跳短绳一-并脚跳（教学设计）通用版体育1（表格式）

课题 体育课《跳短绳一-并脚跳》
教学目标 认知目标:通过学习，了解并脚跳短绳技术及锻炼价值,领会并脚跳短绳。 2.技能目标:通过学习，能正确掌握并脚跳短绳基本技术, 80%的学生基本形成正确的摇绳和并脚跳的技术动作;让20%的学生能利用技术连续并脚跳短绳。 3.体能目标:发展上下肢力量,提高身体协调性，使身体素质全面发展。 4.情感目标:激发对跳短绳运动的兴趣，培养学生主动参与的意识,增强团队精神和安全意识，体验体育学习的快乐。
教材分析 重点 准确的摇绳和并脚跳
难点 上下肢的协调配合
教具 平整场地一块、跳绳45条、扩音器一台
教学方法 讲授法、练习法、合作法、比赛法
教学过程 开 始 部 分（ 8′） 一、课堂常规 1、集合整队师生问好，检查人数、服装 2、宣布本课教学内容及要求。进行安全教育，安排见习生。 要求： 1、集合站队快、静、齐 2、认真听讲守纪律，牢记安全于心中 3、听口令做动作，判断准确，反应迅速，动作规范 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O ▲（图1） 要求：精神饱满，听从指挥 热身环节 （1）队列练习 ①原地踏步走 ②齐步走—立定 ③立正与跨立 ④停止间转法 （2）热身操 1、肩关节运动 2、腰部运动 3、活动膝关节 4、弓步压腿 5、活动手腕脚踝关节 6、提踵运动 教法与学法 1、教师带领学生进入场地 2、教师发动作口令 3、学生认真听口令并做出正确动作 4、师生一起喊口令完成热身操 要求：动作舒展、大方、节奏感强 组织队形如图（1）。 准 备 部 分（ 12′） 辅助小游戏： 1）并脚跳 动作方法：两脚并拢，脚后跟微抬，前脚掌蹬地，落地是前脚掌着地并微屈膝缓冲。 2）摇绳 动作方法：大臂夹紧不动，肩关节放松，以肘为轴，大臂不发力，小臂发力由后向前画圆。 一、教法与学法 1、教师示范并讲解各个项目的动作要求和方法 2、学生模仿教师动作开始练习，教师巡视指导提示。 项目①原地并脚跳 项目②前后并脚跳 项目③左右并脚跳 项目④空手摇绳 项目⑤无绳夹臂摇绳 项目⑥有绳摇绳 项目⑦摇绳并脚跳 二、要求：在练习过程中，注意方向和节奏，并在教师的引导下，统一练习，注意安全。 三、组织队形如图（1）。 基 本 部 分（ 16′） 跳短绳—并脚跳 动作方法：两脚并脚站立，双手握绳放在身体两侧，大臂夹紧不动，肩关节放松，以肘为轴，大臂不发力，小臂发力使前臂旋转画圆，同时两小腿发力两脚脚尖和前脚掌起跳，做原地并脚跳跃，手臂和腿协调发力，手臂画一圈，将绳从身后抡到身体前面，然后前脚掌跳过去，熟练后可连续跳跃。 教法与学法 1.教师讲解并示范动作 2.学生尝试练习 3.教师巡视指导 4.优生展示 5.学生集体练习 二、要求学生听从指挥，认真练习。并在练习中相互帮助、注意安全、克服重难点。 三、组织形式如图（2） 图（2） 结 束 部 分（ 4′） 放松操与课后小结 一、教法和学法 1.集合队伍 2.教师带领学生做放松动作 3.教师总结并布置作业 4.师生再见，收拾器材 二、要求：全身舒展，使身心充分放松。 三、组织队形如图（1）
巩固练习
小结 全课总结，教师鼓励并提出希望。
作业布置 并脚摇绳跳20次一组，跳5组。每组间隔1分钟。 板书设计
设计亮点 1、通过教师讲解示范，让学生有一个直观的感性认识。采用模仿、尝试、合作、比赛等教学方法，循序渐进层层深入，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生主体作用，更好的促进学生努力达到教学目标。 2、本节课通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方法，是大部分学生能正确的运用该技术，为今后进一步学习单双脚交换跳河花式跳绳打下一个坚实的基础。