人教版体育五年级上册 蹲踞式起跑 教学设计 （表格式）

蹲踞式起跑 教学设计
一、指导思想与理论依据：
本课以“健康第一”的教育理念为依据，以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。
二、教学背景分析：
1、教材分析
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是小学高年级学生短距离跑
起跑的重点，本教学内容在小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。
蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生的上下肢协调配合能力。
2、学生情况分析
四年级的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。
由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏方式，让学生体会蹲踞式起跑动作方法，重点在发展学生的反应速度，提高运动技能的能力，培养学生的敏捷力。
三、教学目标：
1、认知目标：学生初步蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速技术的动作概念。
2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感目标： 学生能在自主练习中学会合作，学会评价，体验运动带来的乐趣和成功的愉悦。
四、教学过程：
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分
1、课堂常规 1、慢跑 1、学习蹲踞式起跑技术要领 1、放松练习
2、队列练习 2、徒手操 ①手型动作练习 2、师生共同总结
②分解动作练习 3、师生再见
③连贯动作练习 4、收还器材
2、教学效果检测
3、拓展游戏
五、学习效果评价设计：
蹲踞式起跑技术动作评价指标
评价等级 评价标准
优秀 能够按要求标准的完成蹲踞式起跑完整动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。
良好 能够较好的领悟蹲踞式起跑动作技术要领,较好的完成动作，取得较好的成绩。
合格 能基本掌握蹲踞式起跑动作要领,能够基本完成基本动作。
六、教学资源：
篮球N个。
跑步：蹲踞式起跑教案
班级：四年级 男女生 任课教师： 人数：40人 时间： 35分钟 课次：1
教学 内容 1学习蹲踞式起跑 2游戏：你追我逃
教 学 目 标 1、认知目标： 2、技能目标： 3、情感目标：
教学过程 教学时间 教 学 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 和 要 求
开 始 部 分 3′ 一、课堂常规 1、集合整队，报告人数 2、师生问好 3、安全教育 练习过程中按照老师要求，练习过程中如感觉到不适，及时告知老师，注意安全。 4、宣布本课内容 二、队列练习 1、原地三面转法 1′ 2′ 队形： ******** ******** ******** ******** ▲ 要求：集合做到快、静、齐，集中精神，认真听讲。 队形：四列密集横队 教法：教师口令引导学生动作。 要求：动作迅速有力。
准 备 部 分 7′ 慢跑 学生绕田径场慢跑两圈。 二、徒手操 头部运动 肩部运动 扩胸运动 膝关节运动 手腕踝关节运动 弓步压腿 侧压腿 2圈 4×8 2′ 5′ 队形： * * * * * * * ** * * * * * * * ↙ * * * * * * * ** * * * * * * * ↖ ↓ ↑ ↓ ▲ ↑ ↓ ↑ → → → → → → 要求：按要求完成练习，达到热身的效果。 队形：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：教师口令引导学生动作。 要求： 1、按要求认真进行练习
基 本 部 分 30′ 一、学习蹲踞式起跑 动作方法： 各就位：学生先取好前脚的位置（离起跑线约本人一脚半），并固定。再取好后脚的位置（后脚膝盖与前脚尖基本在一条线上）并固定，最后固定两手的位置与前脚一脚半，（两手大拇指与其余四指成“八”字形靠近但不碰起跑线）。 “预备”：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。集中注意力，以使听到“跑”的口令准备起跑。“预备”动作都完成后，静止不动，等待发令。 “起跑”：起跑后腿迅速前抬，前脚用力后蹬，两臂用力交叉前后摆，身体前倾，后腿积极充分前抬。 重点：臀部抬起，四点支撑。 难点：起跑第一个动作，即：抬腿和摆臂的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 二、拓展游戏：你追我逃 比赛方法： 两人为一组，猜拳决定输赢，输的一方为追方，赢的一方为逃方，听教师口令，听到开始口令就开始游戏，听到教师喊出“换”口令时，两人身份转换，在规定时间内，被追到次数少的人获胜。 比赛规则： 1、听到换的口令时要及时转换，若不转换则追到无效。 2、猜拳时，两人必须同时出手，否则猜胜不算。 20′ 8 教法： （一）讲解与示范 队形：学生分为两组，面面相站 1、教师示范完整蹲踞式起跑动作 要求：学生仔细观看。 2、教师讲解分解动作要领 分解练习时，用口令“1” 代替口令“各就位”，用口令“2” 代替口令“预备”，用口令“3” 代替口令“跑”。 要求：认真听讲并能重复。 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * （二）组织学生练习 队形：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 1、分解动作练习 ①手型练习 要求：大拇指与四指分开，呈“八”字。 ②分解动作练习 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调。 ③连贯动作练习 要求：动作快速连贯。 2、教学效果检测 教师将学生分为四组，每组10人，分别按照纵队排列在跑道上，每次跑有4名同学，也就是每组1人，听老师喊口令做动作并跑。 要求：动作顺序正确连贯，能按照要求起跑。 易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：顺序弄错，动作不规范，起跑的过程中直接直立身体。 2、纠正方法；重复讲示蹲踞式起跑的动作要点，教师可多示范，学生多做分解动作和连贯动作的练习。 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 分组方法：全班两人为一组 要求： 1.按比赛规则进行。 2.全班同学必须认真对待比赛，在比赛过程中要注意及时避让，以免发生冲撞。
结 束 部 分 3′ 一、集合整队 1、放松、整理运动： 教师语言引导，进行放松，舒缓身心。 2、师生共同总结 3、师生再见 4、收还器材 3′ 队形： ******** ******** ******** ******** ▲ 要求：集合快、静、齐，放松整理
场地：操场 器材：无
练习密度预计：28～30％左右 心率预计：130～135次∕分左右
课 后 小 结 运 动 负 荷 曲 线