《400米快速跑》 教学设计(表格式)体育五年级下册
文档属性
| 名称 | 《400米快速跑》 教学设计(表格式)体育五年级下册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 81.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-22 20:38:40 | ||
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文档简介
《快乐之旅》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。以学生为中心，以兴趣为导向，从调动学生的积极性出发，注重学生动手能力的培养，倡导合作探究，让学生在游戏活动中达到学习动作技术和提高身体素质的目的，在活动中培养学生自主判断和相互协作能力，变课堂为乐园，在特定的课堂气氛中有效地进行学练，促进学生综合素质的提高。
二、教材分析
400米跑是小学田径教材中的一项比较重要而又难上的内容，对发展小学生的心肺功能、耐力素质及培养学生吃苦耐劳等心理品质具有十分重要的作用。但是，400米跑动作单调、枯燥乏味，容易引起学生的畏难情绪，因此在教学时，应采用多样化的教学手段，才能收到良好的效果。本课通过设置不同的图形跑、定向跑等方法，发展学生的400米跑的能力。
三、学情分析
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好多、好奇心强、有较强的集体荣誉感。由于学生多数是独生子女，生活条件优越，相对吃苦能力较差，力量、耐力等身体素质不高，比较怕上400米跑课。我校五年级学生除上述特点以外对竞赛性的游戏与合作练习形式兴趣浓厚，根据学生特点，本次课运用游戏、比赛和奖励等方法，激发学生学练的兴趣，通过分组合作练习培养学生团结协作的能力。
四、学习目标：
1.运动能力：学生初步学习400米跑，85%以上学生熟悉400米跑技术。
2.健康行为：学生能够通过游戏和练习，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的机能。
3.体育品德：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
五、教学重、难点
重点：掌握正确的呼吸方法与节奏。
难点：呼吸节奏与动作的协调配合。
六、教学方法与手段
教学方法采用设置情景、分组练习、讲解示范、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，采用音乐、奖励、文字提示等方法促进学生进行自主练习。把枯燥、单一的400米跑转换成趣味性强的一节体育课。
七、场地器材
一块平整的操场、8块长布、16个标志物、8个呼啦圈
八、安全保障
1.加强课前的安全教育，注意场地的选择。
2.在练习过程中，不断提醒学生注意安全，及时制止及纠正不安全的动作。
九、体育家庭作业
与家长共同分享400米跑+游戏体能练习的收获与快乐。
十、创新之处
体能+游戏的新颖设计，让学生更主动的参与其中。
课时计划2
教学 内容 400米跑 游戏 单元课次 3-2 年级 五年级
学习 目标 1.运动能力：学生初步学习400米跑，85%以上学生熟悉400米跑技术。 2.健康行为：学生能够通过游戏和练习，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的机能。 3.体育品德：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
教学重点 重点：掌握正确的呼吸方法与节奏 教学 难点 难点：呼吸节奏与动作的协调配合
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体委集合、整队向教师报告人数。 2.师生问好！ 3.教师宣布课的任务。 4.安排见习生。 二、准备活动 游戏：报数成团 方法：全部围成一个圆圈，逆时针走或加速走。教师在圆圈中间喊一个数字，例如5，那就要求5个学生抱在一起，然后分开继续进行。 规则：教师喊完数字后必须在3秒内完成，没有完成的同学做5个深蹲。 1 6 中 ● 要求： 1.上课认真听讲，练习刻苦。 2.动作到位保持动作幅度。 组织队形：
基 本 部 分 学习400米起跑技术及 起跑后的加速跑。 （重点：弯道起跑、起跑器对弯道切点的位置上。相应地，在“各就位”动作时，左手应撑在距起跑线后沿5～10厘米处。听到哨声后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去尽量贴着跑道的左侧跑） 3 15 中高 1.认真努力的完成老师给予的教学计划 2. 按照动作要领进行跑步，认真努力完成，要不怕苦不怕累的进行完成。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 学生分成四组进行练习。 规则： 注意呼吸节奏与动作的协调配合。 游戏： 1.骑单车 设计学生竞技情景：在一个美丽的“海边城市”，老师给学生每人一辆“单车”，需要学生们自己骑行到海边。 方法：把学生分为人数相等的8队，每队队员双手拉住长布的一侧，模仿骑单车动作。通过游戏练习下肢的技术动作。 下肢技术动作： 大腿带动小腿，积极下压，脚落地要正。 规则： 1.游戏进行时，每队全员手拉住长布 2.双脚积极下压 2 7 中高 组织队形： 要求：听从口令、注意安全、避免相撞
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 2.游戏：旋转轮船 通过情景来到了“海边城市”，提问：同学们想不想去海上玩玩呢？然后由学生自制旋转轮船出海。 方法：将学生分为人数相等的8个小组，中间放一个呼啦圈，8个小组用长布套住呼啦圈。然后每组出一人牵住长布跑成一个圆，跑两圈之后给下一位同学。以此例推。通过游戏练习上下肢协调配合和呼吸节奏及弯道跑能力。 规则： 1.跑起来的时候，呼啦圈要悬空。 2.身体协调配合。 2 8 高 组织： 要求：按顺时针方向跑动，注意安全
结 束 部 分 一、放松练习（舒缓音乐） 1.跟随音乐敲打身体 2.跟随轻缓音乐做自编操放松身心 二、小结 三、归还器械、师生再见 1 4 低 组织： 要求：充分放松
场地器材 8块长布、16个标志物、8个呼啦圈 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。以学生为中心，以兴趣为导向，从调动学生的积极性出发，注重学生动手能力的培养，倡导合作探究，让学生在游戏活动中达到学习动作技术和提高身体素质的目的，在活动中培养学生自主判断和相互协作能力，变课堂为乐园，在特定的课堂气氛中有效地进行学练，促进学生综合素质的提高。
二、教材分析
400米跑是小学田径教材中的一项比较重要而又难上的内容，对发展小学生的心肺功能、耐力素质及培养学生吃苦耐劳等心理品质具有十分重要的作用。但是，400米跑动作单调、枯燥乏味，容易引起学生的畏难情绪，因此在教学时，应采用多样化的教学手段，才能收到良好的效果。本课通过设置不同的图形跑、定向跑等方法，发展学生的400米跑的能力。
三、学情分析
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好多、好奇心强、有较强的集体荣誉感。由于学生多数是独生子女，生活条件优越，相对吃苦能力较差，力量、耐力等身体素质不高，比较怕上400米跑课。我校五年级学生除上述特点以外对竞赛性的游戏与合作练习形式兴趣浓厚，根据学生特点，本次课运用游戏、比赛和奖励等方法，激发学生学练的兴趣，通过分组合作练习培养学生团结协作的能力。
四、学习目标：
1.运动能力：学生初步学习400米跑，85%以上学生熟悉400米跑技术。
2.健康行为：学生能够通过游戏和练习，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的机能。
3.体育品德：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
五、教学重、难点
重点：掌握正确的呼吸方法与节奏。
难点：呼吸节奏与动作的协调配合。
六、教学方法与手段
教学方法采用设置情景、分组练习、讲解示范、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，采用音乐、奖励、文字提示等方法促进学生进行自主练习。把枯燥、单一的400米跑转换成趣味性强的一节体育课。
七、场地器材
一块平整的操场、8块长布、16个标志物、8个呼啦圈
八、安全保障
1.加强课前的安全教育，注意场地的选择。
2.在练习过程中，不断提醒学生注意安全，及时制止及纠正不安全的动作。
九、体育家庭作业
与家长共同分享400米跑+游戏体能练习的收获与快乐。
十、创新之处
体能+游戏的新颖设计，让学生更主动的参与其中。
课时计划2
教学 内容 400米跑 游戏 单元课次 3-2 年级 五年级
学习 目标 1.运动能力：学生初步学习400米跑，85%以上学生熟悉400米跑技术。 2.健康行为：学生能够通过游戏和练习，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的机能。 3.体育品德：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
教学重点 重点：掌握正确的呼吸方法与节奏 教学 难点 难点：呼吸节奏与动作的协调配合
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体委集合、整队向教师报告人数。 2.师生问好！ 3.教师宣布课的任务。 4.安排见习生。 二、准备活动 游戏：报数成团 方法：全部围成一个圆圈，逆时针走或加速走。教师在圆圈中间喊一个数字，例如5，那就要求5个学生抱在一起，然后分开继续进行。 规则：教师喊完数字后必须在3秒内完成，没有完成的同学做5个深蹲。 1 6 中 ● 要求： 1.上课认真听讲，练习刻苦。 2.动作到位保持动作幅度。 组织队形：
基 本 部 分 学习400米起跑技术及 起跑后的加速跑。 （重点：弯道起跑、起跑器对弯道切点的位置上。相应地，在“各就位”动作时，左手应撑在距起跑线后沿5～10厘米处。听到哨声后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去尽量贴着跑道的左侧跑） 3 15 中高 1.认真努力的完成老师给予的教学计划 2. 按照动作要领进行跑步，认真努力完成，要不怕苦不怕累的进行完成。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 学生分成四组进行练习。 规则： 注意呼吸节奏与动作的协调配合。 游戏： 1.骑单车 设计学生竞技情景：在一个美丽的“海边城市”，老师给学生每人一辆“单车”，需要学生们自己骑行到海边。 方法：把学生分为人数相等的8队，每队队员双手拉住长布的一侧，模仿骑单车动作。通过游戏练习下肢的技术动作。 下肢技术动作： 大腿带动小腿，积极下压，脚落地要正。 规则： 1.游戏进行时，每队全员手拉住长布 2.双脚积极下压 2 7 中高 组织队形： 要求：听从口令、注意安全、避免相撞
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 2.游戏：旋转轮船 通过情景来到了“海边城市”，提问：同学们想不想去海上玩玩呢？然后由学生自制旋转轮船出海。 方法：将学生分为人数相等的8个小组，中间放一个呼啦圈，8个小组用长布套住呼啦圈。然后每组出一人牵住长布跑成一个圆，跑两圈之后给下一位同学。以此例推。通过游戏练习上下肢协调配合和呼吸节奏及弯道跑能力。 规则： 1.跑起来的时候，呼啦圈要悬空。 2.身体协调配合。 2 8 高 组织： 要求：按顺时针方向跑动，注意安全
结 束 部 分 一、放松练习（舒缓音乐） 1.跟随音乐敲打身体 2.跟随轻缓音乐做自编操放松身心 二、小结 三、归还器械、师生再见 1 4 低 组织： 要求：充分放松
场地器材 8块长布、16个标志物、8个呼啦圈 心 率 140-160次/分
密 度 75%
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