体育六年级下册 跳跃之下肢锻炼 教学设计

跳跃 之 下肢锻炼（教学设计）人教版体育六年级下册
教学主题：
《体育与健康》教材水平三，第三部分体育运动技能，第四章基本身体活动，第二节跳跃。
教学内容分析：
跳跃选自《人教社 5-6 年级体育与健康教材》2014 版义务教育阶段一书，第三部分体育运动技能，第四章基本身体活动第二节。在跑的 5 个教学内容中，跳跃技术动作中最为基础，也是最为重要的技术动作。同时也是深受学生喜爱的体育动作之一，学生对跳跃竞赛更为感兴趣。在小学阶段开展跳跃相关运动，有助于增进学生身体的生长发育，增强体质，有利于机能的全面发展，对培养学生勇敢、顽强的意志品质，团结合作的集体主义精神，建立自尊与自信，促进心理健康等方面都有重要的作用。
教学对象及特点：
该阶段学生，生活条件优越，吃苦能力相对较差，力量、灵敏、协调等身体素质不高。跳跃练习与游戏可以有效地促进学生协调、灵敏、速度等身体素质的提高，进而促进学生的生长发育，同时学生也正处于生长发育的关键期，尤其是女生要比男生早发育 1-2 年，从整体机能来看，五年级学生下肢力量已得到一定发展，对动作的理解能力和思维能力相比三四年级的时候有所提高，能够掌握基本跑的方法，五年级学生除上述特点外，对竞赛性的游戏与合作练习形式兴趣浓厚，且活泼好动、好奇心强、有较强的集体荣誉感，根据学生特点，运用游戏和比赛等方法，激发学生学练的兴趣，通过分组合作练习培养学生团结协作的能力。
教学目标：
1．培养跳跃的正确姿势，发展跳跃的能力和一般耐力。了解跳跃的动作方法。
2．通过练习和视频游戏发展学生有氧代谢能力，发展学生身体协调能力。
3．培养学生刻苦锻炼的精神。
教学重难点：
教学重点：跳跃中的技术。
教学难点：动作协调自然，体能分配合理。
教学过程：
一、开始部分 5分钟
课堂常规
1．教室里面坐好，报告人数
2．师生问好
3．宣布本课内容及要求
站姿、坐姿练习：挺胸抬头背打直
二、准备部分 10分钟
利用电子白板播放音乐，在音乐的伴奏下做《快乐健身操》共8节 各4*8拍
1.上肢运动2.体侧运动3.体转运动4.体侧运动
5.腹背运动6.全身运动7.跳跃运动8.整理运动
要求：动作到位、幅度大，节奏清楚，有力度。
原地专项练习：摆臂、高抬腿、小碎步、并脚前后跳、并脚左右跳 要求：活动充分
三、基本部分 25分钟
电子白板导入跳跃视频，讲解跳跃的动作技术要领。学生直观的观察学习，教师举例说出错误跳跃技术动作。
1.教师讲解并示范耐久跑的呼吸方法与节奏。
呼吸方法：吸气时舌尖顶住上颚用口鼻同时吸气，呼气时用口鼻同时呼气
节奏方法：二、三步一呼，二、三步一吸
组织学生进行模仿练习：学生自主体验正确的呼吸方法 3—5次
2.学生原地呼吸节奏与身体配合练习，随教师口令练习
（1）原地摆臂与呼吸配合的练习，
要求：2次或3次摆臂一吸、2次或3次摆臂一呼，以肩为轴前后摆动。动作自然放松，上下肢协调配合。
（2）两人一组原地踏步摆臂与呼吸的配合练习
要求：两人相互观察、纠正动作，控制好动作的节奏。
（3）原地跑步与呼吸的配合练习
要求： 动作与呼吸节奏配合协调。
3.练习动作
原地配合呼吸摆臂15次 2组
原地高抬腿20次 3组
原地高抬腿两人交换练习并评价15次 3组
4.教师小结练习情况，指出存在问题
结束部分 5分钟
（一）整理活动
在《歌声与微笑》的音乐声中，随着老师一起作放松拉伸韧带，共同享受体育带来的身心愉悦及情感的体验。
（二）各就各位做好，小结
小结本课学练情况，并对勇于克服困难、乐于帮助同伴的学生进行表扬，并提出希望。
（三）宣布下课，师生再见
选用技术以及技术使用的目的：
本节课是信息技术与学科融合的一节案例，我使用的是班级教室里电子白板播放视频和整理、放松时需要的音乐。并组织有效的耐久跑动作练习，学生对此的兴趣度很高，从而能更高效的进行教学内容实施，能起到了很好的教学效果。
采用了两人一组进行组织练习，并指正摆臂和呼吸节奏的错误。教师巡回指导和统一指导并练习，让学生们交换角色提高教学效果，掌握辅助跳跃技术动作。
合理利用信息技术的音乐让学生在热身和放松中不在枯燥，该信息技术引用为这节室内体育课提供了不可替代的技术作用。让课堂不在枯燥。