(共12张PPT)
5单元 人的呼吸和消化
17.运动和呼吸
运动后呼吸会加快。
一呼一吸算一次呼吸。
(1)自己在不同状态下呼吸次数不一样,运动后呼吸加快,休息后减慢并逐渐恢复到运动前的状态。
(2)同一种状态下的呼吸次数,男生和女生不一样,儿童和成年人也不一样。
(3)安静状态下男生比女生呼吸略慢,老师比同学呼吸略慢。
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。
(1)在标好刻度的塑料瓶里装满水。
(2)把瓶子倒置在水槽里,插入弯头吸管。
(3)深吸一口气,通过吸管尽力向瓶里吹气。
(4)记录排出的水量,排出水量越多的同学
肺活量越大。
小学生的肺活量不应低于1 000毫升,成年人的肺活量一般在 2 500~4 000毫升,有些运动员的肺活量可达6 000毫升以上。肺活量大的人,身体供氧能力强。
用标准测试仪(如电子肺活量测试仪)可以更准确、更方便地测出肺活量
坚持慢跑
坚持做扩胸运动
吹气球
空气不良时,出门戴口罩
不吸烟,远离二手烟
经常开窗通气
用棉签蘸淡盐水轻轻擦拭鼻腔
不要用力擤鼻涕
积极参加体育运动
婴幼儿的肺呈淡红色,随着年龄的增长,肺的颜色逐渐变为暗红色或深灰色。吸烟人的肺是棕黑色,并且吸烟时间越长颜色越深。除了颜色以外,在肺的某些部位还有焦化现象。
吸烟有害健康!
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