《趣动长绳》（教案）体育六年级下册

《趣动长绳》教案
教学 内容
1.长绳（绳中绳）； 2.比赛：跑跳绳接力。
重点：进、出绳时机的把握；
难点：长、短绳节奏一致。
教学 目标
1．通过教学，使85%学生基本掌握花样跳长绳的动作要领，了解跳绳运动的锻炼价值，15%学生在此基础上进一步掌握跳花样绳中绳的动作方法；
2．通过练习培养学生对时间和空间的感觉，锻炼学生跳跃能力，发展灵敏、协调性；
3．培养学生的组织能力和团结协作精神，感受跳绳的乐趣，体验成功的喜悦。
教学过程
准 备 部 分
活动一：以绳定律
1.集合整队：整队、检查人数、报告出勤情况。
2.师生问好。
3.教师宣布本次课的教学内容及组织要求。
4.安排见习生。
组织队形：八路纵队 要求：快、静、齐;精神饱满。
活动二：以绳健体
1．慢跑。 跟随老师在篮球场地做热身跑；
2．绳操。
(1)伸展运动
(2)体侧运动
(3)体转运动
(4)踢腿运动
(5)弓步压腿
组织队形 要求：
保持队形，匀速慢跑，跑完后，队形回归成原来的八路纵队。
基 本 部 分
活动三：以绳增智—趣动长绳
1.“8”字绕长绳；
动作方法：听到绳子打地下一个同学往里面跑，当绳子由上至下到达身体侧位时起跳后再出绳，一个接一个，当最后一名同学跳完后，排头同学再从另一边继续完成“8”字跳绳。
2.双人跳长绳；
3.“绳中绳”。
动作要领：两名摇长绳者先摇起长绳，跳短绳者可以先进入长绳中，再摇起短绳，长绳跟随短绳节奏摇动，做各种短绳动作。
口诀：123，进、（出）绳
1．组织：学生分成6组
2．教学步骤：
(1)教师讲解示范，巩固绕“8”字跳长绳动作要领。 (2)学生分组，有序做练习。 (3)教师带领学生听口诀，分组进行双人跳长绳练习。 (4)教师讲解，请学生示范“绳中绳”基本动作要领。 (5)分组施教，引导学生在分组练习中反复练习。（轮换摇绳） (6)教师巡视指导及时纠正错误，帮助困难生。 (7)组织学生个体展示，启发点评，提出要求。 (8)再次练习。 (9)针对练习情况进行点评。
3．要求：
(1)学生积极参与练习，体会动作要领。 (2)练习时注意安全，避免因绊绳而受伤。
活动四：以绳为乐—跑跳绳接力赛
比赛方法：将学生平均分成4组，站在起跑线后准备。听到哨声后，排头同学向前出发，以跑跳绳的方式成功到达终点后，将短绳整齐摆放在规定位置，并按原路返回至起点处，第二个同学迅速出发，以此类推，以完成速度快慢来评定成绩。
比赛规则：
1.跑跳绳过程中，如绊倒必须从原地重新跳直至成终点；
2.到达终点后，必须将短绳整齐摆放在规定位置，否则将在完成总时间加5秒；
3.返回必须绕过标志桶从右边回来。
教法：
(1)教师讲解游戏方法、规则及安全提示并示范。 (2)组织学生尝试练习，熟悉游戏规则。 (3)教师针对游戏中出现的易错情况进行纠正。 (4)组织学生集体进行游戏比赛。 (5)师生共同对游戏结果进行评价。
要求：
(1)遵守游戏规则，注意安全。 (2)同学之间团结协作，共同完成游戏。
结 束 部 分
身心放松
1．放松操 2.激情结语，诱发上进。 3.宣布下课，师生再见。 4.值日生归回器材。
组织与要求：
1．组织队形：八路纵队 2．要求：放松自然，动作柔和、舒展，协调。
教师表扬上课表现比较好的同学，肯定学生的优点，对学习过程中的不足提出改进要求。
师生相互道别。
收拾器材。
场地 器材
场地：篮球场；
器材：音响1台 长绳6条 短绳49条 。
课后 练习
每天坚持跳绳，并做好《跳绳登记表》。