长绳“8”字跳（教案） 体育四年级下册

长绳“8”字跳教案
学习 目标
1、认知目标：学生能基本掌握长绳“8”字跳正确的动作概念。 2、技能目标：85％的学生能入绳中跳并出绳，发展耐力素质，提高身体灵敏性。
2、情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。
场地 器材
7根长绳 一件音响 麦克风
教学 内容
长绳“8”字跳
重点
掌握跳入长绳的时机与绳中跳的时机
难点
协调熟练的完成进-跳-出的动作
教学 流程
准备活动---动态热身操---集体绳外跳辅助练习---分组绳外跳辅助练习---分组跑长绳“8”字路线---分组跳长绳“8”字练习---小组定量比快长绳“8”字跳---一人跳一次1分钟“8”字跳接力赛 ---优组展示（进步较大的组展示、鼓励） ---“体能8分钟”：“七小组按Do - Re - Mi - Fa - Sol - La - Si分别做立卧撑跳起接龙、“T”型跑练习、过关闯将接力跑”------柔韧放松操---小结---布置作业---下课
教学 过程
开始部分
进入体育课堂学习氛围，明确本堂课的学习内容
教学常规 检查人数，安排见习生。 队列队形练习 揭示本课内容。
教师语言导入。激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性； 强调学生在练习中注意安全。
体育委员整理队伍，检查出勤，向教师报告情况。
组织：集合队形
要求：认真听讲。声音宏亮。
在有节奏的音乐下师生共同参与热身操；使学生初步活动各关节；达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。
动态热身操
重点：跳操动作与方向与老师一致
难点：手脚协调
老师组织好队形示范动作。
老师的带领下进行热身。
要求：学生精神饱满动作大方舒展，相互配合完成动作。
组织：广播操队形
基本部分
1、长绳跳辅助练习，让学生通过绳外跟随摇绳节奏跳，体会绳中跳的时机
2、小组队员轮流体会摇绳；绳外跳再次强化起跳时机；小组学习培养学生团队协作能力
3、明确跳长绳“8”字跳的跑动路线
4、进一步巩固工作，抓准入绳时机并完成绳中跳 5、通过游戏锻炼孩子们的协调性，提高孩子们学习的兴趣 6、提高孩子们的灵敏性、耐力，更好的掌握跳长绳技术
内容
1、两位摇绳者在绳中摇，外圈的学生随绳快速的跳动 2、复习摇长绳；掌握绳中跳时机
3、辅助练习长绳“8”字跳的跑动路线，无绳练习
4、长绳“8”字跳完整动作练习；摇绳者2分钟一换 5、①小组定量比快长绳“8”字跳 ②定时比多 2分钟长绳“8”字跳接力
6、体能8分钟： 立卧撑跳起 “T”字型跑
教师活动
1、教师示范，提示学生起跳的时机，即绳打地就跳起
2、组织孩子分组练习，相互观察，强调记录，表扬优组
3、组织孩子分组练习，巡回指导
4、提示跳入时机和位置、提示跳出时机、引导学生自己，总结鼓励小组长寻找摇绳与跳绳最好的队员 。 重点：入绳的时机和跳跃节奏。 难点：动作熟练和出入自如 ①比一比：看哪组能在最短时间轮流每人完成5次绳中跳动作（要求一次只能跳一个就要出绳）。表扬最快的组别 ②每个学生在绳中只完成一次跳绳动作就出绳，看哪组完成的次数最多。请优组展示，队员总结快的经验 6、①教师讲解练习方法及规则。 ②教师示范，并将要求。 ③组织学生开始练习 ④宣布游戏
学生活动
1、跟准教师口令节奏，认真练习
2、集中注意力、积极练习；小组长发挥作用，大胆指导
3、集中注意力、积极练习
组织：面对老师圆心位置进行跳跃练习
4、集中注意力、积极练习；小组长发挥作用，寻找最好队员 5、鼓励同伴、沉着冷静，赛出水平
6、听清楚游戏规则、比赛时遵守游戏规则
结束部分
1、让学生充分放松身体； 2、恢复生理机能； 3、培养学生的协调性和美感，使学生的生理、心理都得到充分放松。
要求
1、柔韧放松操。 2、小结本课的内容。 3、布置学生收拾器材。
教师活动
1、教师示范，师生共舞。 2、指导学生客观评价，总结本课教学情况。
学生活动
1、跟随教师进行放松练习。 2、认真回顾。
要求：融入音乐气氛、享受优美旋律。认真回顾。
组织四列横队
安 全 提 示
1、准备活动要充分
2、在练习过程中要遵守秩序，按要求完成动作，在游戏中遵守规则
3、如有身体不是提醒学生及时告诉老师
平均心率 130 次/分
课 后 反 思
本课以跳长绳为切入点，采用多种辅助练习，让学生循序渐进的掌握长绳“8”字跳的动作方法，通过小组合作穿梭跳长绳的形式提高了学生协作跳长绳的能力，体会到集体团结合作的精神，能达到预期的目的。本课中学生自学能力强，能大胆提出问题和思考问题，积极参与跳长绳活动中，小组合作学习能体现出来。在本课中，我能用语言引导学生有条理进行练习，在上课过程中深入到学生当中与学生同乐，对于学生提出的问题，能马上给予解答，能提示练习的方式方法，学生也能积级配合教师的教学行为，做到停、跳结合，教师讲解时认真听，练习时听从指挥。没有大的组织上的混乱。本次课可能存在以下问题：学生比赛环节有点操之过急，有些学生的摇绳动作还存在问题，很难让同组队员跳好，对于重难点的解决不够明显突出，放松活动部分设计意图不清晰。 以后需要加强的方面：1、加强体育教学里理念学习。2、多参考教材，研究教材。