第五章 排球——排球正面双手垫球 教学设计（表格式） 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册
文档属性
| 名称 | 第五章 排球——排球正面双手垫球 教学设计（表格式） 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 98.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-07-17 22:14:03 | ||
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文档简介
排球正面双手垫球 教学设计
教学内容 排球正面双手垫球 教学目标 技能目标：通过本节课的教学，使90%的学生能初步掌握排球正面双手垫球的技术动作 认知目标：使学生能正确认识排球正面双手垫球的技术要领，以及技战术运用，基本技术知识等 情感目标：通过本节课的学习激发学生对排球运动的兴趣，参与其中。
教学重难点 重点：排球正面双手垫球基本动作，手臂动作、击球点 难点：全身的协调用力，整个动作连贯性
结 构 时间 教学内容 组织形式、教学法及要求 运动负荷
时间 次数 强度
开 始 部 份 准 备 部 分 2 分钟 5-7分钟 一、课堂常规 1.整队集合，师生问好 2.清点人数，老师检查学生服装，同时宣布教学内容 3.检查器材 4.提出课堂要求，安排见习生 二、准备活动 1.一路纵队绕两块排球场慢跑5圈 2.整队做徒手操活动身体关节 3.两人一组压肩 4.游戏：传球接力 徒手操内容： 组织形式：学生面对教师从左至右由高到低成四列横对集合 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ 教学教法：教师口令提示 要求：整队快、静、齐 组织形式： 以一列纵队绕操场跑两圈 要求：跑动过程中保持安静，速度中等 2分 钟 5-7分钟 1 1 无 弱
准备部分 基本部分 5 分钟 20分钟 （1）头部运动 4X8拍 1-2拍头前屈2次，3-4拍相反 5-6拍头左屈两次，7-8拍相反 第2个8拍重复第1个8拍 第3个8拍左绕环2次，第4个8拍相反 （2）扩胸运动 4X8拍 1-2拍双手胸前平屈，两臂后振2次 3-4拍两手侧平举，两臂后振2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-4拍 振臂运动 4X8拍 1-2拍左臂上举右臂下降，用力后振2次 3-4拍右臂上举左臂下降，用力后振2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-4拍 （4）体转运动 4X8拍 1-2拍两臂胸前平屈，上体左转2次 3-4拍两臂胸前平屈，上体右转2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-2拍 俯背运动 4X8拍 1-2拍两臂向上举，带动腰部后振2次 3-4拍两臂提前下压，弯腰2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-4拍 弓步压腿 4X8拍 前2个8拍左脚在前成弓步，压腿2次 后2个8拍右脚在前成弓步，压腿2次 侧压腿 4X8拍 前2个8拍左腿弯曲，右腿侧压 后2个8拍右脚弯曲，左脚侧压 膝关节运动 4X8拍 前2个8拍身体前屈，膝盖弯曲，手掌放在膝盖上，从右至左绕环。 后2个8拍身体前屈，膝盖弯曲，手掌放在膝盖上，从左至右绕环。 （9）手腕踝关节运动 4X8拍 前2个8拍双手胸前手指交叉，左脚点地，右脚不动，轻动左脚踝关节。后2个8拍与前2个8拍相反。 压肩：两人一组压肩 4X8拍 两人面对面站立，双手放在对方的肩上往下压。 复习排球基本移动步伐： 包括基本准备姿势，交叉步，上步、后撤步、斜上步等 排球正面双手垫球学习 垫球介绍：垫球主要是用于第一次击球（接发球、接扣球）是应答反应的主要技术，也是由被动转向主动的基础。主要方法有正垫、测垫、背垫等。正垫是各种垫球的基础。 动作方法： 当来球时两臂前插伸到球下，两手掌根紧紧靠拢，两手手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂外翻成一个平面，击球时腿脚向前上方蹬送，同时拔腰、送臂，利用小臂的前半部在腹前把球垫起。 动作要领： 1.手型：手腕下压，两臂外翻 2.触球部位：腕关节上方10cm左右处桡骨内侧平面击球中下部 3.击球点：腹前一球处 4.鞋套用力：蹬、跟、提、抬 准备活动：组织形式 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ 由体育委员带领 组织学生原地就近两人一组压肩 复习步伐 组织形式：准备活动队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ 教法：（语言法）教师口令指挥，学生听老师口令移动，完成动作 要求：动作完整整齐，保证每个动作步伐完成两次 垫球教学： 组织形式：教师站到学生中间，教师左右各两排学生，靠近教师的一排可蹲下 ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × △ × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ 教法： 语言法：教师用语言介绍垫球 讲解与示范法：教师边讲解边结合动作示范给学生正确动作 分解法：分别讲解手上脚上动作 完整法：结合示范整体连贯动作 学生学习： 学生认真听讲，在教师教学时可原地模仿教师动作 练习方法： 1.徒手模仿练习。体会手臂夹、插、送要协调自然 2.垫固定球。两人一组，一人双手持球在腹前，另一人原地或移动后用垫球动作击球’体会手臂触球部位和击球点。 3.两人一组3—5m对面站立，一抛一垫，或对垫反弹球 4.对墙垫球，体会接球位置，击球角度 5.自抛自垫，体会击球点，找准球感 注：在学生练习时教师从旁指导，纠正错误动作 5分钟 20分钟 1 中 中
结 束 部 分 3 分钟 1.绕两个排球场慢跑两圈 集合，抖动手臂，以放松手臂 集合靠拢，教师总结本节课学习情况 4.组织收还器材 组织形式：同开始部分 教法：语言法 要求： 1.跑步时慢，有节奏，使身心得到充分放松 2.集合快、静、齐 3分钟 1 弱
场地器材预计 排球xx个 场地xx块 运动负荷预计 练习密度 心率变化曲线预计
中 等
负荷强度
中 等
教学反思
教学内容 排球正面双手垫球 教学目标 技能目标：通过本节课的教学，使90%的学生能初步掌握排球正面双手垫球的技术动作 认知目标：使学生能正确认识排球正面双手垫球的技术要领，以及技战术运用，基本技术知识等 情感目标：通过本节课的学习激发学生对排球运动的兴趣，参与其中。
教学重难点 重点：排球正面双手垫球基本动作，手臂动作、击球点 难点：全身的协调用力，整个动作连贯性
结 构 时间 教学内容 组织形式、教学法及要求 运动负荷
时间 次数 强度
开 始 部 份 准 备 部 分 2 分钟 5-7分钟 一、课堂常规 1.整队集合，师生问好 2.清点人数，老师检查学生服装，同时宣布教学内容 3.检查器材 4.提出课堂要求，安排见习生 二、准备活动 1.一路纵队绕两块排球场慢跑5圈 2.整队做徒手操活动身体关节 3.两人一组压肩 4.游戏：传球接力 徒手操内容： 组织形式：学生面对教师从左至右由高到低成四列横对集合 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ 教学教法：教师口令提示 要求：整队快、静、齐 组织形式： 以一列纵队绕操场跑两圈 要求：跑动过程中保持安静，速度中等 2分 钟 5-7分钟 1 1 无 弱
准备部分 基本部分 5 分钟 20分钟 （1）头部运动 4X8拍 1-2拍头前屈2次，3-4拍相反 5-6拍头左屈两次，7-8拍相反 第2个8拍重复第1个8拍 第3个8拍左绕环2次，第4个8拍相反 （2）扩胸运动 4X8拍 1-2拍双手胸前平屈，两臂后振2次 3-4拍两手侧平举，两臂后振2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-4拍 振臂运动 4X8拍 1-2拍左臂上举右臂下降，用力后振2次 3-4拍右臂上举左臂下降，用力后振2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-4拍 （4）体转运动 4X8拍 1-2拍两臂胸前平屈，上体左转2次 3-4拍两臂胸前平屈，上体右转2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-2拍 俯背运动 4X8拍 1-2拍两臂向上举，带动腰部后振2次 3-4拍两臂提前下压，弯腰2次 5-6拍重复1-2拍，7-8拍重复3-4拍 弓步压腿 4X8拍 前2个8拍左脚在前成弓步，压腿2次 后2个8拍右脚在前成弓步，压腿2次 侧压腿 4X8拍 前2个8拍左腿弯曲，右腿侧压 后2个8拍右脚弯曲，左脚侧压 膝关节运动 4X8拍 前2个8拍身体前屈，膝盖弯曲，手掌放在膝盖上，从右至左绕环。 后2个8拍身体前屈，膝盖弯曲，手掌放在膝盖上，从左至右绕环。 （9）手腕踝关节运动 4X8拍 前2个8拍双手胸前手指交叉，左脚点地，右脚不动，轻动左脚踝关节。后2个8拍与前2个8拍相反。 压肩：两人一组压肩 4X8拍 两人面对面站立，双手放在对方的肩上往下压。 复习排球基本移动步伐： 包括基本准备姿势，交叉步，上步、后撤步、斜上步等 排球正面双手垫球学习 垫球介绍：垫球主要是用于第一次击球（接发球、接扣球）是应答反应的主要技术，也是由被动转向主动的基础。主要方法有正垫、测垫、背垫等。正垫是各种垫球的基础。 动作方法： 当来球时两臂前插伸到球下，两手掌根紧紧靠拢，两手手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂外翻成一个平面，击球时腿脚向前上方蹬送，同时拔腰、送臂，利用小臂的前半部在腹前把球垫起。 动作要领： 1.手型：手腕下压，两臂外翻 2.触球部位：腕关节上方10cm左右处桡骨内侧平面击球中下部 3.击球点：腹前一球处 4.鞋套用力：蹬、跟、提、抬 准备活动：组织形式 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ 由体育委员带领 组织学生原地就近两人一组压肩 复习步伐 组织形式：准备活动队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ 教法：（语言法）教师口令指挥，学生听老师口令移动，完成动作 要求：动作完整整齐，保证每个动作步伐完成两次 垫球教学： 组织形式：教师站到学生中间，教师左右各两排学生，靠近教师的一排可蹲下 ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × △ × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ 教法： 语言法：教师用语言介绍垫球 讲解与示范法：教师边讲解边结合动作示范给学生正确动作 分解法：分别讲解手上脚上动作 完整法：结合示范整体连贯动作 学生学习： 学生认真听讲，在教师教学时可原地模仿教师动作 练习方法： 1.徒手模仿练习。体会手臂夹、插、送要协调自然 2.垫固定球。两人一组，一人双手持球在腹前，另一人原地或移动后用垫球动作击球’体会手臂触球部位和击球点。 3.两人一组3—5m对面站立，一抛一垫，或对垫反弹球 4.对墙垫球，体会接球位置，击球角度 5.自抛自垫，体会击球点，找准球感 注：在学生练习时教师从旁指导，纠正错误动作 5分钟 20分钟 1 中 中
结 束 部 分 3 分钟 1.绕两个排球场慢跑两圈 集合，抖动手臂，以放松手臂 集合靠拢，教师总结本节课学习情况 4.组织收还器材 组织形式：同开始部分 教法：语言法 要求： 1.跑步时慢，有节奏，使身心得到充分放松 2.集合快、静、齐 3分钟 1 弱
场地器材预计 排球xx个 场地xx块 运动负荷预计 练习密度 心率变化曲线预计
中 等
负荷强度
中 等
教学反思