体育六年级下册 蹲踞式起跑 教学设计

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名称 体育六年级下册 蹲踞式起跑 教学设计
格式 docx
文件大小 12.9KB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2023-06-19 15:20:43

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文档简介

蹲踞式起跑教学设计
内容 主题
1.学习蹲距式起跑技术。 2.游戏:《丢手绢》
教 学 目 标
1.认知目标:使80%的学生初步掌握蹲踞式起跑的动作技术,培养学生对田径知识的兴趣。
2.技能目标:通过快速反应的练习,提高学生快速跑的能力,发展速度体能。
3.情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
重点
保持正确的身体姿势,身体不能或高或低
难点
起跑时的迅速蹬地
教学过程
准 备 部 分
课堂常规:
⑴ 师生问好,清点人数。 ⑵ 宣布本节课内容与教学目标。 ⑶ 安全教育 ⑷ 安排见习生。
1.准备活动:⑴热身集体跑——螺旋跑
⑵徒手操:
1).头部运动4×8 2).肩部运动4×8 3).扩胸运动4×8 4).弓步压腿4×8 5).膝关节运动4×8 6).手腕脚踝关节 4×8
教师活动
1.提前到场,准备与检查器材 2.接受体育委员报告,向学生问好 3.宣布本课内容与目标
教师调动队形成一个大圆形
要求
1.口令指挥。 2. 动作示范清楚、准确到位。
学生活动
1.体育委员整队,检查报告人数 2.向教师亲切问好 3.认真听讲,明确目标
在教师的带领下完成热身集体跑
在老师的带领下认真完成准备活动
要求:快,静,齐
基 本 部 分
学习蹲距式起跑技术
⑴蹲踞式起跑姿势
1)接近式 2) 普通式 3)拉长式 普通式:前脚距离起跑线为一脚半的距离,后脚距离前脚也大概是一脚半的距离,膝盖的位置大概是在前脚的脚心处。
⑵动作要领 起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。
听到“各就位”口令后,做2~3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15cm(或一脚长)。颈部自然放松,两眼视前下方约40~50厘米处,注意听“预备”口令。
提问:什么起跑的方法好?
1.男女生中抽出不同的起跑方法。
2.教师导出快速跑的起跑方法并讲解示范。
踞式起跑姿势
1)接近式 2)普通式 3)拉长式 3.教师讲解蹲踞式起跑普通式的基本要领和动作技术要领
从不同角度作各种示范动作,让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。
教师观察,学生练习,并进行纠错,除个别存在的普遍错误外,其余的采用个别辅导。
学生进行探索思考,快速跑起跑的方法。 在探索中学生找到了两种方法(站立式、蹲踞式)
组织教法:
1.让学生学习起跑的姿势 2.学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习,体会起跑技术动作的要领,然后教师发令,学生成组练习。 3.学习蹲距式起跑的完整技术。 4.纠正错误动作。 5. 巡回指导。 6.学生示范。
要求
1.适当调整起跑的“预备”姿势。 2.增强手指和臂的力量。 3.延长或缩短“预备”鸣枪的时间,养成听枪声起动的习惯。
教师活动
1.教师讲解示范; 2.教师分解讲解蹲距式动作;
学生活动
1.学生认真听,仔细看老师做示范; 2.学生认真做练习;教师应指出重难点。
注意:
1.在“各就位”步骤中,体重应平均地被两手,一脚,一膝所支撑。 2.在“预备”步骤中,体重主要落在两臂和前脚上。整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态,全神贯注,静听枪声。
结 束 部 分
一、集合整队,见习生入列
二、放松游戏丢手绢
[方法]学生面向圆内坐在圆圈上,选出一人做“丢手绢人”。游戏开始后,“丢手绢人”在圈外逆时针方向跑,将手娟随意丢在圈上同学的身后,然后继续跑,当跑到此人位置时拍其背,被拍者代替“丢手绢人”。如果被拍者发现手绢捡起追赶“丢手绢 教师作为裁判兼游戏执行者,进行发令,组织学生完成游戏,达到课程目标
积极参与,认真完成;以完成课堂内容。
三、总体小结
四、收还器材
评价学生本次课 的完成情况,以鼓励为主,提高学生的自信心,激发学生主动参加运动的意识。
1.认真听讲。 2.自我反思,自我评价。
场地器材
1.田径场 2.小黑板
安全保障
课前检查场地;充分做好准备活动;课间加强安全意识教育。
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