仰卧起坐（教学设计）通用版体育1（表格式）

课题 仰卧起坐
教学目标 1、通过本次课的学习，使四年级学生掌握仰卧起坐的动作，其腰腹力量。 2、培养学生的灵敏性和及其腰腹力量。 3、具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义精神；通过学生的分组促进学生身心的健康发展。
教材分析 重点 两脚着地，臀部不离垫，两肘触膝
难点 腹部收紧，呼吸有节奏
教具 垫子数块、足球4个
教学方法 观察法、讲解示范法、分组练习法、比赛法
教学过程 一、课堂常规: 1、体育委员集队清查人数，向教师汇报。 2、师生问好 ，检查服装，安排见习生，宣布课的内容和任务。 3、宣布课的内容和任务。 仰卧起坐、素质练习 二、准备活动 1、围田径场慢跑一圈400*1 2、徒手操：（4*8） （1）头部运动（2）肩绕环（3）扩胸振臂运动（4）腹背运动 （5）膝部运动（6）踝腕关节绕环（7）腹背体侧运动 3、专项准备活动。 （1）收腿跳10次 （2）俯卧撑男生十五次，女生十次 （3）两头起（元宝起）躺在垫子上，臂上举，头、肩用力上抬，腹部用力收，同时两腿用力（并腿）上举，成元宝状。 一、技巧：（仰卧起坐） 学生坐于垫子上，双腿并拢，双膝关节弯曲约90度，双踝关节固定，双臂交叉抱于胸前，双手扶肩；向后仰卧时背部要接触地面或垫子。身体前屈时要借助背部的反弹抬起躯干。配合以合理的呼吸，向前卷腹时吐气，还原时吸气，切忌不要猛地发力。 二、游戏:仰卧起坐传递足球 方法：学生分成四组，一人一块垫子，平躺，每组第一个同学拿球，听到口令仰卧把球举起交到下一位同学的手里，依次进行。 三、素质练习 1、六次蛙跳后接快速跑到对面，再跑回原位置。 2、屈肘平板支撑，曲肘平板支撑时间2分钟，做3-4组练习。 一、放松运动 （1）上肢运动 （2）下肢运动 （3）全身运动 二、小结：总结课的内容，对本节课进行评析，并提出要求。 三、回收器材。
巩固练习 蛙跳3-4组，每组20个、屈肘平板支撑3-4组，每组2分钟。
小结 本课教学对象是四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，求知欲强，但在与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力较差，注意力容易分散，所以本课在教学中采用趣味性、竞赛性的方法来组织教学。
作业布置 蛙跳3-4组，每组20个、屈肘平板支撑3-4组，每组2分钟。 板书设计 热身活动——教师讲解动作要领——同学们观察，并分组轮换体验——教师巡视纠正动作——男女分组轮换练习——游戏教学渗透练习。
设计亮点 本课以学生为中心，讲究学练结合，注重学生的自我感受和体验，教师只是“引路人”改变以往单一的教学方式，采用观察法，分组教学法，比赛法等方式，充分调动学生的主动性和积极性，在教法和学法上，鼓励学生进行探究实践，自创合理、可行的方法来锻炼自己，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力，为终身体育打下良好的基础。