体适能训练 教学设计（表格式） 体育四年级下册

《体适能训练》教学设计
一、指导思想
本节课以围绕新课程标准理念融合德育渗透进行课的设计，坚持“健康第一”的指导思想,落实“教会、勤练、常赛”，坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。本节课运用有趣的体育活动吸引学生参加体育运动，让学生在游戏中尽自己最大努力去尝试完成不同的挑战，提高学生的自我导向，，发展学生的体适能，培养学生通过体育活动学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。
二、教材分析
本周体适能训练以基础运动技能类练习为主，对学生有很大的吸引力，从而能够很好的激发学生参与体育活动的热情，调动学生积极性。通过多种多样的身体练习发展学生的身体素质。在合作完成挑战的过程中可以培养学生的团队意识及社会责任感。
三、学情分析
本次课的授课对象为水平二（四年级）学生，小学四年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发，但是自我管理能力较差，在教学过程中要多强调常规和安全纪律。
四、学习目标
1.运动能力：在基础运动技能练习过程中提高学生体能，协调发展移动性技能，能保持良好的身体姿态。
2.健康行为：通过设计趣味游戏，基本形成自主、合作和探究学习与锻炼的能力。
3.体育品德：通过学生团结协助、相互学习、相互竞争、相互分享，培养学生对个人和社会的责任感。
五、重、难点
重点：能够完成不同基础运动技能练习，达到体适能恢复的目的。
难点：在练习的过程中发现问题，分析问题，解决问题，最终做到经验分享。
六、教法与学法指导
教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等；
学法：合作学习法、探究学习法等。
七、场地器材
田径场1块 标志碟40个 标志桶4个
音 箱1个 体操垫8个
八、安全保障
1.场地器材布置合理
2.充分做好热身活动，强调安全的重要性，安排好见习生
九、体育家庭作业
和家长共同分享趣味体能练习。
十、创新之处
根据情景教学，进行学生灵敏和力量的体适能练习，激发学生的锻炼热情。
课时计划1
教学 内容 1．体适能训练 2. 比赛：翻江倒海 单元课次 14-1 年级 四
学习 目标 1.运动能力：在基础运动技能练习过程中提高学生体能，协调发展移动性技能，能保持良好的身体姿态。 2.健康行为：通过设计趣味游戏，基本形成自主、合作和探究学习与锻炼的能力。 3.体育品德：通过学生团结协助、相互学习、相互竞争、相互分享，培养学生对个人和社会的责任感。
教学重点 能够完成不同基础运动技能练习，达到体适能恢复的目的。 教学 难点 在练习的过程中发现问题，分析问题，解决问题，最终做到经验分享。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 3.检查着装 4.安排见习生 5.宣布本节课的内容和任务 6.教会学生如何在运动过程中测心率 二、准备活动 1.行进间热身活动 a.并步跑 b.行进间前后击掌 c.行进间大臂环绕 d.行进间下压腿 2.徒手操： 头部运动、扩胸运动、 振臂运动、体转运动 俯背运动、弓步压腿 侧压腿 、活动手腕脚踝 3.注意练习 两人面对面，根据教师的指令做动作，然后听到指令后，抢到指定颜色的标志盘。 2 11分 钟 3分钟 中 中 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★男 ★★★★★★★★男 ●●●●●●●●女 ●●●●●●●●女 ☆教师 要求： 1.体委整队， 报告人数。 2.精神饱满，认真听讲， 明确目标。 组织形式：一路纵队 教法： 1.根据要求完成各项 2.教师带领下在围着场地慢跑，根据教师的提示，在不同的季节进行不同方式跑的练习 要求： 1.学生注意力集中，在老师的带领下充分热身。 2.积极模仿、遵守纪律、注意安全。 组织形式： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ☆教师 ● ● ● ● ● ● ● ●女 ● ● ● ● ● ● ● ●女 教法： 教师组织学生进行徒手操练习，强调身体活动幅度。 要求： 学生仔细做好热身活动，防止运动损伤。 组织形式： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ☆教师 ● ● ● ● ● ● ● ●女 ● ● ● ● ● ● ● ●女 教法： 1、教师讲解示范练习方法 要求： 1、学生认真听讲，积极练习
基 本 部 分 一、体适能恢复训练： 1.直腿跳 2.双脚前后跳 3.双脚左右跳 4.平板支撑 5.单脚支撑平衡练习 6.俯卧双手交替摸肩 7.提膝压肘 8.胯下击掌 每个动作做两组，组间休息三十秒。 2 15分钟 高 组织形式： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ☆教师 ● ● ● ● ● ● ● ●女 ● ● ● ● ● ● ● ●女 要求： 1.教师示范，学生观察并模仿 2.严格把控好间歇时间
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 二、比赛：翻江倒海 游戏规则：每队8名队员，第一名队员双手撑在体操垫上横着前行，经过前方的标志碟需要用手把标志碟依次翻过来，第二名同学与第一名同学击掌接力，依次把标志碟翻回去，以此类推，用时最短的队伍获胜。 2 8 分钟 中 组织形式： ★★★★★★ ★★★★★★ ●●●●●● ●●●●●● 教法： 教师讲解练习方式 教师和学生骨干配合示范。 要求：学生认真听讲，精神饱满。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
结 束 部 分 1．放松：在音乐《虫儿飞》的伴奏下，对各个部位进行的静力性拉伸。 2．课堂小结，教师点评，提出希望和要求。 3．布置课后作业 4．师生再见 5．整理场地和送还器材 1 3分钟 低 组织形式：四列横队，体操队形 ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★男 ☆教师 ● ● ● ● ● ● ●女 ● ● ● ● ● ● ●女 教法： 1.教师带领学生进行身心放松。 2.老师总结并对上课情况，给予表扬与鼓励。 要求：认真放松，积极参与评价
场地器材 田径场1块 标志碟40个 音 箱1个 体操垫8个 标志桶4个 心 率 120-140次/分
密 度 75%
课 后 小 结