《蹲踞式跳远》（教学设计） （表格式）体育五年级下册

《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准理念，把“以学生发展为本”的教学理念为形式多样主线贯穿课的始终。以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为课程主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动参与体育锻炼。实现快乐体育，成功体育的最终目标。
二、教材分析
蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容,同时也是学生必须掌握的一项运动技能，依据国家课程标准，结合我校实际情况，设计了蹲踞式跳远单元。蹲踞式跳远的基本技术环节包括“助跑、起跳、腾空、落地”四部分。五年级蹲踞式跳远教材的主要知识点为快速助跑中快速有力地起。本课抓住蹲踞式跳远的两个技术要点:助跑与起跳的衔接和腾空步后起跳腿向前上摆动，身体呈团身蹲踞姿势。使学生进一步掌握短距离助跑中迅速有力起跳动作和腾空步后身体的姿势，从而提高蹲踞式跳远技术技能。
三、学情分析：
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好多、好奇心强、有较强的集体荣誉感。根据五年级学生的整体素质偏差和学生对蹲踞式跳远技术的初步掌握掌握情况，结合五年级小学生个性活泼、好动、好模仿等身心特点，本课采用教学与游戏相结合进行学习，既巩固提高了学生所学的动作又激发了学生学习的兴趣。
四、学习目标：
1.运动能力：学习蹲踞式跳远的基本技术，能够明确蹲踞式跳远的锻炼方法及价值，65%的学生初步掌握蹲踞式跳远技术动作。
2.健康行为：学生能掌握蹲踞式跳远的基本动作，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
3.体育品德：在游戏活动中，激发学生的学习热情和运动兴趣，体验参与体育活动所带来的乐趣，培养创新精神和团结合作的集体主义精神。
五、教学重、难点
重点：完整动作中各个技术动作的衔接。
难点：踏板动作，单脚起、双脚落。
六、教学方法与手段
教学方法采用设置情景、分组练习、讲解示范、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，采用音乐、奖励、文字提示等方法促进学生进行自主练习。把枯燥、单一的蹲踞式跳远转换成趣味性强的一节体育课。
七、场地器材
一块平整的操场、武术棍
八、安全保障
1.加强课前的安全教育，注意场地的选择。
2.在练习过程中，不断提醒学生注意安全。
3.及时制止及纠正不安全的动作。
九、体育家庭作业
与家长共同分享蹲踞式跳远+游戏体能练习的收获与快乐。
十、创新之处
体能+游戏的新颖设计，让学生更主动的参与其中。
课时计划3
教学 内容 蹲踞式跳远 单元课次 15-3 年级 五年级
学习 目标 1.运动能力：学生通过学习蹲踞式跳远的基本技术，能够明确蹲踞式跳远的锻炼方法及价值，65%的学生初步掌握蹲踞式跳远技术动作。 2.健康行为：通过教学,学生能掌握蹲踞式跳远的基本动作，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。 3.体育品德：在游戏活动中，激发学生的学习热情和运动兴趣，体验参与体育活动所带来的乐趣，培养创新精神和团结合作的集体主义精神。
教学重点 重点：各环节动作的衔接。 教学 难点 难点：踏板动作，单脚起、双脚落。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、常规练习 1.整队 2.师生问好 3.导入课题 4.提出要求 5.安排见习生 二、准备活动 1.热身跑 2.小青蛙抬花轿 1 5 中 组织： 四列横队 要求：快、静、齐 组织： 要求：队伍有序进行
基 本 部 分 一、导入部分：喊数抱团游戏 方法：目的在于振奋精神，激发学生兴趣，把学生引领进一个轻松愉悦的学习氛围中，为学生学习作好生理和心理的准备，充分活动关节，减少运动损伤。 3 5 中高 组织： 图4 要求：合理安排队形，利于学生观察，注意安全。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 学习蹲踞式跳远 教师讲解蹲踞式跳远基本技术环节，是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。 1.助跑:放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 2.起跳:起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 3.腾空:腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 4.落地:两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 三、游戏环节：“斗牛” 学生在固定场地内单脚站立，另 外一只脚曲膝高抬、双手搂住，可在规定场地内自由跳动躲避，也可用弯曲脚膝盖项其他同学膝盖，曲膝脚落地及自动退出场地，坚持到规定时间内坚持到最后即胜利。 规则： 游戏进行时，每队参赛队员身体协调配合。 2 2 15 5 中高 中高 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真听讲，积极练习。互相帮助共同进步。 组织： 要求：听从口令、注意安全、避免危险的发生。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 体能练习 高抬腿 纵跳摸高 浅蹲跳 推小车 2 5 高 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
结 束 部 分 一、放松练习 1.跟随音乐敲打身体。 2.跟随轻缓音乐做自编操放松身心。 二、课后小结 1.总结与评价。 2.归还器械。 3.师生再见。 5 低 组织： 要求：充分放松。
场地器材 场地一块、武术棍 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结