短跳绳-双脚并脚跳绳 教学设计 （表格式）人教版体育一年级上册

双脚并脚跳绳 教学设计
教学目标 1、掌握双脚跳绳练习方法。 2、通过双脚跳绳练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质,。
重点难点 教学重点：双手正摇并脚跳 教学难点：上下肢协调配合
教学阶段 教学内容 课的组织与实施 预计 练习密度
教师指导 学生活动 组织与要求 时间 次数 强度
准备部分 课堂常规： 1、集合整队； 2、师生相互问好； 3、宣布本次课的内容和要求； 4、安排见习生。 1、教师语言清晰，精神饱满； 2、检查服装，安排见习生； 3、引入本课的内容，同时对学生提出要求。 1快速集合，要求快、静、齐； 2、学生认真思考回答，明确本节课的内容和目标。 组织：四列横队（如图） ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 要求：快静齐 2’ 1 次 小
准备部分 徒手操： 1、头部运动 2、肩绕环 3、扩胸振臂 4、俯背运动 5、弓步压腿 6、手腕踝关节运动 领学生做徒手操。 在教师口令下集体跟做徒手操。 组织：四列横队成广播体操队形散开 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 要求：认真跟做，动作到位。 6’ 4 × 8拍 中
教学阶段 教学内容 课的组织与实施 预计 练习密度
教师指导 学生活动 组织与要求 时间 次数 强度
基本部分 练习方法 1教师讲解示范握绳和掌握适宜长度跳绳的方法 2单手原地摇绳（左右手交替练习） 3单手摇绳跳（左右手交替练习） 4双手原地摇绳 5双手摇绳跳 6一摇一踩练习 7完整练习 1、教师完整示范正确动作，提示学生观察思考动作要领； 2、教师对正确动作进行分解讲解，让学生牢记要点，记住口诀； 3、教师示范各种练习方法并组织学生分散练习，对练习提出具体要求； 4、教师巡视纠正，让学生展示并评价。 1、学生仔细观察教师示范动作； 2、认真听讲，细心观察示范，尝试模仿教师动作进行练习； 3、按老师要求练习； 4、积极参与展示，分享成功快乐。 组织： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 要求：教师讲解示范到位，学生认真听讲。 组织: ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 22’ 10次/ 组 中
教学阶段 教学内容 课的组织与实施 预计 练习密度
教师指导 学生活动 组织与要求 时间 次数 强度
游戏：正摇并脚跳比赛 游戏方法： 1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多 2、一次性跳绳（失误为止）比多 1、教师讲解游戏规则和练习方法。； 2、组织游戏比赛。 3、评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。 1、听清游戏规则和方法。 2、积极参与游戏，并为同伴加油助威。 3、看哪组完成得又快又好。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 5’ 1次 中
结束部分 一、拉伸 二、小结阶段：课堂小结，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。 1、教师带领学生跟随音乐拉伸放松； 2、教师对本课内容进行小结； 3、引导学生进行回顾 4、点评本节课学习情况，总结学习重点； 5、师生再见，收还器材。 1、学生跟随老师一起放松。 2、听教师点评并思考。 3、学生自评、小结、反馈。 4、按要求完成布置的任务。 5、收还器材。 组织：四列横队成广播体操队形散开 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：快静齐 ’ 5’ 1次 小
练习强度 平均心率：120 ~145次/分钟 练习密度 35~45%
课后小结