通用版体育1 蹲踞式起跑 教学设计（表格式）

课题 《蹲踞式起跑》
教学目标 1.认知目标:通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，70%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 2.技能目标:通过本次课的学习，发展学生下肢力量，身体协调性和灵敏性及反应能力提高学生跑的能力。 3.情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣，学会团结，学会竞争，提高学生社会适应的能力。
教材分析 重点 臀部抬起（臀部略高于肩）四点支撑
难点 上下肢体的协调配合，蹬摆结合动作的掌握
教具 标志桶、口哨、操场
教学方法 讲解法、动作示范法、纠正错误与帮助法等
教学过程 （请见下一页附件内容）
巩固练习 蹲踞式起跑动作
小结 学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，70%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
作业布置 回家练习蹲踞式起跑动作 板书设计
设计亮点 旨在创设轻松愉快、趣味盎然的学习氛围，发展灵敏、速度、力量等身体素质，在“体验式”、“信任式”的学练中感受蹲踞式起跑的快乐，力求学会“蹲踞式起跑”动作。并在略显枯燥与沉闷的教学过程中，采用动听的声音、有趣的肢体动作及结合相关的任务和历史故事，来调动学生的学习积极性。
《蹲踞式起跑》教学过程
课的结构 课的内容 组织教法与学练法 练习时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1、课堂常规 a.体育委员整队，清点人数。 b.师生问好，检查服装 c.教师宣布课的内容与教学目标。 d.安排见习生 准备活动： a.绕着篮球场慢跑两圈2圈 b.韵律操（两节x4拍） 辅助练习 徒手摆臂 原地高抬腿 1、教师提前到达上课地点布置好场地。 2、检查班里的人数，用清晰的语言宣布课堂任务和要求。 3、引导学生慢跑热身，教师带领学生在慢跑过程中进行一些上肢活动 4、学生在跑动中调整好队形，提醒学生注意安全 5 、喊口令带领学生做准备活动 组织：四列横队 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 要求：1.集合做到快 静 齐，精神饱满 2.学生注意力集中，认真听讲。 3.激起学生参与运动的精神。 4.使学生充分活动身体。 7 分 钟
基 本 部 分 一、学习蹲踞式起跑动作要领 1.“各就位”听到“各就位”的口令时，将有力脚放在距离起跑线后，沿约一脚半的位置，另一只脚放在与前脚一脚的位置，以前脚掌和膝盖着地，两脚之间的间距为一个拳头，两手与肩同宽，支撑在起跑线后沿拇指相对四指并拢，紧贴起跑线后沿 2.“预备”听到“预备”口令后，重心稍前以臀部慢慢抬起，稍高于肩后期离地，两脚蹬地（跑器）高度集中，注意力听信号 3.“跑”（鸣枪）听到“跑”的口令，两脚用力蹬地（起跑器）后腿积极前摆，两手积极推地摆动前腿用力蹬地（起跑器）蹬伸髋 膝 踝关节使身体迅速向前跑出并保持较大的倾斜角度 二、学生练习 1.分解练习 2.学生展示对易犯错误进行纠错 3.完整动作练习 4.两人一组辅助练习，（一人站在做动作同学的后面抵住后脚，使之感受登地） 三、身体素质练习 原地高抬腿跑+20米冲刺 1.教师结合课前准备的动作图，合理布置学习场地，组织队伍 2.分小组进行观看挂图，挂图自主探究 教师讲解与示范：采用侧面示范，正面示范相结合 4.教师分解动作要领，带领学生进行模仿练习(分解练习时用口令“各就位”“预备”“跑” 5.徒手做动作认真体验正确动作的连贯性，强化蹬摆结合 6.观察纠正学生的错误动作及鼓励 7.提醒学生 注意安全 1.认真听讲，保持安静 认真观察图解，在脑中形成完整的起跑动作表象，司考老师所说的动作要领 服从安排 听指挥并严格按口令向前跑出要求认真练习。 优生示范。 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ★★★★★△ → ← △ ★★★★★△ → ← △ ◎◎◎◎◎△ → ← △ ◎◎◎◎◎△ → ← △ → 20m ← 5 分 钟 25 分 钟
结 束 部 分 1.集合放松运动 2.课堂小结 3.宣布下次课内容 4.收拾器材 5.师生再见 1.带领学生做放松运动 2.组织学生集合整队检查人数 3.课堂小结 消除疲劳，调整呼吸，身心愉快 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ 3 分 钟