第五章 排球——气排球发、传、垫组合技 教学计划（表格式） 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册
文档属性
| 名称 | 第五章 排球——气排球发、传、垫组合技 教学计划（表格式） 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 220.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-19 15:41:18 | ||
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文档简介
气排球单元（模块）教学计划
（水平四，八年级）
学校： 任课教师：
指导思想 以“立德树人”为根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，遵循学生身心发展特点和体育教学规律，依据《义务教育体育与健康课程标准》 （2022年版）和《<体育与健康>教学改革指导纲要》。把握“教会、勤练、常赛”的要求和内涵，落实“教会、勤练、常赛”要求，构建“教、学、练、赛、评”五位一体的教学体系，实施结构化教学，帮助学生在“学、练、赛”中进阶体育与健康核心素养。
单元学习目标
运动 能力 通过本模块的学习，学生能够初步掌握发、传、垫、扣、拦等基本技术，95％的学生能够进行四人制、五人制、六人制的完整比赛。
健康 行为 通过本模块的学习，学生的上下肢力量、协调、灵敏以及柔韧等身体素质等到全面的发展和提高。
体育 品德 通过本模块学习中不断的练习、与同学间的合作以及比赛，培养学生肯吃苦、能吃苦、积极进取以及团结协作的能力。
课的内容和方法
一般体能 指卧撑、折返跑、半蹲跳、深蹲跳、立卧撑、灵敏反应、平板支撑、两头起…
单元 课次 技战术（比赛）+专项体能 教学方法
基础单元 1 1. 学习正面双手垫球、脚步移动技术 2. 结合脚步有效衔接垫球技术 3. 专项体能：抬臂、移动 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
2 1. 复习垫球、脚步移动 2. 学习正面双手传球 3. 专项体能：通过在学习中练习移动、奔跑发展体能素质 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
3 1. 复习垫球、传球、脚步移动 2. 垫、传组合练习 3. 专项体能：多方向的移动步伐组合 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
4 1. 复习垫球、传球、脚步移动 2. 学习正面下手发球 3. 专项体能：多方向的移动步伐组合、俯卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
5 1. 复习垫球、传球、正面下手发球 2. 学习侧面下手发球 3. 专项体能：移动组合、俯卧撑、平板支撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
6 1. 介绍拦网意义并用网络截取拦网视频给予学生欣赏学习 2. 学习单人拦网动作 3. 专项体能：通过在拦网学习中练习奔跑、跳跃发展体能素质 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
7 1. 复习垫球、传球、正、侧面下手发球 2. 不同情境下发、传、垫组合技术 3. 专项体能：移动组合、半蹲跳拦网、俯卧撑、体前屈 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
8 1. 发、传、垫、拦组合练习 2. 学习正面上手发球并组合练习 3. 专项体能：多方向的移动步伐组合、半蹲跳、折返跑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
9 1. 复习发、垫、传、拦 2. 结合情境，发、传、垫、拦组合练习 3. 专项体能：半蹲跳、俯卧撑、折返跑、体前屈 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
10 1. 复习发、传、垫、拦 2. 学习正面扣球 3. 专项体能：俯卧撑、指卧撑、移动步法 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
11 1. 复习正面扣球 2. 结合情境，发、传、垫、扣、拦配合练习 3. 专项体能：俯卧撑、指卧撑、移动步法 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
12 1. 复习发、传、垫、扣、拦 2. 结合情境，发、传、垫、扣、拦多人组合练习 3. 专项体能：半蹲跳、立定跳、折返跑、俯卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
比赛单元 13 结合情境，接、传、扣、拦网组织进攻有效衔接 4V4比赛 专项体能：移动组合及立卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
14 1. 结合情境，接、传、扣、拦网组织进攻有效衔接 2. 4V4、4V5、5V5比赛 3. 专项体能：移动组合及立卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
15 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：折返跑接立卧撑、连续拦网 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
16 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：折返跑接连续立定跳、连续拦网 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
17 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：多方向的移动步伐组合练习 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
18 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：多方向的移动步伐组合练习 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
中小学体育与健康课时计划
（水平四，八年级）
.气排球单元（模块）第7课时 不同情境下发、传、垫组合技术
设计思路 排球是我国三大球之一，气排球是排球的一个衍生项目，深受我国民间群众的喜爱，由于气排球重量较室内排球来说轻，老少皆宜。而且排球也是我国《体育与健康课程标准》中的必掌握内容。通过本课的学习，让学生复习发、传、垫、等排球基本技术，并进行多人组合练习，发展学生各方面能力，体验学习的快乐，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
学情分析 该班学生为八年级的学生，处于身体发育的重要时期，肌肉和骨骼都已经具备了一定的力量，且该阶段学生活泼好动，学习和模仿能力强。本课是该教学单元的第7次课，在前面的6次课学习中，已经对排球有了一定的了解以及掌握了发、传、垫基本技术。
教材分析 排球是中学生十分喜欢的一项集体体育活动。它是一种以全身运动为主，上下肢协调配合的一项身体活动。由于是气排球，较轻，适合不同的年龄和性别，是中学体育教材中很好的内容。通过排球运动能够促进学生上下肢肌肉、关节和韧带等的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。
教学流程 集队-课堂常规-导入游戏-热身+体能-学练赛循环练习-进阶分层比赛
场地器材 布置 1、2个篮球场 2、40个气排球
安全防范 措施 基于教材、场地器材、学生的基本情况，本节课可能存在两方面的安全隐患: 一、固态安全隐患：课前做好场地排查工作，设置和摆放相应的警示标志物。 二、动态安全隐患： 1.在学练过程中，应该及时关注学生的情绪变化，及时给予支持和鼓励。 2.在练习过程中，器材和警示牌有可能发生移动，应及时复位。 3.学生可能出现挫伤和擦伤的情况，教师在课前应备好云南白药、绷带、止血贴等紧急药品和采取相应的紧急措施，做好安全教育,避免受伤。
（水平四，八年级）
.气排球单元（模块）
第7课时不同情境下发、传、垫组合练习教学计划
学校： 任课教师：
班级 810 学生人数 40 （男： 20 人，女： 20 人）
学习 目标 1、通过本课的练习，使学生身体素质得到发展，在力量、协调性和灵敏性等方面得到提高。 2、学生能够参与到组合练习中来，学生能够完成完整的发、传、垫技术组合，各组合练习完成不少于10回合。 3、在不断的练习和比赛中引导学生形成积极进取的态度和胜不骄、败不馁的顽强意志品质。
教学 内容 发、传、垫技术组合
重点 技术动作的连贯 难点 组员间的配合
课的 部分 教学内容 步骤与方法 组织与要求 时间 次数
开始 一、课堂常规： 1、师生问好、检查服装。 2、安排见习生。 3、教师宣布本课内容。 教师活动： 1、向学生问好。 2、安排见习生。 3、宣布本课内容。 组织： 要求：快、静、齐。 2 Min 1
准 备 一、队列队形 二、课堂导入 1、热身活动：以小组为单位绕标志碟慢跑，跑动的同时完成相关热身练习。 2、专项准备活动：不同形式的垫传球 教师活动： 教师通过口令调动学生进行四面转法。 2、教师通过口令调动学生转变为分组方阵。 3、教师通过口令调动学生将标志碟放下。 教师活动： 1、教师通过口令调动学生进行慢跑。 2、教师通过口令调动学生切换不同热身练习。 3、专项热身提高学学生空间感知能力，导入课堂内容。 组织： 要求：认真、令行禁止。 组织： 要求：认真，动作到位，活动充分。 3 Min 4 Min 1 5
基本 分组循环学练：发、传、垫技术动作 情境导入1：垫＋传球技术组合 1、单人原地传、垫球练习，一抛一垫一传或连续传垫（融入个人挑战比赛）。 2、单人移动传、垫球练习，行进间完成连续传垫（融入挑战比赛）。 3、两人一组练习、一抛一垫一传→连续垫传→接发球连续垫传（融入组间挑战比赛）。 4、体能练习：移动步法、半蹲跳拦网等。 教师活动： 组织学生进行垫、传技术动作复习。 不同练习中向学生发起挑战比赛，比垫传次数；比移动垫传稳定；比两人配合回合数等。 练习过程中巡回指导，提示技术动作要点，纠正错误。 安排复习较快的组进行两人发、传、垫技术组合练习。 组织： 要求：认真、动脑，技术动作连贯，配合默契。 10 Min 1
发、传、垫“学、练、赛”循环练习（一） 情境导入2：接发球+垫＋传球技术同伴间的配合 分小组进行3人接发球练习，一人发球，采用垫、传球接发球，发球完成后迅速采用移动步法移动到队尾，做开合跳，完成后进行体前屈主动放松。 抛球接发球→发球接发球。 体能练习：移动步法、开合跳、体前屈等。 教师活动： 组织学生分小组进行发、传、垫组合练习。 向学生发起挑战比赛，组间比赛连续垫传回合数等。 练习过程中巡回指导，提示技术动作要点，纠正错误。 安排练习较快的组从一抛一接发过渡为发球接发球。 组织： 要求：认真、动脑，技术动作连贯，配合默契。 11 Min 1
发、传、垫“学、练、赛”循环练习（二） 情境导入三：接发球+垫＋传球技术组合在实战中的应用 以相邻小组合并大组，进行5v5接发球对垫传练习，采用简易的气排球规则，得分方轮转并完成5个开合跳，失分方完成5个深蹲。 2、逐渐提高难度，要求接发球需第2或第3次球才能击过对面（融入组间挑战比赛）。 3、体能练习：移动步法、开合跳、深蹲等。 教师活动： 1、组织学生合并小组进行5人接发球组合练习。 2、向学生发起挑战比赛，组间比赛成功回合数等。 3、练习过程中巡回指导，提示技术动作要点，纠正错误。 4、逐渐提高难度，要求接发球需第2或第3次球才能击过对面。 组织： 要求：认真、动脑，技术动作连贯，配合默契。 12 Min 1
结束 1、原地放松 2、小结 3、布置作业 4、师生再见，下课 5、回收器材 教师活动： 1、让学生原地抖动手臂和腿；拉伸。 2、师生点评今天所学的内容。 3、布置本课作业。 4、预告下节课所要学习的内容。 组织： 要求：认真、做好每个动作每个部位。 3 Min 1
作业 两人一组发、传、垫组合练习累积完成30回合以上、俯卧撑50个。
场地 器材 40个气排球、2个篮球场、40个标志碟
预计运动负荷 运动密度 75% 预计 心率曲线图 竖：脉搏 横：时间 210190170150130110907050o51015202530354045
练习密度 65%
平均心率 140±5次/分
测量 运动负荷 运动密度 %
练习密度 %
平均心率 次/分
课后 小结
（水平四，八年级）
学校： 任课教师：
指导思想 以“立德树人”为根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，遵循学生身心发展特点和体育教学规律，依据《义务教育体育与健康课程标准》 （2022年版）和《<体育与健康>教学改革指导纲要》。把握“教会、勤练、常赛”的要求和内涵，落实“教会、勤练、常赛”要求，构建“教、学、练、赛、评”五位一体的教学体系，实施结构化教学，帮助学生在“学、练、赛”中进阶体育与健康核心素养。
单元学习目标
运动 能力 通过本模块的学习，学生能够初步掌握发、传、垫、扣、拦等基本技术，95％的学生能够进行四人制、五人制、六人制的完整比赛。
健康 行为 通过本模块的学习，学生的上下肢力量、协调、灵敏以及柔韧等身体素质等到全面的发展和提高。
体育 品德 通过本模块学习中不断的练习、与同学间的合作以及比赛，培养学生肯吃苦、能吃苦、积极进取以及团结协作的能力。
课的内容和方法
一般体能 指卧撑、折返跑、半蹲跳、深蹲跳、立卧撑、灵敏反应、平板支撑、两头起…
单元 课次 技战术（比赛）+专项体能 教学方法
基础单元 1 1. 学习正面双手垫球、脚步移动技术 2. 结合脚步有效衔接垫球技术 3. 专项体能：抬臂、移动 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
2 1. 复习垫球、脚步移动 2. 学习正面双手传球 3. 专项体能：通过在学习中练习移动、奔跑发展体能素质 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
3 1. 复习垫球、传球、脚步移动 2. 垫、传组合练习 3. 专项体能：多方向的移动步伐组合 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
4 1. 复习垫球、传球、脚步移动 2. 学习正面下手发球 3. 专项体能：多方向的移动步伐组合、俯卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
5 1. 复习垫球、传球、正面下手发球 2. 学习侧面下手发球 3. 专项体能：移动组合、俯卧撑、平板支撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
6 1. 介绍拦网意义并用网络截取拦网视频给予学生欣赏学习 2. 学习单人拦网动作 3. 专项体能：通过在拦网学习中练习奔跑、跳跃发展体能素质 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
7 1. 复习垫球、传球、正、侧面下手发球 2. 不同情境下发、传、垫组合技术 3. 专项体能：移动组合、半蹲跳拦网、俯卧撑、体前屈 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
8 1. 发、传、垫、拦组合练习 2. 学习正面上手发球并组合练习 3. 专项体能：多方向的移动步伐组合、半蹲跳、折返跑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
9 1. 复习发、垫、传、拦 2. 结合情境，发、传、垫、拦组合练习 3. 专项体能：半蹲跳、俯卧撑、折返跑、体前屈 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
10 1. 复习发、传、垫、拦 2. 学习正面扣球 3. 专项体能：俯卧撑、指卧撑、移动步法 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
11 1. 复习正面扣球 2. 结合情境，发、传、垫、扣、拦配合练习 3. 专项体能：俯卧撑、指卧撑、移动步法 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
12 1. 复习发、传、垫、扣、拦 2. 结合情境，发、传、垫、扣、拦多人组合练习 3. 专项体能：半蹲跳、立定跳、折返跑、俯卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
比赛单元 13 结合情境，接、传、扣、拦网组织进攻有效衔接 4V4比赛 专项体能：移动组合及立卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
14 1. 结合情境，接、传、扣、拦网组织进攻有效衔接 2. 4V4、4V5、5V5比赛 3. 专项体能：移动组合及立卧撑 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
15 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：折返跑接立卧撑、连续拦网 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
16 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：折返跑接连续立定跳、连续拦网 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
17 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：多方向的移动步伐组合练习 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
18 1. 五人制、六人制、男女混合气排球比赛 2. 专项体能：多方向的移动步伐组合练习 采用“教、学、练、赛一体化”的教学策略，运用讲解示范法、情景教学法、游戏竞赛法、小群体教学法
中小学体育与健康课时计划
（水平四，八年级）
.气排球单元（模块）第7课时 不同情境下发、传、垫组合技术
设计思路 排球是我国三大球之一，气排球是排球的一个衍生项目，深受我国民间群众的喜爱，由于气排球重量较室内排球来说轻，老少皆宜。而且排球也是我国《体育与健康课程标准》中的必掌握内容。通过本课的学习，让学生复习发、传、垫、等排球基本技术，并进行多人组合练习，发展学生各方面能力，体验学习的快乐，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
学情分析 该班学生为八年级的学生，处于身体发育的重要时期，肌肉和骨骼都已经具备了一定的力量，且该阶段学生活泼好动，学习和模仿能力强。本课是该教学单元的第7次课，在前面的6次课学习中，已经对排球有了一定的了解以及掌握了发、传、垫基本技术。
教材分析 排球是中学生十分喜欢的一项集体体育活动。它是一种以全身运动为主，上下肢协调配合的一项身体活动。由于是气排球，较轻，适合不同的年龄和性别，是中学体育教材中很好的内容。通过排球运动能够促进学生上下肢肌肉、关节和韧带等的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。
教学流程 集队-课堂常规-导入游戏-热身+体能-学练赛循环练习-进阶分层比赛
场地器材 布置 1、2个篮球场 2、40个气排球
安全防范 措施 基于教材、场地器材、学生的基本情况，本节课可能存在两方面的安全隐患: 一、固态安全隐患：课前做好场地排查工作，设置和摆放相应的警示标志物。 二、动态安全隐患： 1.在学练过程中，应该及时关注学生的情绪变化，及时给予支持和鼓励。 2.在练习过程中，器材和警示牌有可能发生移动，应及时复位。 3.学生可能出现挫伤和擦伤的情况，教师在课前应备好云南白药、绷带、止血贴等紧急药品和采取相应的紧急措施，做好安全教育,避免受伤。
（水平四，八年级）
.气排球单元（模块）
第7课时不同情境下发、传、垫组合练习教学计划
学校： 任课教师：
班级 810 学生人数 40 （男： 20 人，女： 20 人）
学习 目标 1、通过本课的练习，使学生身体素质得到发展，在力量、协调性和灵敏性等方面得到提高。 2、学生能够参与到组合练习中来，学生能够完成完整的发、传、垫技术组合，各组合练习完成不少于10回合。 3、在不断的练习和比赛中引导学生形成积极进取的态度和胜不骄、败不馁的顽强意志品质。
教学 内容 发、传、垫技术组合
重点 技术动作的连贯 难点 组员间的配合
课的 部分 教学内容 步骤与方法 组织与要求 时间 次数
开始 一、课堂常规： 1、师生问好、检查服装。 2、安排见习生。 3、教师宣布本课内容。 教师活动： 1、向学生问好。 2、安排见习生。 3、宣布本课内容。 组织： 要求：快、静、齐。 2 Min 1
准 备 一、队列队形 二、课堂导入 1、热身活动：以小组为单位绕标志碟慢跑，跑动的同时完成相关热身练习。 2、专项准备活动：不同形式的垫传球 教师活动： 教师通过口令调动学生进行四面转法。 2、教师通过口令调动学生转变为分组方阵。 3、教师通过口令调动学生将标志碟放下。 教师活动： 1、教师通过口令调动学生进行慢跑。 2、教师通过口令调动学生切换不同热身练习。 3、专项热身提高学学生空间感知能力，导入课堂内容。 组织： 要求：认真、令行禁止。 组织： 要求：认真，动作到位，活动充分。 3 Min 4 Min 1 5
基本 分组循环学练：发、传、垫技术动作 情境导入1：垫＋传球技术组合 1、单人原地传、垫球练习，一抛一垫一传或连续传垫（融入个人挑战比赛）。 2、单人移动传、垫球练习，行进间完成连续传垫（融入挑战比赛）。 3、两人一组练习、一抛一垫一传→连续垫传→接发球连续垫传（融入组间挑战比赛）。 4、体能练习：移动步法、半蹲跳拦网等。 教师活动： 组织学生进行垫、传技术动作复习。 不同练习中向学生发起挑战比赛，比垫传次数；比移动垫传稳定；比两人配合回合数等。 练习过程中巡回指导，提示技术动作要点，纠正错误。 安排复习较快的组进行两人发、传、垫技术组合练习。 组织： 要求：认真、动脑，技术动作连贯，配合默契。 10 Min 1
发、传、垫“学、练、赛”循环练习（一） 情境导入2：接发球+垫＋传球技术同伴间的配合 分小组进行3人接发球练习，一人发球，采用垫、传球接发球，发球完成后迅速采用移动步法移动到队尾，做开合跳，完成后进行体前屈主动放松。 抛球接发球→发球接发球。 体能练习：移动步法、开合跳、体前屈等。 教师活动： 组织学生分小组进行发、传、垫组合练习。 向学生发起挑战比赛，组间比赛连续垫传回合数等。 练习过程中巡回指导，提示技术动作要点，纠正错误。 安排练习较快的组从一抛一接发过渡为发球接发球。 组织： 要求：认真、动脑，技术动作连贯，配合默契。 11 Min 1
发、传、垫“学、练、赛”循环练习（二） 情境导入三：接发球+垫＋传球技术组合在实战中的应用 以相邻小组合并大组，进行5v5接发球对垫传练习，采用简易的气排球规则，得分方轮转并完成5个开合跳，失分方完成5个深蹲。 2、逐渐提高难度，要求接发球需第2或第3次球才能击过对面（融入组间挑战比赛）。 3、体能练习：移动步法、开合跳、深蹲等。 教师活动： 1、组织学生合并小组进行5人接发球组合练习。 2、向学生发起挑战比赛，组间比赛成功回合数等。 3、练习过程中巡回指导，提示技术动作要点，纠正错误。 4、逐渐提高难度，要求接发球需第2或第3次球才能击过对面。 组织： 要求：认真、动脑，技术动作连贯，配合默契。 12 Min 1
结束 1、原地放松 2、小结 3、布置作业 4、师生再见，下课 5、回收器材 教师活动： 1、让学生原地抖动手臂和腿；拉伸。 2、师生点评今天所学的内容。 3、布置本课作业。 4、预告下节课所要学习的内容。 组织： 要求：认真、做好每个动作每个部位。 3 Min 1
作业 两人一组发、传、垫组合练习累积完成30回合以上、俯卧撑50个。
场地 器材 40个气排球、2个篮球场、40个标志碟
预计运动负荷 运动密度 75% 预计 心率曲线图 竖：脉搏 横：时间 210190170150130110907050o51015202530354045
练习密度 65%
平均心率 140±5次/分
测量 运动负荷 运动密度 %
练习密度 %
平均心率 次/分
课后 小结