《复习跳短绳》教学设计（表格式） 体育一年级下册
文档属性
| 名称 | 《复习跳短绳》教学设计（表格式） 体育一年级下册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 2.4MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-23 16:49:07 | ||
图片预览
文档简介
《复习跳短绳》教学设计
一、指导思想
跳绳是学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级,是必须考核的项目，但该项目对于协调性较差的学生来说，要学会还是比较困难的。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力以及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析
跳绳是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的全身运动项目。它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。跳绳对场地器材要求不高非常容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动，能够促进学生上下肢肌肉关节，韧带发展，发展弹跳力、灵敏、协调性，还可以促进少儿智力身高的增长，增强心肺功能。
三、学情分析
一年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差、腿部力量性不足 ；学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
四、学习目标
1.运动能力：通过复习，学生了解并掌握常见的跳绳方式，所有学生能够掌握连续并脚跳短绳的动作方法。
2.健康行为：通过跳绳练习发展学生的下肢力量、灵敏等素质，提高身体协调性。
3.体育品德：培养学生团积极进取、勇敢、果断、勇于挑战的精神。
五、教学重、难点
重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
六、教法与学法指导
教法：讲解示范、游戏比赛、纠正错误与帮助
学法：循环练习、比赛练习、重复练习
七、场地器材
录音机、跳绳、标志盘若干
八、安全保障
1.场地器材合理设计
2.做好充分的热身活动，对学生进行课堂安全教育，安排好见习生。
九、体育家庭作业
跳绳：1分钟/组，共5组
十、创新之处
1.一器多用，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
课时计划1
教学 内容 复习内容：跳短绳 游戏竞赛:跳绳接力 单元课次 15-1 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：通过复习，学生了解并掌握常见的跳绳方式，所有学生能够掌握连续并脚跳短绳的动作方法。 2.健康行为：通过跳绳练习发展学生的下肢力量、灵敏等素质，提高身体协调性。 3.体育品德：培养学生团积极进取、勇敢、果断、勇于挑战的精神。
教学重点 以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。 教学 难点 前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.教师检查服装，安排见习生并整队。 2.师生问好，教师宣布上课。 3.教师强调安全事项 二、准备活动 1.一般活动：“剪刀、石头、布”游戏 方法：学生分成四组，画四组间隔10米的线。学生两人一组站在起点线前，用脚进行“剪刀（弓步）、石头（并脚）、布（开立）”游戏，赢得学生向前跳一步，最早跳到终点线的学生赢，输的学生奖励健康大礼包—深蹲跳。 2.专项活动（4*8拍） 扩胸运动 体转运动 振臂运动 肩部绕环 腹背运动 1 8 小 组织形式：四列横队 要求：快、静、齐 教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。学生认真进行热身跑练习
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 一、跳短绳的正确姿势 1.动作方法：身体自然站立，两脚脚踝错开距离，上臂贴紧身体，小臂自然下垂，掌心相对或向下，手腕发力摇绳，切记不可用脚后跟或全脚掌着地。 2.连续并脚跳短绳 动作方法： 两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，连续做次数。 二、游戏竞赛：跳绳接力 游戏方法：学生分四组，每组第一排的四个同学在起点先做5个深蹲跳，做完后迅速跑到终点（与起点间隔20米），绕过标志物跑回，与下一名学生击掌。依次进行，先完成的小组获胜；最后一名所在的小组，全部成员做10个深蹲跳。 3 15 7 大 大 教师活动： 1.教师示范跳短绳的正确姿势，强调要点，并做示范。 2.组织好学生的队形，保证学生之间的安全距离。 3.小组练习时教师巡回指导，进行鼓励。 学生活动： 1.学生按教师要求循序渐进地进行练习。 2. 练习过程中注意动作方法，及时纠正错误动作。 3. 掌握较好的小组进行展示。 教师活动： 1.教师讲解竞赛规则，并示范动作方法。 2.组织学生进行游戏。 3.强调安全问题。 学生活动： 1.学生明确游戏规则，看清动作方法。 2.游戏过程中注意安全。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 三、体能发展： 1.跪姿俯卧撑：5个一组，三组。 2.坐位体前屈：15秒一组，三组。 2 5 大 教师活动： 1.讲解体能训练的方法，组织学生练习。 学生活动： 1.体能训练过程中，将所学的技术动作充分运用。
结 束 部 分 一、放松： 学生将手中的跳绳对折两次。 （1）双手持绳，上举，拉伸肌肉。 （2）双手持绳，身体侧弯，拉伸上身肌肉。 （3）双手持绳，两膝伸直，两手触脚，拉伸背部肌肉及腿部肌肉。 二、师生总结，值日生收回器材，师生再见。 1 5 小 组织：成四路纵队集合
场地器材 跳绳若干 标识盘 录音机 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
一、指导思想
跳绳是学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级,是必须考核的项目，但该项目对于协调性较差的学生来说，要学会还是比较困难的。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力以及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析
跳绳是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的全身运动项目。它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。跳绳对场地器材要求不高非常容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动，能够促进学生上下肢肌肉关节，韧带发展，发展弹跳力、灵敏、协调性，还可以促进少儿智力身高的增长，增强心肺功能。
三、学情分析
一年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差、腿部力量性不足 ；学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
四、学习目标
1.运动能力：通过复习，学生了解并掌握常见的跳绳方式，所有学生能够掌握连续并脚跳短绳的动作方法。
2.健康行为：通过跳绳练习发展学生的下肢力量、灵敏等素质，提高身体协调性。
3.体育品德：培养学生团积极进取、勇敢、果断、勇于挑战的精神。
五、教学重、难点
重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
六、教法与学法指导
教法：讲解示范、游戏比赛、纠正错误与帮助
学法：循环练习、比赛练习、重复练习
七、场地器材
录音机、跳绳、标志盘若干
八、安全保障
1.场地器材合理设计
2.做好充分的热身活动，对学生进行课堂安全教育，安排好见习生。
九、体育家庭作业
跳绳：1分钟/组，共5组
十、创新之处
1.一器多用，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
课时计划1
教学 内容 复习内容：跳短绳 游戏竞赛:跳绳接力 单元课次 15-1 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：通过复习，学生了解并掌握常见的跳绳方式，所有学生能够掌握连续并脚跳短绳的动作方法。 2.健康行为：通过跳绳练习发展学生的下肢力量、灵敏等素质，提高身体协调性。 3.体育品德：培养学生团积极进取、勇敢、果断、勇于挑战的精神。
教学重点 以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。 教学 难点 前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.教师检查服装，安排见习生并整队。 2.师生问好，教师宣布上课。 3.教师强调安全事项 二、准备活动 1.一般活动：“剪刀、石头、布”游戏 方法：学生分成四组，画四组间隔10米的线。学生两人一组站在起点线前，用脚进行“剪刀（弓步）、石头（并脚）、布（开立）”游戏，赢得学生向前跳一步，最早跳到终点线的学生赢，输的学生奖励健康大礼包—深蹲跳。 2.专项活动（4*8拍） 扩胸运动 体转运动 振臂运动 肩部绕环 腹背运动 1 8 小 组织形式：四列横队 要求：快、静、齐 教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。学生认真进行热身跑练习
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 一、跳短绳的正确姿势 1.动作方法：身体自然站立，两脚脚踝错开距离，上臂贴紧身体，小臂自然下垂，掌心相对或向下，手腕发力摇绳，切记不可用脚后跟或全脚掌着地。 2.连续并脚跳短绳 动作方法： 两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，连续做次数。 二、游戏竞赛：跳绳接力 游戏方法：学生分四组，每组第一排的四个同学在起点先做5个深蹲跳，做完后迅速跑到终点（与起点间隔20米），绕过标志物跑回，与下一名学生击掌。依次进行，先完成的小组获胜；最后一名所在的小组，全部成员做10个深蹲跳。 3 15 7 大 大 教师活动： 1.教师示范跳短绳的正确姿势，强调要点，并做示范。 2.组织好学生的队形，保证学生之间的安全距离。 3.小组练习时教师巡回指导，进行鼓励。 学生活动： 1.学生按教师要求循序渐进地进行练习。 2. 练习过程中注意动作方法，及时纠正错误动作。 3. 掌握较好的小组进行展示。 教师活动： 1.教师讲解竞赛规则，并示范动作方法。 2.组织学生进行游戏。 3.强调安全问题。 学生活动： 1.学生明确游戏规则，看清动作方法。 2.游戏过程中注意安全。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 三、体能发展： 1.跪姿俯卧撑：5个一组，三组。 2.坐位体前屈：15秒一组，三组。 2 5 大 教师活动： 1.讲解体能训练的方法，组织学生练习。 学生活动： 1.体能训练过程中，将所学的技术动作充分运用。
结 束 部 分 一、放松： 学生将手中的跳绳对折两次。 （1）双手持绳，上举，拉伸肌肉。 （2）双手持绳，身体侧弯，拉伸上身肌肉。 （3）双手持绳，两膝伸直，两手触脚，拉伸背部肌肉及腿部肌肉。 二、师生总结，值日生收回器材，师生再见。 1 5 小 组织：成四路纵队集合
场地器材 跳绳若干 标识盘 录音机 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
同课章节目录