《两脚依次跳短绳》教学设计（表格式） 体育一年级下册

《两脚依次跳短绳》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。
二、教材分析
跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。
三、学情分析
本次授课年级是一年级学生，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一，是童年快乐的回忆，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。有些学生幼儿园就学会了跳绳，而且有的同学还跳得很好，进行这个项目的教学有一定的基础。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
四、学习目标
1.运动能力：通过学习和体验多种两脚依次跳短绳的方法，并能较准确地把握过绳时机，能较熟练地运用所学动作，友好地与同伴进行竞赛。
2.健康行为：通过学习发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
3.体育品德：培养学生团结合作的意识并提高合作能力，体验合作中成功的乐趣
五、教学重、难点
重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，两脚依次跳过。
难点：手腕发力，摇绳正确，摇绳协调。
六、教法与学法指导
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
教法：讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法。
学法：观察法、竞争法、优生示范法。
七、场地器材
篮球场地、单人跳绳若干、音响一套。
八、安全保障
1.充分做好热身。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家长分享两脚依次跳短绳。
十、创新之处
灵活运用游戏化的教学方法，将跳绳练习变得生动而有趣味。在教学中，努力激发学生思维，培养参与能力和锻炼意识。
课时计划2
教学 内容 1、两脚依次跳短绳 2、游戏：“跳绳接力” 单元课次 9-6 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：通过学习和体验多种两脚依次跳短绳的方法，并能较准确地把握过绳时机，能较熟练地运用所学动作，友好地与同伴进行竞赛。 2.健康行为：通过学习发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。 3.体育品德：培养学生团结合作的意识并提高合作能力，体验合作中成功的乐趣。
教学重点 以肩为轴，手腕放松摇绳，两脚依次跳过。 教学 难点 手腕发力，摇绳正确，摇绳协调。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，汇报人数。 2.师生问好。 3.宣布学习内容。 4.安排见习生。 准备活动 1.热身游戏： “抓尾巴” 2.绳操 上肢运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动 1 5 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。服装整齐。 精神饱满、遵守纪律、注意安全。 组织形式：四路纵队 体操队形 二、准备活动 1.分两组进行“抓尾巴”游戏。 2．师生同做热身操 3、组织队形：
基 本 部 分 一、单脚依次跳短绳 老师讲解示范动作。 动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇到体前时，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跳起，绳从两脚下依次摇转过去，连续进行。 2.指导学生徒手做原地摇绳练习。 3.指导学生分组练习。 3.观察学生练习及时点评。 5.教师讲解游戏方法，规则及要求。 6.教师讲评，找学生示范。 二、游戏：跳绳接力 将全班同学分成人数相等的四组，每组分成两份，分两头站在起跑线后。 听到口令后，排头按要求跳绳绕过标志杆跑回后，将绳交给下一名同学，自动排到队尾。依次进行，先完成比赛的队伍获胜。 三、体能练习：俯卧撑、平板支撑训练。 动作方法: 俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前，收臀紧腹连续臂屈伸。 平板支撑：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。 2 2 1 10 10 10 中 中 中 一、双人跳绳 要求：学生成体操队形散开，保持间隔。 1.学生认真学习教师的示范动作，做原地的徒手摇绳练习。 2.学生徒手做原地的两脚依次跳绳练习。 3.学生摇绳做两脚依次跳绳练习。 要求：屈肘、上下肢协调配合，前脚掌着地。 4.学生自由练习，互相点评。 5.学生两人一组进行练习。在练习过程中互相学习，取长补短。 6.学生展示。 二、游戏： 1.学生掌握游戏规则后先自行练习 2.按老师要求进行比赛。 组织形式： ×××× ×××× 三、体能练习要求： 每组5个，做三组。 每组30秒，进行四组。组与组之间间歇20秒。
结 束 部 分 一、放松整理： 1.原地坐下拍、揉胳膊、腿，并播放音乐。 2.趣味太极“分西瓜”。 二、教师点评： 1.教师对本次课的学习情况进行点评。 2.布置课后作业。 三、回收器材。 四、师生再见。 1 5 小 1．老师带领学生听音乐坐成一个圆圈进行揉捏胳膊、腿。 2.学生起立，伴随着音乐与老师一起打趣味太极“分西瓜”。 3.教师点评时学生认真听。布置课后作业。 4.一组留下帮助老师回收器材
场地器材 篮球场地、单人跳绳若干根、音响一套。 心 率 120-140次/分
密 度 75%
课 后 小 结