连续并脚跳短绳（教案）（表格式）体育一年级下册
文档属性
| 名称 | 连续并脚跳短绳（教案）（表格式）体育一年级下册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 229.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-23 17:45:55 | ||
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文档简介
《连续并脚跳短绳》教学设计
一、指导思想
以《体育与健康》课程标准中“健康第一、以人为本”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的发展。在教学过程中坚持以学生为主体，充分发挥教师主导作用，引导学生积极思考、探索，培养学生的学习兴趣，多种教学方法促进学生运动技能的掌握和提高，让学生愉快地合作、参与练习，逐步达到教学目标。
二、教材分析
跳绳是一项非常普及的传统体育项目，学生对于跳绳运动普遍具有兴趣。跳绳不仅是发展跳跃能力的有效途径，还是锻炼身体核心素质的最佳手段之一。低年级主要通过学习双脚跳绳，发展下肢力量，提高弹跳能力和核心力量。
跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。
三、学情分析
本次授课年级是一年级学生，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一，是童年快乐的回忆，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。有些学生幼儿园就学会了跳绳，而且有的同学还跳得很好，进行这个项目的教学有一定的基础。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
四、学习目标
1.运动能力：学会连续并脚跳绳的基本动作方法，发展跳跃能力、身体爆发力和协调性。
2.健康行为：培养对运动健身的兴趣爱好，敢于挑战与不怕困难的良好品质，激发学习的兴趣，树立克服困难的自信心。
3.体育品德：学会与同伴友好主动的交流沟通，相互帮助鼓励，享受成功的乐趣。
五、教学重、难点
重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合
难点：手腕发力，摇绳正确，学会摇绳的动作
六、教法与学法指导
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
教法：讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法。
学法：观察法、竞争法、优生示范法、合作法
七、场地器材
篮球场地、单人跳绳若干、音响一套。
八、安全保障
1.充分做好热身。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家长分享跳绳的动作要领。
十、创新之处
灵活运用游戏化的教学方法，将跳绳练习变得生动而有趣味。在教学中，努力激发学生思维，培养参与能力和锻炼意识。
课时计划1
教学 内容 连续并脚跳短绳 游戏：齐心协力 单元课次 9-5 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：学会连续并脚跳绳的基本动作方法，发展跳跃能力、身体爆发力和协调性。 2.健康行为：培养对运动健身的兴趣爱好，敢于挑战与不怕困难的良好品质，激发学习的兴趣，树立克服困难的自信心。 3.体育品德：学会与同伴友好主动的交流沟通，相互帮助鼓励，享受成功的乐趣。
教学重点 双手摇绳与并脚跳动作的配合 教学 难点 手腕发力，摇绳正确，前后跳摇绳协调
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员整队，检查服装报告人数 2、师生问好 3、宣布本课任务 4、安排见习生 二、准备活动 1、快乐的小飞机 （小飞机啊飞啊飞，停哪里啊停哪里，停在你的飞机坪。跳三下又三下，双脚一起再三下） 2、 基本部位操 头部运动 肩关节运动 弓步压腿 仆步压腿 2 1 1 5 3 小 中 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。服装整齐、 精神饱满，遵守纪律、注意安全。 组织形式：四路纵队 体操队形 二、准备活动 强调跑动中的安全与秩序。
基 本 部 分 一、跳短绳：连续并脚跳 两手握绳子的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（可加垫跳），连续做数次。 二、游戏：“齐心协力” 方法：将学生分成人数相等的4个队，排成纵队在起点线站好后，每个学生右手都握一根长绳，各队间隔3米。教师喊“预备”时，各队学生调整好前后距离，把绳尽量拉直。听到哨音后，各队同时持绳向前走，以排尾学生先过终点线的队获胜 三、体能练习：双脚跳 1 1 1 10 8 8 中 中 中 【组织队形】如图所示。 【重点】双手摇绳与并脚跳动作的配合。 【难点】前后跳摇绳协调。 【教学步骤】 （1）教师邀请和鼓励学生展示跳绳动作，教师评价。 （2）教师展示多种跳绳的方法，引出单摇绳动作。 （3）教师喊口令，教师与学生一起模仿单摇绳动作。 （4）教师强调手臂用力技巧，并推荐动作好的学生做示范，大家反思动作。 （5）继续练习，教师指导。 （6）学生练习原地双脚跳绳，教师巡回指导。 （7）学生休息，教师小结。 二、游戏： 1．教师讲解游戏方法和规则。 2．请4名学生进行示范，请其他学生进行评价（1次）。 3．4~6人一组，沿直线走练习（1~2次）。 4．4~6人一组，沿直线慢跑练习（1~2次）。 5．组织学生变换方式练习（1~2次）。 三、体能练习要求： 3组，每组10次，间歇3分钟
结 束 部 分 放松整理活动 1、放松操 2、教师小结本课学习方法和活动情况，表扬鼓励。 3、布置课后作业： 4、宣布下课 1 5 小 1、指导学生随音乐节奏学柳树摆动。 2、教师小结上课情况，学生交流感受。 3、师生再见。
场地器材 篮球场地、单人跳绳若干根、音响一套。 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
一、指导思想
以《体育与健康》课程标准中“健康第一、以人为本”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的发展。在教学过程中坚持以学生为主体，充分发挥教师主导作用，引导学生积极思考、探索，培养学生的学习兴趣，多种教学方法促进学生运动技能的掌握和提高，让学生愉快地合作、参与练习，逐步达到教学目标。
二、教材分析
跳绳是一项非常普及的传统体育项目，学生对于跳绳运动普遍具有兴趣。跳绳不仅是发展跳跃能力的有效途径，还是锻炼身体核心素质的最佳手段之一。低年级主要通过学习双脚跳绳，发展下肢力量，提高弹跳能力和核心力量。
跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。
三、学情分析
本次授课年级是一年级学生，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一，是童年快乐的回忆，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。有些学生幼儿园就学会了跳绳，而且有的同学还跳得很好，进行这个项目的教学有一定的基础。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
四、学习目标
1.运动能力：学会连续并脚跳绳的基本动作方法，发展跳跃能力、身体爆发力和协调性。
2.健康行为：培养对运动健身的兴趣爱好，敢于挑战与不怕困难的良好品质，激发学习的兴趣，树立克服困难的自信心。
3.体育品德：学会与同伴友好主动的交流沟通，相互帮助鼓励，享受成功的乐趣。
五、教学重、难点
重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合
难点：手腕发力，摇绳正确，学会摇绳的动作
六、教法与学法指导
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
教法：讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法。
学法：观察法、竞争法、优生示范法、合作法
七、场地器材
篮球场地、单人跳绳若干、音响一套。
八、安全保障
1.充分做好热身。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业
与家长分享跳绳的动作要领。
十、创新之处
灵活运用游戏化的教学方法，将跳绳练习变得生动而有趣味。在教学中，努力激发学生思维，培养参与能力和锻炼意识。
课时计划1
教学 内容 连续并脚跳短绳 游戏：齐心协力 单元课次 9-5 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：学会连续并脚跳绳的基本动作方法，发展跳跃能力、身体爆发力和协调性。 2.健康行为：培养对运动健身的兴趣爱好，敢于挑战与不怕困难的良好品质，激发学习的兴趣，树立克服困难的自信心。 3.体育品德：学会与同伴友好主动的交流沟通，相互帮助鼓励，享受成功的乐趣。
教学重点 双手摇绳与并脚跳动作的配合 教学 难点 手腕发力，摇绳正确，前后跳摇绳协调
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员整队，检查服装报告人数 2、师生问好 3、宣布本课任务 4、安排见习生 二、准备活动 1、快乐的小飞机 （小飞机啊飞啊飞，停哪里啊停哪里，停在你的飞机坪。跳三下又三下，双脚一起再三下） 2、 基本部位操 头部运动 肩关节运动 弓步压腿 仆步压腿 2 1 1 5 3 小 中 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。服装整齐、 精神饱满，遵守纪律、注意安全。 组织形式：四路纵队 体操队形 二、准备活动 强调跑动中的安全与秩序。
基 本 部 分 一、跳短绳：连续并脚跳 两手握绳子的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（可加垫跳），连续做数次。 二、游戏：“齐心协力” 方法：将学生分成人数相等的4个队，排成纵队在起点线站好后，每个学生右手都握一根长绳，各队间隔3米。教师喊“预备”时，各队学生调整好前后距离，把绳尽量拉直。听到哨音后，各队同时持绳向前走，以排尾学生先过终点线的队获胜 三、体能练习：双脚跳 1 1 1 10 8 8 中 中 中 【组织队形】如图所示。 【重点】双手摇绳与并脚跳动作的配合。 【难点】前后跳摇绳协调。 【教学步骤】 （1）教师邀请和鼓励学生展示跳绳动作，教师评价。 （2）教师展示多种跳绳的方法，引出单摇绳动作。 （3）教师喊口令，教师与学生一起模仿单摇绳动作。 （4）教师强调手臂用力技巧，并推荐动作好的学生做示范，大家反思动作。 （5）继续练习，教师指导。 （6）学生练习原地双脚跳绳，教师巡回指导。 （7）学生休息，教师小结。 二、游戏： 1．教师讲解游戏方法和规则。 2．请4名学生进行示范，请其他学生进行评价（1次）。 3．4~6人一组，沿直线走练习（1~2次）。 4．4~6人一组，沿直线慢跑练习（1~2次）。 5．组织学生变换方式练习（1~2次）。 三、体能练习要求： 3组，每组10次，间歇3分钟
结 束 部 分 放松整理活动 1、放松操 2、教师小结本课学习方法和活动情况，表扬鼓励。 3、布置课后作业： 4、宣布下课 1 5 小 1、指导学生随音乐节奏学柳树摆动。 2、教师小结上课情况，学生交流感受。 3、师生再见。
场地器材 篮球场地、单人跳绳若干根、音响一套。 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
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