《原地并脚跳长绳》教学设计 （表格式）体育一年级下册
文档属性
| 名称 | 《原地并脚跳长绳》教学设计 （表格式）体育一年级下册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 42.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-23 17:30:34 | ||
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文档简介
《原地并脚跳长绳》教学设计
一、指导思想
以《体育与健康》课程标准中“健康第一、以人为本”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的发展。在教学过程中坚持以学生为主体，充分发挥教师主导作用，引导学生积极思考、探索，培养学生的学习兴趣，多种教学方法促进学生运动技能的掌握和提高，让学生愉快地合作、参与练习，逐步达到教学目标。
二、教材分析
1.两脚依次跳和并脚跳是跳长绳中两种最简单、基本的跳法。在此基础上，本课为以后进一步练习更复杂动作打好基础。在教会学生跳绳方法的同时，要教会学生摇长绳的方法。
2.本节课体能练习TABATA间歇训练。
3.两脚依次跳长绳会连续并脚跳，摇绳与跳绳的协调配合。
三、学情分析
一年级学生跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。尤其是跳长绳需要多次尝试才能成功一次，这是由于学生没有掌握跳绳时的节奏。跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。跳长绳还需要把握时机。因此，需要分步训练。 根据学生的体能情况，在学跳绳之前的一段时间里做一些练习跳跃、练习耐力的活动。
四、学习目标
1.运动能力：了解跳长绳的正确姿势和要求，掌握跳长绳起跳的时机、发展学生的身体素质，增强体能。
2.健康行为：养成运动得习惯、练习过程中保持间隔，养成安全锻炼的意识。
3.体育品德：培养良好的团结协作和练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神，培养学生的探究意识和创新意识。
五、教学重、难点
重点：两脚原地过绳子时机
难点：跳绳者与摇绳者的配合。
六、教法与学法指导
教法：讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法。
学法：观察法、竞争法、优生示范法、合作法
七、场地器材
篮球场 长跳绳若干根。
八、安全保障
1.充分做好热身
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家人一起练习跳绳。练习3组，每组5次。
十、创新之处
通过自行分组自我摸索，探索跳绳起跳时机。
课时计划3
教学 内容 原地并脚跳长绳 游戏：“三人两足” 单元课次 12-3 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：了解跳长绳的正确姿势和要求，掌握跳长绳起跳的时机、发展学生的身体素质，增强体能。 2.健康行为：养成运动得习惯、练习过程中保持间隔，养成安全锻炼的意识。 3.体育品德：培养良好的团结协作和练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神，培养学生的探究意识和创新意识。
教学重点 两脚原地过绳子时机 教学 难点 跳绳者与摇绳者的配合
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，汇报人数。 2.师生问好。 3.宣布学习内容。 4.安排见习生。 二、准备活动 1.慢跑 2.徒手操 3.游戏：挑西瓜 1 1 5 5 小 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。服装整齐、 精神饱满，遵守纪律、注意安全。 组织形式：四路纵队 体操队形 1.师生问好。 2.学生跟教师跑进行路线跟进。 3.学生集体操练徒手操。 4.学生集体练习单腿跳。 要求： 1.集合快静齐。 2.慢跑整齐安静 3.动作协调连贯。 热身游戏规则：选 个小朋友当选挑瓜 ，其他 蹲在地上当西 。 游戏开始，选 都可以跑到任何 个 的 边，轻轻的拍头问：“西 熟了没有？”被派 如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟！”被拍 如果愿意当追者，就可以说：“西 熟了！”马上可以站起来去追选 。 旦被抓到，选 就要表演 个节 。选 跑累了，可以蹲下当西 ，此时追者就变成了选 ，游戏在这个时候就可以重新开始了。
基 本 部 分 队形要求： 队伍整齐，纪律严明 同学之间互助 一、分组自由练习跳长绳 二、齐跳长绳 ①摇绳方法;摇绳两名学生面对 面站好，主要用小臂摇动长绳 摇绳时，使绳形成一个椭圆，如此连续进行摇绳；两人面对面站立，直臂握绳两端，摇绳的幅度较小。 ②跳长绳方法：跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。 三、穿“8”跳长绳 ①跑上绳的时机：当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳。 ②下绳的时机：当跳过绳后，绳恰在头上，跳绳的学生迅速向异侧跑出绳。 游戏：三人两足 将学生分为人数相等的队伍，每两个同学为一小组，用布条将两名同学中间的腿绑住，准备好后站在起点线后，听到口令游戏开始，各组两名同学配合好快速到达折返点返回起点线与下一组同学接力，下一组同学依次进行，先完成的队为胜。 体能练习：TABATA间歇训练 1.小碎步 2.开合跳 3.蹲马步 4.深蹲跳 5.波比跳 6.高抬腿 7.俯卧撑 8.平板支撑 3 1 2 10 7 8 中 中 中 组织队形 1.教师组织学生按课前预习分组练习跳长绳，学生分组练习跳长绳。 2.引导学生提出困惑。 3教师讲解动作要领（摇绳方法和跳绳方法及穿“8”跳绳的时机） 4.教师示范动作 5.组织学生进行练习 6.巡视指导和纠正 7.集体纠错 8.组织优生展示和互评 1.讲解示范游戏方法和规则 2.组织学生进行游戏比赛 3.提示学生注意安全 1.教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
结 束 部 分 放松 师生互相总结 布置课后练习作业 回收器材 5.师生再见 1 5 小 教师带领学生放松 引导学生互相总结 布置课后练习 4组织学生回收
场地器材 篮球场 长跳绳若干根。 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
一、指导思想
以《体育与健康》课程标准中“健康第一、以人为本”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的发展。在教学过程中坚持以学生为主体，充分发挥教师主导作用，引导学生积极思考、探索，培养学生的学习兴趣，多种教学方法促进学生运动技能的掌握和提高，让学生愉快地合作、参与练习，逐步达到教学目标。
二、教材分析
1.两脚依次跳和并脚跳是跳长绳中两种最简单、基本的跳法。在此基础上，本课为以后进一步练习更复杂动作打好基础。在教会学生跳绳方法的同时，要教会学生摇长绳的方法。
2.本节课体能练习TABATA间歇训练。
3.两脚依次跳长绳会连续并脚跳，摇绳与跳绳的协调配合。
三、学情分析
一年级学生跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。尤其是跳长绳需要多次尝试才能成功一次，这是由于学生没有掌握跳绳时的节奏。跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。跳长绳还需要把握时机。因此，需要分步训练。 根据学生的体能情况，在学跳绳之前的一段时间里做一些练习跳跃、练习耐力的活动。
四、学习目标
1.运动能力：了解跳长绳的正确姿势和要求，掌握跳长绳起跳的时机、发展学生的身体素质，增强体能。
2.健康行为：养成运动得习惯、练习过程中保持间隔，养成安全锻炼的意识。
3.体育品德：培养良好的团结协作和练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神，培养学生的探究意识和创新意识。
五、教学重、难点
重点：两脚原地过绳子时机
难点：跳绳者与摇绳者的配合。
六、教法与学法指导
教法：讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法。
学法：观察法、竞争法、优生示范法、合作法
七、场地器材
篮球场 长跳绳若干根。
八、安全保障
1.充分做好热身
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家人一起练习跳绳。练习3组，每组5次。
十、创新之处
通过自行分组自我摸索，探索跳绳起跳时机。
课时计划3
教学 内容 原地并脚跳长绳 游戏：“三人两足” 单元课次 12-3 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：了解跳长绳的正确姿势和要求，掌握跳长绳起跳的时机、发展学生的身体素质，增强体能。 2.健康行为：养成运动得习惯、练习过程中保持间隔，养成安全锻炼的意识。 3.体育品德：培养良好的团结协作和练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神，培养学生的探究意识和创新意识。
教学重点 两脚原地过绳子时机 教学 难点 跳绳者与摇绳者的配合
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，汇报人数。 2.师生问好。 3.宣布学习内容。 4.安排见习生。 二、准备活动 1.慢跑 2.徒手操 3.游戏：挑西瓜 1 1 5 5 小 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。服装整齐、 精神饱满，遵守纪律、注意安全。 组织形式：四路纵队 体操队形 1.师生问好。 2.学生跟教师跑进行路线跟进。 3.学生集体操练徒手操。 4.学生集体练习单腿跳。 要求： 1.集合快静齐。 2.慢跑整齐安静 3.动作协调连贯。 热身游戏规则：选 个小朋友当选挑瓜 ，其他 蹲在地上当西 。 游戏开始，选 都可以跑到任何 个 的 边，轻轻的拍头问：“西 熟了没有？”被派 如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟！”被拍 如果愿意当追者，就可以说：“西 熟了！”马上可以站起来去追选 。 旦被抓到，选 就要表演 个节 。选 跑累了，可以蹲下当西 ，此时追者就变成了选 ，游戏在这个时候就可以重新开始了。
基 本 部 分 队形要求： 队伍整齐，纪律严明 同学之间互助 一、分组自由练习跳长绳 二、齐跳长绳 ①摇绳方法;摇绳两名学生面对 面站好，主要用小臂摇动长绳 摇绳时，使绳形成一个椭圆，如此连续进行摇绳；两人面对面站立，直臂握绳两端，摇绳的幅度较小。 ②跳长绳方法：跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。 三、穿“8”跳长绳 ①跑上绳的时机：当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳。 ②下绳的时机：当跳过绳后，绳恰在头上，跳绳的学生迅速向异侧跑出绳。 游戏：三人两足 将学生分为人数相等的队伍，每两个同学为一小组，用布条将两名同学中间的腿绑住，准备好后站在起点线后，听到口令游戏开始，各组两名同学配合好快速到达折返点返回起点线与下一组同学接力，下一组同学依次进行，先完成的队为胜。 体能练习：TABATA间歇训练 1.小碎步 2.开合跳 3.蹲马步 4.深蹲跳 5.波比跳 6.高抬腿 7.俯卧撑 8.平板支撑 3 1 2 10 7 8 中 中 中 组织队形 1.教师组织学生按课前预习分组练习跳长绳，学生分组练习跳长绳。 2.引导学生提出困惑。 3教师讲解动作要领（摇绳方法和跳绳方法及穿“8”跳绳的时机） 4.教师示范动作 5.组织学生进行练习 6.巡视指导和纠正 7.集体纠错 8.组织优生展示和互评 1.讲解示范游戏方法和规则 2.组织学生进行游戏比赛 3.提示学生注意安全 1.教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
结 束 部 分 放松 师生互相总结 布置课后练习作业 回收器材 5.师生再见 1 5 小 教师带领学生放松 引导学生互相总结 布置课后练习 4组织学生回收
场地器材 篮球场 长跳绳若干根。 心 率 140-160次/分
密 度 75%
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