《跳短绳_左右开合跳》（教案） （表格式）体育一年级下册

《跳短绳：左右开合跳》教学设计
一、指导思想
新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。
二、教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析
本次授课年级是一年级学生，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一，是童年快乐的回忆，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。有些学生幼儿园就学会了跳绳，而且有的同学还跳得很好，进行这个项目的教学有一定的基础。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
四、学习目标
1.运动能力：通过学习和体验左右开合跳短绳的方法，并能较准确地把握过绳时机，能较熟练地运用所学动作，友好地与同伴进行竞赛。
2.健康行为：通过学习发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
3.体育品德：培养学生团结合作的意识并提高合作能力，体验合作中成功的乐趣
五、教学重、难点
重点：1、开立时，双脚不要离得太远，与肩同宽即可；2、双脚开立的时候，绳子在头顶上方；
难点：手腕发力，摇绳正确，摇绳协调。双脚开合时机恰当。
六、教法与学法指导
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
教法：讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法。
学法：观察法、竞争法、优生示范法。
七、场地器材
篮球场地、单人跳绳若干、音响一套。
八、安全保障
1.充分做好热身。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家长分享左右开合跳短绳。
十、创新之处
灵活运用游戏化的教学方法，将跳绳练习变得生动而有趣味。在教学中，努力激发学生思维，培养参与能力和锻炼意识。
课时计划1
教学 内容 1、左右开合跳短绳 2、游戏：“跳绳接力” 单元课次 12-1 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：通过学习和体验多种两脚依次跳短绳的方法，并能较准确地把握过绳时机，能较熟练地运用所学动作，友好地与同伴进行竞赛。 2.健康行为：通过学习发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。 3.体育品德：培养学生团结合作的意识并提高合作能力，体验合作中成功的乐趣。
教学重点 1、开立时，双脚不要离得太远，与肩同宽即可；2、双脚开立的时候，绳子在头顶上方； 教学 难点 手腕发力，摇绳正确，摇绳协调。双脚开合时机恰当。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，汇报人数。 2.师生问好。 3.宣布学习内容。 4.安排见习生。 准备活动 1.热身活动：慢跑 2.绳操 上肢运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动 1 5 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。 精神饱满、遵守纪律、注意安全。 组织形式：四路纵队 体操队形 二、准备活动 1.随着音乐慢跑。 2．师生同做热身操 3、组织队形：
基 本 部 分 左右开合跳短绳 老师讲解示范动作。 动作方法： ①、从并脚跳开始当绳子第一次过脚时，双脚并拢起跳以便两只脚都过绳，当绳子从下到后绕至头顶时，双脚落地成开立姿势； ②、当绳子第二次过脚时，双脚蹬地起跳在空中并拢，以便两只脚都过绳，当绳子从下到后绕至头顶时，双脚落地成并立姿势。 2.指导学生徒手做原地摇绳练习。 3.指导学生分组练习。 3.观察学生练习及时点评。 5.教师讲解游戏方法，规则及要求。 6.教师讲评，找学生示范。 二、游戏：跳绳接力 将全班同学分成人数相等的四组，每组分成两份，分两头站在起跑线后。 听到口令后，排头按要求跳绳绕过标志杆跑回后，将绳交给下一名同学，自动排到队尾。依次进行，先完成比赛的队伍获胜。 三、体能练习：蛙跳 动作方法: 两脚左右分开，与肩同宽，两臂上举，上体前倾成半蹲，两臂预摆至体后，两脚用力，同时两臂迅速上摆带动身体向前上方跳起，落地时屈膝缓冲，两臂回摆至体后。 2 2 1 10 10 10 中 中 强 一、左右开合跳短绳 要求：学生成体操队形散开，保持间隔。 1.学生认真学习教师的示范动作，模仿教师双手叉腰，练习开合跳，注意挺背立腰. 2. 学生跟教师一起双手各握绳子一端，慢速练习，双脚开立的距离稍微短一点 3. 熟练后，在教师的节奏下学生逐渐加快速度，双脚开立与肩同宽或稍宽于肩。 要求：屈肘、上下肢协调配合，前脚掌着地。 4.学生自由练习，互相点评。 5.学生两人一组进行练习。在练习过程中互相学习，取长补短。 6.学生展示。 二、游戏： 1.学生掌握游戏规则后先自行练习 2.按老师要求进行比赛。 组织形式： ×××× ×××× 三、体能练习要求： 蛙跳10米一组，做5组。 组与组之间间歇30秒。
结 束 部 分 一、放松整理： 1.原地坐下拍、揉胳膊、腿，并播放音乐。 2.趣味太极“分西瓜”。 二、教师点评： 1.教师对本次课的学习情况进行点评。 2.布置课后作业。 三、回收器材。 四、师生再见。 1 5 小 1．老师带领学生听音乐坐成一个圆圈进行揉捏胳膊、腿。 2.学生起立，伴随着音乐与老师一起打趣味太极“分西瓜”。 3.教师点评时学生认真听。布置课后作业。 4.一组留下帮助老师回收器材
场地器材 篮球场地、单人跳绳若干根、音响一套。 心 率 120-140次/分
密 度 75%
课 后 小 结