《武术基本功(正压腿、侧压腿、压肩膀)》（教案） （表格式）体育二年级下册

《武术基本功（正压腿、侧压腿、压肩膀）》教学设计
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，在教学过程中采用以学生合作学习为主，教师示范点拨引导为辅的教学模式。通过多种教学手段的综合运用，由简入难，循序渐进组织教学，充分发展学生的灵敏素质及协调能力，同时在教学中保证每个学生受益，增强体质，锻炼意志，关注个体差异。
二、教材分析
武术做为一种民族体育项目，普遍受到学生的喜爱。学生通过武术得到美育熏陶。武术基本功是为以后的武术学习奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。通过教学活动和游戏，使学生初步了解武术的基本知识和运动特点，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，发展身体柔韧、灵敏、协调等素质，培养学生认真学习、刻苦锻炼的习惯。
三、学情分析
低年级的同学普遍具有以下特征：依赖性强、自我约束能力差；模仿能力强；好奇性强。小学低年级学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体，但是力量稍显不足。
四、学习目标
1.运动能力：提高学生关节、韧带的柔韧性和灵活性。
2.健康行为：使学生了解武术基本功的特点，初步学习腿功和肩功的动作方法。
3.体育品德：培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚忍顽强的意志品质。
五、教学重、难点
重点：正压腿、侧压腿、压肩的动作结构和动作要点及生理意义。
难点：手脚的协调配合及动作力度的控制。
六、教法与学法指导
教法：练习法 讲述法 启发式教学
学法：观察法 练习法
七、场地器材
场地：田径场。
八、安全保障
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
九、体育家庭作业
高抬腿练习5x20
十、创新之处
采用启发式教学激发学生学习兴趣
课时计划1
教学 内容 1.学习武术的压腿、压肩方法 2.游戏：“送鸡毛信” 单元课次 24-5 年级 二年级
学习 目标 1.运动能力：提高学生关节、韧带的柔韧性和灵活性。 2.健康行为：使学生了解武术基本功的特点，初步学习腿功和肩功的动作方法。 3.体育品德：培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚忍顽强的意志品质。
教学重点 正压腿、侧压腿、压肩的动作结构和动作要点及生理意义。 教学 难点 手脚的协调配合及动作力度的控制。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.整队集合 2.清点人数 3.检查服装 4.宣布课内容 5.安排见习生 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 10 中 1.在指定地点快速集合。 2.体委整队向教师汇报人数。 3.向教师问好。 4.认真听取课堂内容与要求。 5.见习生根据教师安排进行学习。 组织形式： 要求：快、静、齐。 组织形式： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生成体操队形散开。 组织形式： 图3 2.学生跟随教师进行练习。 要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
基 本 部 分 一、学习武术的压腿、压肩方法 正压腿： 正对肋木站立，一腿提起，脚跟搭在肋木上，立腰收胯，两腿伸直，钩脚尖。上体前屈下压。 侧压腿： （1）侧对肋木站立，将一腿举起，脚跟搭在肋木上，钩脚尖，开胯。 （2）支撑腿挺直，上体向被压腿侧屈下压。 压肩：两手抓握肋木，上体前屈，挺胸、塌腰、收髋做下振压肩动作。 （二）游戏：“送鸡毛信” 方法：在场地上画两条相距20～25米的平行线，分别为起点线和终点线。然后按照图4所示依次设置“小河沟”“独木桥”“封锁线”体操凳为“独木桥”（可用体操凳作“独木桥”或画线代替，凳前5米处拉一条横绳为“封锁线”）等障碍。学生分成人数相等的四队。每队排头手持“鸡毛信”。 发令后，各队持“鸡毛信”的同学迅速快跑，跨过“小河沟”，走过“独木桥”，钻过“封锁线”，最后把“鸡毛信”放在终点线上。完成任务者得一分，最后积分多的队获胜。 二、体能练习： 1.S形跑练习：20米×2次 绕杆跑，以小组为单位，自由练习2次 2.S形跑接力比赛：20米×1次 绕杆跑，以小组为单位，接力赛 6 20 中 1.学生按照教师的要求站成两列横队。 2.在教师的带领下学习正压腿的动作。 要求：认真观察教师示范动作，掌握好力度。 3.在教师的带领下学习侧踢腿的动作。 图5 图6 要求：认真观察教师示范动作，注意力度 4.在教师的带领下学习蹬腿的动作。 图7 要求：认真观察教师示范动作。 图8 1.学生按照教师的要求分成四队。 2.学生认真听教师讲解游戏规则。 3.一组学生和教师进行游戏示范，其他组学生仔细观看。 4.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。 5.认真听取教师的游戏小结。 6.恢复游戏。 7.游戏结束认真听教师对游戏活动的总结。 图9 要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。 体能练习： 组织形式： ★★★★★★ → ← ●●●●●● → ← ■■■■■■ → ☆ ← □□□□□□ → ← 教法：游戏比赛法 要求：教师讲解游戏规则，学生认真听讲，并遵守游戏规则
结 束 部 分 （一）整队集合 （二）放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 （三）课堂总结 （四）收还器材 （五）下课 1 10 小 1.学生集合（要求快、静、齐）。 2.身心放松，跟教师一起做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 5.师生再见。
场地器材 场地：田径场。 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结 教学组织还需要完善，没有调动学生学习的积极性和兴趣