《 复习跳长绳 》（教学设计） （表格式）体育一年级下册
文档属性
| 名称 | 《 复习跳长绳 》（教学设计） （表格式）体育一年级下册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 2.4MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-23 17:38:59 | ||
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文档简介
《 复习跳长绳 》教学设计
一、指导思想
跳绳是学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级,是必须考核的项目，但该项目对于协调性较差的学生来说，要学会还是比较困难的。通过本课的学习，让学生在原地并脚跳长绳的基础上，进一步掌握跑进跳长绳的方法和技巧，发展学生腿部力量以及跑跳结合的协调能力，体验学习的快乐。
二、教材分析
跳绳是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的全身运动项目。它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。跳绳对场地器材要求不高非常容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动，能够促进学生上下肢肌肉关节，韧带发展，发展弹跳力、灵敏、协调性，还可以促进少儿智力身高的增长，增强心肺功能。
三、学情分析
一年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差、腿部力量性不足 ；学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
四、学习目标
1.运动能力：进一步让学生掌握跑进跳长绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
2.健康行为：通过跳长绳，发展腿部力量，以及跑跳结合的协调能力。
3.体育品德：培养的果断、机敏，团结协作、积极进取的优良品质。
五、教学重、难点
重点：跳绳人掌握好跑进的时机、起跳的时间以及跳起的节奏。
难点：摇绳人与跳绳人之间的配合；跳绳人跑进的时机。
六、教法与学法指导
教法：讲解示范、游戏比赛、纠正错误与帮助
学法：重复练习、循环练习、比赛练习
七、场地器材
录音机、长跳绳、标志盘若干
八、安全保障
1.场地器材合理设计
2.做好充分的热身活动，对学生进行课堂安全教育，安排好见习生。
九、体育家庭作业
在父母的帮助下练习跳长绳。
十、创新之处
使用鼓励机制，使学生自主，合作，探究地完成学习。
课时计划1
教学 内容 学习内容：复习跳长绳 游戏竞赛:跳绳接力 体能发展：“推小车” 单元课次 11-1 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：进一步让学生掌握跑进跳长绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。 2.健康行为：通过跳长绳，发展腿部力量，以及跑跳结合的协调能力。 3.体育品德：培养的果断、机敏，团结协作、积极进取的优良品质。
教学重点 跳绳人掌握好跑进的时机、起跳的时间以及跳起的节奏。 教学 难点 摇绳人与跳绳人之间的配合；跳绳人跑进的时机。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.教师检查服装，安排见习生并整队。 2.师生问好，教师宣布上课。 3.教师强调安全事项 二、准备活动 1.慢跑 2.一般活动：“看谁跳得快”游戏 方法：学生分成四组，画四组间隔10米的线。各队排成纵队站在起点。教师发令后，各队用青蛙跳的方式连续向终点跳去，先跳到终点者为胜。 3.专项活动：活动各关节（4*8拍） 弓步压腿运动 肩部绕环 活动手腕、脚踝及膝关节 并脚跳 1 3 7 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。精神饱满，遵守纪律、注意安全。 组织：按四列横队成体操队形站立。 要求：动作有节奏和动感。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 一、跳长绳 1.并脚跳长绳 跳绳人先站在静止绳（两摇绳人）中间，正面向绳站立。当绳搖起将要着地瞬间，绳子从两脚下搖过，连续跳数次.（如图） 握绳方法：两人可单手或双手各握跳绳一端，如绳子长可在手学上适当绕几圈. 摇绳方法：二人面对面站立，同时向同一方向摇转绳子，动作要协调一致。摇转的绳其落地点在跳绳人的一侧，从上向下运转为正掃绳，从下向上运转为反摇绳。 2. 正面跑入并脚跳长绳 二、游戏竞赛：跳绳接力 游戏方法：学生分四组，每组第一排的四个同学在起点先做5个深蹲跳，做完后迅速跑到终点（与起点间隔20米），绕过标志物跑回，与下一名学生击掌。依次进行，先完成的小组获胜；最后一名所在的小组，全部成员做10个深蹲跳。 2 2 15 5 大 大 一、并脚跳长绳 1.仔细观看教师示范 2.三人一组练习（如图） 3.分4大组长绳练习 注意事项： 1.注意各组之间的间距。 2.跳完后按顺时针方向返回队尾。 教师活动： 1.教师讲解竞赛规则，并示范动作方法。 2.组织学生进行游戏。 3.强调安全问题。 学生活动： 1.学生明确游戏规则，看清动作方法。 2.游戏过程中注意安全。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 三、体能发展：“推小车”比赛 比赛方法：将学生分成四个小组，前后两人一组“推小车”到达标志线后返回接力，率先完成的小组获胜。 3 6 大 1.教师讲解练习方法及要求。 2.教师组织学生练习。 3.强调练习过程中的安全问题。 要求：练习中遵守课堂纪律，注意安全。
结 束 部 分 一、放松整理： 师生跟随音乐一起做放松操。 1.全身舒展。 2.两臂上举，身体侧弯，拉伸上身肌肉。 3.两膝伸直，两手触脚，拉伸背部肌肉及腿部肌肉。 4.双手轻捶大、小腿，放松腿部肌肉。 二、师生归纳小结，值日生收回器材，师生再见。 1 4 中 1.教师讲解示范、总结与评价、布置作业。 2.学生跟随老师练习、分享本节课的收获，与老师一起收器材。
场地器材 田径场 标志桶 跳绳 心 率 120-140次/分
密 度 75%
课 后 小 结
一、指导思想
跳绳是学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级,是必须考核的项目，但该项目对于协调性较差的学生来说，要学会还是比较困难的。通过本课的学习，让学生在原地并脚跳长绳的基础上，进一步掌握跑进跳长绳的方法和技巧，发展学生腿部力量以及跑跳结合的协调能力，体验学习的快乐。
二、教材分析
跳绳是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的全身运动项目。它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。跳绳对场地器材要求不高非常容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动，能够促进学生上下肢肌肉关节，韧带发展，发展弹跳力、灵敏、协调性，还可以促进少儿智力身高的增长，增强心肺功能。
三、学情分析
一年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差、腿部力量性不足 ；学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
四、学习目标
1.运动能力：进一步让学生掌握跑进跳长绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
2.健康行为：通过跳长绳，发展腿部力量，以及跑跳结合的协调能力。
3.体育品德：培养的果断、机敏，团结协作、积极进取的优良品质。
五、教学重、难点
重点：跳绳人掌握好跑进的时机、起跳的时间以及跳起的节奏。
难点：摇绳人与跳绳人之间的配合；跳绳人跑进的时机。
六、教法与学法指导
教法：讲解示范、游戏比赛、纠正错误与帮助
学法：重复练习、循环练习、比赛练习
七、场地器材
录音机、长跳绳、标志盘若干
八、安全保障
1.场地器材合理设计
2.做好充分的热身活动，对学生进行课堂安全教育，安排好见习生。
九、体育家庭作业
在父母的帮助下练习跳长绳。
十、创新之处
使用鼓励机制，使学生自主，合作，探究地完成学习。
课时计划1
教学 内容 学习内容：复习跳长绳 游戏竞赛:跳绳接力 体能发展：“推小车” 单元课次 11-1 年级 一年级
学习 目标 1.运动能力：进一步让学生掌握跑进跳长绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。 2.健康行为：通过跳长绳，发展腿部力量，以及跑跳结合的协调能力。 3.体育品德：培养的果断、机敏，团结协作、积极进取的优良品质。
教学重点 跳绳人掌握好跑进的时机、起跳的时间以及跳起的节奏。 教学 难点 摇绳人与跳绳人之间的配合；跳绳人跑进的时机。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.教师检查服装，安排见习生并整队。 2.师生问好，教师宣布上课。 3.教师强调安全事项 二、准备活动 1.慢跑 2.一般活动：“看谁跳得快”游戏 方法：学生分成四组，画四组间隔10米的线。各队排成纵队站在起点。教师发令后，各队用青蛙跳的方式连续向终点跳去，先跳到终点者为胜。 3.专项活动：活动各关节（4*8拍） 弓步压腿运动 肩部绕环 活动手腕、脚踝及膝关节 并脚跳 1 3 7 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。精神饱满，遵守纪律、注意安全。 组织：按四列横队成体操队形站立。 要求：动作有节奏和动感。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 一、跳长绳 1.并脚跳长绳 跳绳人先站在静止绳（两摇绳人）中间，正面向绳站立。当绳搖起将要着地瞬间，绳子从两脚下搖过，连续跳数次.（如图） 握绳方法：两人可单手或双手各握跳绳一端，如绳子长可在手学上适当绕几圈. 摇绳方法：二人面对面站立，同时向同一方向摇转绳子，动作要协调一致。摇转的绳其落地点在跳绳人的一侧，从上向下运转为正掃绳，从下向上运转为反摇绳。 2. 正面跑入并脚跳长绳 二、游戏竞赛：跳绳接力 游戏方法：学生分四组，每组第一排的四个同学在起点先做5个深蹲跳，做完后迅速跑到终点（与起点间隔20米），绕过标志物跑回，与下一名学生击掌。依次进行，先完成的小组获胜；最后一名所在的小组，全部成员做10个深蹲跳。 2 2 15 5 大 大 一、并脚跳长绳 1.仔细观看教师示范 2.三人一组练习（如图） 3.分4大组长绳练习 注意事项： 1.注意各组之间的间距。 2.跳完后按顺时针方向返回队尾。 教师活动： 1.教师讲解竞赛规则，并示范动作方法。 2.组织学生进行游戏。 3.强调安全问题。 学生活动： 1.学生明确游戏规则，看清动作方法。 2.游戏过程中注意安全。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 三、体能发展：“推小车”比赛 比赛方法：将学生分成四个小组，前后两人一组“推小车”到达标志线后返回接力，率先完成的小组获胜。 3 6 大 1.教师讲解练习方法及要求。 2.教师组织学生练习。 3.强调练习过程中的安全问题。 要求：练习中遵守课堂纪律，注意安全。
结 束 部 分 一、放松整理： 师生跟随音乐一起做放松操。 1.全身舒展。 2.两臂上举，身体侧弯，拉伸上身肌肉。 3.两膝伸直，两手触脚，拉伸背部肌肉及腿部肌肉。 4.双手轻捶大、小腿，放松腿部肌肉。 二、师生归纳小结，值日生收回器材，师生再见。 1 4 中 1.教师讲解示范、总结与评价、布置作业。 2.学生跟随老师练习、分享本节课的收获，与老师一起收器材。
场地器材 田径场 标志桶 跳绳 心 率 120-140次/分
密 度 75%
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