。 培养学生勇于奋斗的精神。 重点：顺利完整的跳过所有障碍。 难点：能够适应不同的环境。 跨越式跳高主题系列热身。 开启在不同方位放置的跳高架的跳高运动会。 在进行不同材质的跳高障碍比赛。 体能练习。
10 跨越式跳高考试 全班所有学生均通过考试并达到合格及以上等级。使学生热爱运动，不畏困难。 重点：全体通过考试 难点：全部及格 跨越式跳高主题系列热身。 跨越式跳高考试 考评结果：动作标准，流程顺利，身体轻盈过杆者优秀。流程顺利，动作相对标准过杆者良好。动作没有显著错误过杆者及格。
安全保障 1.做好充分的准备活动。 2.合理安排练习队行，加强学生学练安全意识。 3.注意场地布置，避免落地扭伤。 4做好器材的安放及管理工作。 评价 与 方法 按动作流畅标准程度，意志坚定勇敢挑战评价。
跨越式跳高教学设计
一、 指导思想
本节课是遵循《体育与健康课程标准》的精神，以学生的“健康第一”为指导思想，课堂上注重学生运动技术的教学，充分调动大部分学生的主动参与性，发展学生自主探究能力，培养学生小组合作能力。能立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得、学有所乐、学有所获。结合跳跃项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。
教材分析
课的内容：义务教育课程标准水平四中的跳跃内容
2、教材作用：跨越式跳高是中学跳跃类教材，本课跨越式教学是水平四（跳跃）单元教学中的的第二课时，是在原来第一节课基础上的巩固与提升，跨越式跳高做起来灵活、轻巧、连贯，符合中学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
学情分析
我校初一（2）班学生的身体素质整体较好，但差异较大，更有部分同学感跳高枯燥乏味，又特别累，不愿练习，且学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。根据以上情况，设置合作学习教学模式，以完成各阶段挑战为主线，以跨越式跳高技术为载体的课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对跨越式跳高的学习兴趣，消除学生对障碍的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在挑战中增长知识，在实践中学会自我调控。
四、教学目标
运动能力目标：培养学生对跨越式跳高的学习情趣，激发学生练习的热情，发展学生的跳跃能力素质。
健康行为目标：通过设置不同情境，多种形式的练习方法，让学生掌握跨越式跳高的基本技术和科学的锻炼方法。
体育品德：培养学生勇于战胜自我、突破困难，展示自我，增强挑战意识，培养团队精神。
五、教学重难点
重点：助跑节奏提高与起跳点的准确定位
难点：上下肢协调用力
六、教学流程
（一）开始部分
体委整队，报告人数，师生问好，课前引导。宣布主题：勇敢过杆，挑战自我。导入本课内容，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分
创设情境，全体队员围成一个圆圈进行闯关模式性热身环节，音乐起，学生绕场地慢跑，跟随老师做相应动作，第一圈绕场慢跑，第二圈直膝踢皮筋，第三圈跳跃小障碍，第四圈跨过简约小障碍，第五圈慢跑停止。活动了队员身体的各个关节，培养了队员的灵敏性，为接下来一系列的跨越式跳高练习做铺垫。
跟随老师做跳高热身操。
（三）基本部分
主要以闯关模式导入，通过视频发布三个挑战任务，中间伴随升级挑战解决本课重难点，提高学生跳跃的能力与勇气。
第一关——跨跳小障碍（分组尝试性练习）
1.教师将挑战视频任务发送至四大营地，根据视频挑战指令，学生分组进行观察并接受挑战。
2.集合学生，教师统一带领学生复习回顾跨越式跳高的基本动作要领，并一起练习起跳动作。
第二关——跨跳斜杆（难度提升伴随挑战升级）
分组回归四大营地，接受营地发出的第二项挑战，并仔细观察器材摆放，相组合做收摆器材，进行有序练习。培养学生团队协作的意识，为接下来的活动储备能量。
优秀学生展示，重点观察上肢与下肢的协调配合。
挑战升级，将斜杆变成直杆，高度略有提升。
第三关——挑战跳高架，跨越橡皮筋（适应性提高练习）
根据视频挑战规则分组在各自营地合作观察，进行尝试性练习，适应跳高架。并尽可能在地上标志的起跳点上起跳。
终极挑战：四大营地将跳高架调到不同的高度，学生根据自身能力自由选择想要挑战的营地，途中可以不停地挑战新的难度。
跳高接力摸地往返赛：跳高接力两轮摸地往返一轮同时进行，顺利过杆动作流畅且速度快组获胜。
（四）结束部分
在舒缓优美的音乐中，跟随老师做放松操，使身心充分放松，平稳恢复。最后师生共同总结本节课内容，收拾器材，师生再见。
水平四 体育与健康课 跨越式跳高
教学 内容 跨越式跳高 重 点 难 点 重点：上步节奏与起跳点 难点：上下肢协调用力
教学 目标 1.运动能力目标：培养学生对跨越式跳高的学习情趣，激发学生练习的热情，发展学生的跳跃能力素质。 2.健康行为目标：通过设置不同情境，多种形式的练习方法，让学生掌握跨越式跳高的基本技术和科学的锻炼方法。 3.体育品德：培养学生勇于战胜自我、突破困难，展示自我，增强挑战意识，培养团队精神。
教学 顺序 准备活动 → 跨跳小障碍 → 跨跳斜杆 → 挑战跳高架→ 放松练习 → 师生评价 → 下课
环节 相应目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间/负荷
导 入 与 热 身 1.培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神面貌，提高学生的注意力和大脑皮层兴奋。 一、课堂常规 1．体育委员整队、报告人数。 2．师生相互问好。 3.整理衣物，安排见习生 3．宣布本课教学内容与主题。 1．师生问好。 2.教师宣布课的内容、任务。 3.安排见习生。 4.口令指挥。 1．体委整队向老师报告人数。 2．师生问好。 3．明确本课学习内容与要求。 组织：四列横对 2．要求： ①快、静、齐。 ②精力集中、精神饱满 ③见习生随堂听课 10 分 钟
2.充分活动身体各个部位, 引入最佳学习状态，提前体验跳高相关动作。为下一个阶段学习做好准备。 二、热身 1．闯关模式热身 ①第一圈慢跑热身②第二圈脚触橡皮筋③第三圈跳跃小障碍④第四圈跨跳斜杆⑤慢跑站好 2.跟音乐跳高热身操 ①体测运动②提膝跳 ③直膝踢腿跳④举臂直踢腿⑥体转运动⑦直臂外摆腿 1．教师带领学生以闯关模式进行热身跑并完成随用所有动作与关卡。 2．教师带领学生做跳高热身操。 1．学生成一路队形跟随老师慢跑并完成所有动作，保持前后距离，积极完成所有关卡。 2．学生站成一圆圈，跟随老师伴着音乐完成跳高热身操。动作标准，整齐划一。 1.组织：一路纵队绕足球场中央慢跑 一路纵队呈圆形散开 2.要求：听从指挥，尽量能控制住球，充分活动开身体各部分。
实 践 与 提 高 实 践 与 提 高 相应目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间/负荷
1． 复习与回忆之前所学跨越式跳高的基本动作技术，完成第一向挑战，唤醒跨越式跳高的肌肉记忆，同时激发同学们对挑高的热性，增强小组合作的能力。 1.教师将挑战视频任务发送至四大营地，根据视频挑战指令，学生分组进行观察并接受挑战。 2.集合学生，教师统一带领学生复习回顾跨越式跳高的基本动作要领，并一起练习起跳动作。 1．教师发出分组观看视频并回忆跨越式跳高基本要领的号令。看完之后直接完成视频发出的第一项挑战。 2.学生在观看视频与完成挑战的过程中，教师巡视指导，纠正器材摆放。 3.停止练习，统一带领学生回忆快越式跳高的相关知识。 4.带领学生分解动作练习：原地起跳；上一步起跳；上三步起跳 1. 学生认真听老师说出第一项要求，并按照指令分组进行观察视频并回忆。 2.仔细观察视频里的第一项挑战任务，小组快速合作把不相关的器材收拾起来，把相关的器材摆好开始有序练习。 3.听见哨声抓紧集合，跟随老师的引导回忆跨越式跳高的相关知识，知其然也知其所以然。 4.跟随老师一起进行起跳练习 将学生分成4个小组，分组练习 5 分 钟 / 中
2.循序渐进、由易到难、分层教学，在实践中掌握技术动作，通过挑战任务激发学生们的斗志与想要挑战和勇于接受挑战的精神。 第二关——跨跳斜杆（难度提升伴随挑战升级） 1.分组回归四大营地，接受营地发出的第二项挑战，并仔细观察器材摆放，相组合做收摆器材，进行有序练习。培养学生团队协作的意识，为接下来的活动储备能量。 2.优秀学生展示，重点观察上肢与下肢的协调配合。 3.挑战升级，将斜杆变成直杆，高度略有提升。 1．教师发布回各自营地接受第二项挑战的号令。 2．教师巡视指导，观察学生薄弱的方面并有真对性的指导。 3.组织学生集合，优秀学生展示并提醒学生们重点观察的方面。总结优点，强调不足。 4.难度略有提升。要求高度稍微提高一点，再次开展分组练习。 5.教师巡视指导 1.认真听教师发布第二项要求并有序分组进行。 2.根据视频要求，先去小组合作整理与摆放器材，再有序进行相关活动。 3.听哨集合，观察优秀学生展示，重点观察手臂与双腿的蹬摆。 4.根据老师要求。积极完成升级挑战。 1．组织：（四组分组进行） 18 分 钟 / 中
3. 激发学生兴趣、提高挑战难度，让学生获得挑战逐级成功的快乐感、自信感。逐渐掌握正确的跳高方式，并勇于主动挑战自己。 第三关——挑战跳高架，跨越橡皮筋（适应性提高练习） 1.根据视频挑战规则分组在各自营地合作观察，进行尝试性练习，适应跳高架。并尽可能在地上标志的起跳点上起跳。 2.终极挑战：四大营地将跳高架调到不同的高度，学生根据自身能力自由选择想要挑战的营地，途中可以不停地挑战新的难度。 3.跳高接力摸地往返赛：跳高接力总共两轮，摸地往返一轮四组同时进行，顺利过杆动作流畅且速度快组获胜。 教师发布回归营地接受高级挑战的口令。 教师巡回指导，关注学生的安全与技术问题同时鼓励学生勇敢面对。 哨声停止活动。安排终极挑战，指导各大营地调整相应的橡皮筋高度，鼓励学生们自行选择想要挑战的难度。 组织跳高接力摸地往返赛。 学生认真听从教师安排，接受挑战。 分组仔细观察高级挑战规则，并有序进行，尽可能踩到地上标志的起跳点上起跳。 听哨生集合，听从老师安排自己营地的高度变化并实施。 根据自身能力自由选择想要挑战的高度进行尝试，中途可切换营地。 积极完成比赛。 组织 要求：积极练习，勇往直前。 8 分 钟 / 中
调 节 与 评 价 身心放松、心情愉快、舒畅，消除疲劳。回顾本课重点。 放松运动 1.带领学生做放松运动。 2．语言提示。 1.跟随教师做放松运动。 2.身心愉悦。 1.组织：一臂距离间隔成圆形 2.要求：身心放松，精神愉悦。 4 分 钟 / 小
课堂小结 1．学生自我评价。 2.教师评价。 1．教师引导学生自我评价。 2. 评价课中的闪光点，提出希望及努力方向。 1．自我评价。 2．认真听教师评价。 1．组织：一陆圆形 2．要求：积极总结，精神集中。
三、师生再见
场地器材 场地：足球场空地 器材：跳高架4个、橡皮筋4根、小体操垫8个，大体操垫8个、音箱1个、标志桶4个、平板电脑4台、长棍4根、小障碍架16个 安 全 保 障 1、合理布置场地。 2、准备活动充分。 3、保护措施到位。
心 率曲线图 预 计 运 动 负 荷 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题
40~45% 60~65% 中 105~115 次/min 130 次/min
教学反思