投掷轻物（教案）（表格式）人教版体育四年级上册

投掷轻物
学习目标 1.知道原地侧向投掷的动作方法，体验投掷不同物体的感受。 2.初步掌握原地侧向投掷的动作，提高掷远、掷准能力。 3.敢于自我表现，积极进取，遵守规则。
学习内容 1.原地侧向投掷轻物；2.游戏：投筐接力赛
重、难点 重点：挥臂快速有力
难点：蹬、转、挥，连贯协调
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷
次数 时间 强度
准 备 部 分 10 分钟 一、课堂常规 1.体委整队、师生问好。 2.导出教学内容、教学任务和教学要求。 3.安排见习生。 二、准备活动 1.纸片操 2.游戏： 推纸跑 推纸蹲 3.拓展：折纸炮 1.教师和学生问好 2.检查服装，了解身体状况，安排见习生。 3.宣布本节课学习内容。 4.激励学生上课热情。 1.口令指挥学生进行徒手操练习，教师领做。 2.教师讲解、示范各练习要求。 3.教学生折纸炮 1．学生四列横队站立。 2．学生和老师问好。 3.认真听讲，明确本课学习内容 4.精神饱满、充满自信 见习生随堂见习。 1.在老师带领下跟做操，动作到位，节奏正确。 2.认真听教师讲解练习要求，积极完成。 3.认真学，相互观察、互相帮助。 组织： ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ★ 要求：精神饱满、注意力集中、准备上课。 组织形式如图 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 1 多次 3 4 小 中
基 本 部 分 27 分钟 一、原地侧向投掷轻物 1.徒手练习 （1）分解练习，3步： 蹬、转、挥 （2）分解练习，2步： 蹬、转挥 （3）分解练习，1步： 蹬转挥 2.完整动作练习 3.一人投，一人抓住红领巾，练习肩上屈肘后投掷红领巾球 4.一人将红领巾举过头顶，一人练习将球投过（角度） 5.投掷鞋子游戏 二、游戏： 投筐接力赛 1.讲解侧向投掷的具体方法，提问：请学生自己总结口诀。解释三字口诀（蹬、转、挥）同时提及左手投掷方法。 2.组织练习，口诀简化，利用“空气炮”增加兴趣 （蹬、转、挥）→（蹬、转挥） 3.教师讲解投掷要求，进行安全导入提示（统一发炮） 4.指导学生手持纸球尝试练习，巡视指导，帮助纠错。 5.提问：如何运用手中的器材，进行配合，练习出手角度。示范并组织学生进行合作练习。 6.邀请展示，组织评议、表扬先进，鼓励后进。 7.提示采用单脚跳、开合跳等多种方式返回。 8．讲解规则，组织比赛 9.总结、评定本次比赛。 1.认真观察模仿教师的动作。 2.练习中听从口令统一练习，熟记口诀。 3.按照教师要求，集体练习。 4.分组练习，相互帮助 5.自主选择合适的高度。 6.按照要求，展示、自评、互评。 7.采用单脚跳、开合跳等多种方式返回。 8.认真听讲，积极探索、讨论赢得比赛的方法。 9.自评、互评。 组织形式如图 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ ●●●●●●● ●●●●●●● 中场集中两侧投 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 中场集中两侧投 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●● 中场集中两侧投 ●●●●●●●●● 6-7 6-7 6-7 7-8 6-7 7-8 7-8 2-3 3 3 3 3 3 3 3 4 小 小 小 中 小 中 中 大
结 束 部 分 3 分钟 1.放松 2.总结 1.组织学生拉伸放松。 2.老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价。 3.老师进行鼓励性和总结性评价。 1.学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态。 2.学生认真听讲，并能合理进行自我评价。 组织：如图 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 1 2 小
场地器材 纸片若干、筐7个、音响设备一套
练习密度 65% 练习强度 130次/分