《柔韧性体能练习》教学设计(表格式) 体育五年级下册
文档属性
| 名称 | 《柔韧性体能练习》教学设计(表格式) 体育五年级下册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 91.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-22 21:08:35 | ||
图片预览
文档简介
《柔韧性体能练习》设计说明
一、指导思想：
坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成不同的挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。通过游戏活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。
二、教材分析：
通过各种游戏，吸引学生课堂注意力，从而能够很好的激发学生参与体育活动的热情，调动学生积极性，对发展学生与生命安全相关的身体素质有很大的帮助。特别是在游戏的过程中可以发展学生的力量及身体协调性柔韧性，在合作完成挑战的过程中可以培养学生的团队意识及社会责任感。
三、学情分析：
小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
四、学习目标
1.运动能力： 使学生知道动力拉伸法和静力拉伸法。
2.健康行为： 让全班85%的学生能跟随老师做有规律的多次重复动作的练习方法和缓慢动力拉伸方法。
3.体育品德：培养学生克服困难的坚强意志和良好品质。学生积极练习，方法得当，并乐意接受教师的指导
五、重、难点
重点：下肢韧带的拉伸。
难点：拉伸动作规范。
六、教法与学法指导
教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。
学法：合作学习法、探究学习法等。
七、场地器材：跑道
八、安全保障
1.充分做好热身
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家长共同分享趣味游戏体能练习
十、创新之处
游戏+体能的创意设计，让学生全都动起来。
课时计划1
教学 内容 1、复习队列队形以及基本姿态 2、体能训练及身体素质训练（柔韧性的练习） 单元课次 3-1 年级 五年级
学习 目标 1.运动能力：使学生知道动力拉伸法和静力拉伸法。 2.健康行为：让全班85%的学生能跟随老师做有规律的多次重复动作的练习方法和缓慢动力拉伸方法。 3.体育品德：培养学生克服困难的坚强意志和良好品质。学生积极练习，方法得当，并乐意接受教师的指导。
教学重点 下肢韧带的拉伸 教学 难点 拉伸动作规范
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1、教师宣布上课、师生问好 2、宣布本次课的主要内容 3、安排见习生 准备活动 热身游戏：口令热身跑。 游戏方法：全班站成圆圈，按“1”、“2”报数，然后按逆时针慢跑。当教师喊“1”时，则所有报“1”数停步原地站立，报“2”数同学绕报‘1”数同学向前做“S”形跑。教师喊“2”时，则所有报“2”数停步原地站立，报“1”数同学绕报“2”数同学向前做“S”形跑。 1 1 三分钟 五分钟 底 高 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 1、★●—学生 ☆—教师 2、要求： ①集合迅速整齐 ②师生精神饱满 ③声音洪亮 游戏队形： 要求： ①在教师的口令下完成位置分布 ②队形整齐、节奏感强 教师认真指导
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 一、复习队列队形以及基本姿态 二、教师带领学生做拉伸性练习，正压腿、侧压腿、原地小腿折叠拉伸。 三、游戏：越过障碍击掌接力。 四、静立性拉伸练习。两臂侧平举、上举、侧上举；单脚直立拉伸股四头肌；坐下拉伸股三头肌。 五、游戏：高人矮人（反口令练习）。 1 五分钟 五分钟 五分钟 五分钟 二分钟 中 中 高 中 中 一、组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：按照教师的口令完成任务 二、组织形式同一 要求： ①学生认真听教师讲解 ②按照教师要求进行练习 三、游戏队形： ★★★★★★ → ▍ ▍ ← ★★★★★★ → ▍ ▍ ← ●●●●●● → ▍ ▍ ← ●●●●●● → ▍ ▍ ← 要求： ①学生认真听教师讲解游戏规则 ②按照教师要求进行练习 ③小组讨论，合作游戏. 四、组织形式同一 要求： ①学生认真听教师讲解 ②按照教师要求进行练习 五、组织形式同一 要求： ①学生认真听教师讲解游戏规则 ②错误奖励五个蹲起。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
结 束 部 分 一、集合队形做放松练习： ⑴手臂放松 ⑵肩部放松 ⑶腰腹放松 ⑷腿部放松 二、讲评 ⑴动作完成情况 ⑵组织性、纪律性 三、宣布课外作业 四、师生再见 1 五分钟 低 一、放松队形：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：按照教师的口令完成任务 二、集合队形：同上 要求：认真听取教师讲评
场地器材 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
一、指导思想：
坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成不同的挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。通过游戏活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。
二、教材分析：
通过各种游戏，吸引学生课堂注意力，从而能够很好的激发学生参与体育活动的热情，调动学生积极性，对发展学生与生命安全相关的身体素质有很大的帮助。特别是在游戏的过程中可以发展学生的力量及身体协调性柔韧性，在合作完成挑战的过程中可以培养学生的团队意识及社会责任感。
三、学情分析：
小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
四、学习目标
1.运动能力： 使学生知道动力拉伸法和静力拉伸法。
2.健康行为： 让全班85%的学生能跟随老师做有规律的多次重复动作的练习方法和缓慢动力拉伸方法。
3.体育品德：培养学生克服困难的坚强意志和良好品质。学生积极练习，方法得当，并乐意接受教师的指导
五、重、难点
重点：下肢韧带的拉伸。
难点：拉伸动作规范。
六、教法与学法指导
教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。
学法：合作学习法、探究学习法等。
七、场地器材：跑道
八、安全保障
1.充分做好热身
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家长共同分享趣味游戏体能练习
十、创新之处
游戏+体能的创意设计，让学生全都动起来。
课时计划1
教学 内容 1、复习队列队形以及基本姿态 2、体能训练及身体素质训练（柔韧性的练习） 单元课次 3-1 年级 五年级
学习 目标 1.运动能力：使学生知道动力拉伸法和静力拉伸法。 2.健康行为：让全班85%的学生能跟随老师做有规律的多次重复动作的练习方法和缓慢动力拉伸方法。 3.体育品德：培养学生克服困难的坚强意志和良好品质。学生积极练习，方法得当，并乐意接受教师的指导。
教学重点 下肢韧带的拉伸 教学 难点 拉伸动作规范
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1、教师宣布上课、师生问好 2、宣布本次课的主要内容 3、安排见习生 准备活动 热身游戏：口令热身跑。 游戏方法：全班站成圆圈，按“1”、“2”报数，然后按逆时针慢跑。当教师喊“1”时，则所有报“1”数停步原地站立，报“2”数同学绕报‘1”数同学向前做“S”形跑。教师喊“2”时，则所有报“2”数停步原地站立，报“1”数同学绕报“2”数同学向前做“S”形跑。 1 1 三分钟 五分钟 底 高 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 1、★●—学生 ☆—教师 2、要求： ①集合迅速整齐 ②师生精神饱满 ③声音洪亮 游戏队形： 要求： ①在教师的口令下完成位置分布 ②队形整齐、节奏感强 教师认真指导
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 一、复习队列队形以及基本姿态 二、教师带领学生做拉伸性练习，正压腿、侧压腿、原地小腿折叠拉伸。 三、游戏：越过障碍击掌接力。 四、静立性拉伸练习。两臂侧平举、上举、侧上举；单脚直立拉伸股四头肌；坐下拉伸股三头肌。 五、游戏：高人矮人（反口令练习）。 1 五分钟 五分钟 五分钟 五分钟 二分钟 中 中 高 中 中 一、组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：按照教师的口令完成任务 二、组织形式同一 要求： ①学生认真听教师讲解 ②按照教师要求进行练习 三、游戏队形： ★★★★★★ → ▍ ▍ ← ★★★★★★ → ▍ ▍ ← ●●●●●● → ▍ ▍ ← ●●●●●● → ▍ ▍ ← 要求： ①学生认真听教师讲解游戏规则 ②按照教师要求进行练习 ③小组讨论，合作游戏. 四、组织形式同一 要求： ①学生认真听教师讲解 ②按照教师要求进行练习 五、组织形式同一 要求： ①学生认真听教师讲解游戏规则 ②错误奖励五个蹲起。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
结 束 部 分 一、集合队形做放松练习： ⑴手臂放松 ⑵肩部放松 ⑶腰腹放松 ⑷腿部放松 二、讲评 ⑴动作完成情况 ⑵组织性、纪律性 三、宣布课外作业 四、师生再见 1 五分钟 低 一、放松队形：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：按照教师的口令完成任务 二、集合队形：同上 要求：认真听取教师讲评
场地器材 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
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