《原地跳踩球》
学习目标
1.知道原地跳踩球的动作名称和方法,体验跳踩球并掌握控球的乐趣
2.能做出原地跳踩球的动作,感受换脚时身体重心的变化,提高对足球的控制能力
3.培养学生的协作能力,发展学生的观察及反应能力
教学内容
1.跳踩球 2. 游戏:“眼观六路耳听八方”
重点 难点
跳踩球时身体重心的控制 跳踩球时的观察,呼应
教学过程
准 备 部 分
一:课堂常规:
1.整队,师生问好
2.宣布教学内容,任务和要求
3.安排见习生
二:热身游戏
1.游戏:大西瓜小西瓜 2. 老狼老狼几点钟(3.6.9.12)
教师活动
1.教师讲解课堂要求和任务 2.教师和学生互动 3.展示(技术)
要求
1.教师讲解练习方法 2.提出各种活动方法和要求 3.教师口令指挥练习
学生活动
1.学生四列横队站立 2.学生认真听讲,站姿规范
要求
1.在教师口令下充分热身 2.根据要求完成各种动作 3.认真听讲解 4.听教师口令练习
要求:精神饱满,思想集中,准备上课
基 本 部 分
一.我做你学
二.“节奏大师”
三.“速度达人”
四.“急中生智”
1.教师示范跳踩球动作。
2.口诀:小足球真好玩,左右两脚交替踩,脚前掌,来帮忙,轻轻踩在球上部,身体轻巧又灵活 用《上山打老虎》的儿歌,变化不容节奏跳踩球练习 教师带领,教师控制,自己控制,分组,小组长控制节奏
教师活动
1.讲解游戏方法和规则 2.巡回指导 3.提醒注意安全
方法:
1.听哨音换球踩10次 2.听哨音换球踩10次,接着再换球踩10次,看谁踩的多,换球多,速度快
男生组为喜洋洋,女生为美羊羊,叫到哪一组哪一组做跳踩球,另一组则绕球跑,教师为灰太狼,被教师抓到后变为灰太狼。
学生活动
1.认真听老师讲解 2.学生听1-2-1口令,两脚慢节奏交替踩球练习
要求
1.充分参与体会跳踩球的技术动作 2.体会节奏及身体重心的变化
五.“荒岛求生”
1.教师讲解练习的要求及方法
2.将球创编成不同的图形,根据要求绕球做各种走,跳,跑等练习,听到信号后快速反应,将球踩在脚下,行进中碰到球者在区域外做跳踩球。
3.口诀:各种方式绕球忙,行进途中不碰球,听到信号反应快,轻轻踩球稳当当
学生活动
1.认真听教师讲解游戏方法和规则 2.充分享受游戏乐趣 3.注意安全
要求:
1.听清要求 2.抬头观察抢球同学的位置 3.注意安全
结 束 部 分
一.放松活动
二.师生再见,宣布下课
三.收放器材
1.教师带领学生一起做放松 2.师生共同小结本课优缺点 3.安排学生收拾器材
1.学生随教师一同做拉伸 2. 交流学习与心得体会 3.师生互道再见
要求:身体放松,动作到位
预计效果
练习密度 55%以上
平均心率 125—135次/分
强度指数 1.6
安全措施
1.清理好场地 2.充分做好准备,放松活动 3.课堂上进行安全教育,正确引导竞赛行为。