《武术操——虚步亮掌、歇步冲拳》教学设计（表格式） 体育二年级下册
文档属性
| 名称 | 《武术操——虚步亮掌、歇步冲拳》教学设计（表格式） 体育二年级下册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 101.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-06-23 19:55:45 | ||
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文档简介
《武术操——虚步亮掌、歇步冲拳》教学设计
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过武术操的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
二、教材分析
本课的主要内容是武术操的虚步亮掌、歇步冲拳以及对前几节内容的复习。通过学习和练习，能增强学生的关节、韧带的柔韧性和灵活性，培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚韧顽强的意志力。
三、学情分析
据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。
四、学习目标
1.运动能力：基本掌握虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
2.健康行为：提高学生关节、韧带的柔韧性和灵活性。
3.体育品德：培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚忍顽强的意志品质。五、教学重.难点
重点：虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。
难点：做到手、眼、身、神配合协调。
六、教法与学法指导
教法：讲解示范
学法：模仿练习，启发练习
七、场地器材
田径场。
八、安全保障
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
九、体育家庭作业
练习前几节课所学动作。
十、创新之处
通过最后的游戏，增进学生学习的兴趣，锻炼学生的体能。
课时计划3
教学 内容 武术操--虚步亮掌、歇步冲拳 单元课次 24-15 年级 二年级
学习 目标 1.运动能力：基本掌握虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 2.健康行为：提高学生关节、韧带的柔韧性和灵活性。 3.体育品德：培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚忍顽强的意志品质。
教学重点 虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点 教学 难点 做到手、眼、身、神配合协调。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课的常规： 1.整队、报告人数.师生问好！ 布置本课内容和要求。 2.安排见习生。 3.绕操场跑两圈。 二、徒手操： 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 1 7 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：精神饱满，注意力集中。 站队时做到快、静、齐。服装整齐、精神饱满，遵守纪律、注意安全。
基 本 部 分 一、复习武术操 震脚砸拳： 动作说明：左脚向左跨一步以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下，上动不停，向左后方转体180度，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，似拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。眼视前方。 仆步穿掌： 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手 （二）学习虚步亮掌、歇步冲拳 虚步亮掌： 第一步：双脚并立站立，两臂垂于身体两侧。两眼平视前方。 第二步：右脚向后撤步成左弓步，右掌向右，向上滑弧，掌心向上。左臂曲肘，左掌提至腰前，目视右掌。 第三步：左脚脚尖点地，成左虚步，左臂内旋向左，屈肘抖腕，亮掌于头前上方，目视左侧方 歇步冲拳：步型到位迅速，冲拳迅猛有力。手脚协调，冲拳与歇步同时到位。歇步稳定无晃动，手型正确，眼神看冲拳方向的延长线。初学者要求身体正直，稳定。有基础者可以尝试上身略微向前倾斜，以表现出动作攻防意识，但前倾幅度不应过大，刻意。 三、游戏：喊数报团 游戏方法：教师可令学生站在圆圈外，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 体能训练 仰卧起坐2组，每组20次 开合跳2组，每组20次 高抬腿跳2次，每组20次 1 1 1 2 1 5 5 5 4 10 小 小 小 小 大 组织形式：两列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆ 1.学生按照教师的要求站成两列横队。 2.在教师的带领下练习震脚砸拳、仆步穿掌的动作。 图4 要求：认真观察教师示范动作，掌握好力度。 教法： 1.教师领做，学生跟教师做2—3次。 2.学生在教师的口令下练习，教师及时纠错。 3.学生练习，教师点评，指出优缺点 4.学生按口令集体练习 要求：注意力集中，认真听课。 组织：讲解、动作示范时成两列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆ 教法： 1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合。 2.慢动作模仿学习。 3.进行慢动作练习，教师在前面带做。 4.按动作要求，教师带做，学生进行完整练习。 5.学生分组自我练习，教师巡回指导并及时纠错。 6. 在口令下学生集体练习。 要求：多动脑筋，多练习。 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：快、静、齐、精神饱满 1、根据教师引领，学生做变换队形。 2、教师讲解游戏方法规则。 3、组织学生跑圆形进行游戏。 组织： 要求：积极投入游戏、精力集中、听从指挥。
结 束 部 分 1、下课铃声响，停止练习，学生四列集合整队，并且要放松练习。 2、对本次课进行小结。 3、宣布下节课的内容，地点，器材要求。 4、下课，师生再见。 5、收检器材，归还器材 1 4 小 组织形式：四列横队 1.按要求充分放松身体各部位。 2.听教师总结。 3.下课问好。
场地器材 田径场 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过武术操的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
二、教材分析
本课的主要内容是武术操的虚步亮掌、歇步冲拳以及对前几节内容的复习。通过学习和练习，能增强学生的关节、韧带的柔韧性和灵活性，培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚韧顽强的意志力。
三、学情分析
据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。
四、学习目标
1.运动能力：基本掌握虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
2.健康行为：提高学生关节、韧带的柔韧性和灵活性。
3.体育品德：培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚忍顽强的意志品质。五、教学重.难点
重点：虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。
难点：做到手、眼、身、神配合协调。
六、教法与学法指导
教法：讲解示范
学法：模仿练习，启发练习
七、场地器材
田径场。
八、安全保障
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
九、体育家庭作业
练习前几节课所学动作。
十、创新之处
通过最后的游戏，增进学生学习的兴趣，锻炼学生的体能。
课时计划3
教学 内容 武术操--虚步亮掌、歇步冲拳 单元课次 24-15 年级 二年级
学习 目标 1.运动能力：基本掌握虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 2.健康行为：提高学生关节、韧带的柔韧性和灵活性。 3.体育品德：培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚忍顽强的意志品质。
教学重点 虚步亮掌、歇步冲拳动作的动作线路和技术要点 教学 难点 做到手、眼、身、神配合协调。
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课的常规： 1.整队、报告人数.师生问好！ 布置本课内容和要求。 2.安排见习生。 3.绕操场跑两圈。 二、徒手操： 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 1 7 小 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：精神饱满，注意力集中。 站队时做到快、静、齐。服装整齐、精神饱满，遵守纪律、注意安全。
基 本 部 分 一、复习武术操 震脚砸拳： 动作说明：左脚向左跨一步以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下，上动不停，向左后方转体180度，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，似拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。眼视前方。 仆步穿掌： 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手 （二）学习虚步亮掌、歇步冲拳 虚步亮掌： 第一步：双脚并立站立，两臂垂于身体两侧。两眼平视前方。 第二步：右脚向后撤步成左弓步，右掌向右，向上滑弧，掌心向上。左臂曲肘，左掌提至腰前，目视右掌。 第三步：左脚脚尖点地，成左虚步，左臂内旋向左，屈肘抖腕，亮掌于头前上方，目视左侧方 歇步冲拳：步型到位迅速，冲拳迅猛有力。手脚协调，冲拳与歇步同时到位。歇步稳定无晃动，手型正确，眼神看冲拳方向的延长线。初学者要求身体正直，稳定。有基础者可以尝试上身略微向前倾斜，以表现出动作攻防意识，但前倾幅度不应过大，刻意。 三、游戏：喊数报团 游戏方法：教师可令学生站在圆圈外，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 体能训练 仰卧起坐2组，每组20次 开合跳2组，每组20次 高抬腿跳2次，每组20次 1 1 1 2 1 5 5 5 4 10 小 小 小 小 大 组织形式：两列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆ 1.学生按照教师的要求站成两列横队。 2.在教师的带领下练习震脚砸拳、仆步穿掌的动作。 图4 要求：认真观察教师示范动作，掌握好力度。 教法： 1.教师领做，学生跟教师做2—3次。 2.学生在教师的口令下练习，教师及时纠错。 3.学生练习，教师点评，指出优缺点 4.学生按口令集体练习 要求：注意力集中，认真听课。 组织：讲解、动作示范时成两列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆ 教法： 1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合。 2.慢动作模仿学习。 3.进行慢动作练习，教师在前面带做。 4.按动作要求，教师带做，学生进行完整练习。 5.学生分组自我练习，教师巡回指导并及时纠错。 6. 在口令下学生集体练习。 要求：多动脑筋，多练习。 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：快、静、齐、精神饱满 1、根据教师引领，学生做变换队形。 2、教师讲解游戏方法规则。 3、组织学生跑圆形进行游戏。 组织： 要求：积极投入游戏、精力集中、听从指挥。
结 束 部 分 1、下课铃声响，停止练习，学生四列集合整队，并且要放松练习。 2、对本次课进行小结。 3、宣布下节课的内容，地点，器材要求。 4、下课，师生再见。 5、收检器材，归还器材 1 4 小 组织形式：四列横队 1.按要求充分放松身体各部位。 2.听教师总结。 3.下课问好。
场地器材 田径场 心 率 140-160次/分
密 度 75%
课 后 小 结
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