第七章 体操 肩肘倒立 教学设计 （表格式）2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册
文档属性
| 名称 | 第七章 体操 肩肘倒立 教学设计 （表格式）2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 805.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-07-20 08:42:44 | ||
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文档简介
第七章 体操 肩肘倒立 教学设计
教 学 目 标 1、认识目标：通过学习肩肘倒立动作技术，95%的学生了解翻臀、伸髋、夹肘的动作要领，80%的学生能在保护帮助下完成立动作； 2、技能目标：本课通过对肩肘倒立的练习，提高学生的灵敏性，协调性和腰腹力量等身体素质； 3情感目标：通过本课练习，增强学生间的友谊，培养学生自我保护意识，互帮互助的体育精神，为终身体育意识打下基础。
教学重难点 学习体操肩肘倒立翻臀，伸髋的动作技术 课课练：力量素质
注意 事项 自我保护意识要增强； 不带坚硬物品上课 场地 器材 设备 体操垫40张 足球40个 箩筐4个 音响1个 秒表一块 挂图一张
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
开 始 部 分 课堂常规 热身活动 绕垫蛇形跑 2、踏板操 1、接受体育委员报告，并核对人数 2、检查着装 3、宣布本次课内容《肩肘倒立》，并用挂图展示动作 4、安排见习生 讲解跑步队形 带领学生跑步 指挥学生站位 1、带领学生做操 2、多活动颈部、上肢关节，肌肉 1、集合整队并向教师报告 2、核实着装 3、仔细观察，并在大脑中建立初步印象 4、有不适合运动的学生主动报告教师 1、蛇形跑图形 2、跑完步，按要求站到相应位置（一人一张垫子后面） 3、跟着教师动起来，动作幅度大，活动各关节 小 中 大 用体操垫做踏板，学生还不适应，有的同学不敢踏上去
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
基 本 部 分 1、再次展示挂图，明确目标 夹球翻臀 3、屈膝撑腰顶髋 4、后仰撑手顶髋 5、后倒伸腿触球 1、展示挂图 2、提问：大家仔细观察图片，完成这个动作的第一步，应该是什么？倒体翻臀 3、讲解动作步骤： a、上体前屈，手触脚 b、收腹举腿，体后倒 c、伸腿展髋，撑背腰 d、紧身立腰，姿态好 4、安全教育 1、讲解动作要求 2、组织练习 3、强调动作要领：倒体，翻臀 4、提醒学生收捡好足球放于垫子侧方 5、巡回指导、纠错 1、站立讲解手的位置和方式：虎口向下，手掌紧贴腰后侧 2、垫上练习 3、强调动作要领：夹肘、顶髋，头颈着地 4、巡回指导并纠错 强调动作要领： a、双手撑地，顶髋 b、身体保持一条直线 C、低头 2、目的：让学生体会肩肘倒立的空中姿势 组织学生练习 1、讲解动作方法：一人持球，站于练习者一侧，持球于练习者颈部正上方，高度根据练习者而定，一人躺垫上，伸腿触球 1、完整动作图解 2、仔细观察，积极思考，回答问题 3、了解动作步骤 1、夹球翻臀动作图解 2、认真练习 3、能完成的同学，直腿夹球，再次练习 屈膝顶髋动作图解： 2、有不懂的地方，主动向教师请教 后仰撑手顶髋动作图解 2、体会身体在空中的姿势：紧身，立腰，身体保持一条直线 1、后倒伸腿触球图解： 小 中 中 中 中 在教学前要让学生明确课堂内容，他们才有目标 七年级同学柔韧性好，轻松就能举腿翻臀 个别同学一开始没理解头、颈、肩着地，脖子太僵硬了 这个动作基本一学就会，但是不习惯绷脚尖 学生喜欢配合练习，这个练习异常活跃
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
6、学习肩肘倒立的完整动作 7、集体展示 8、课课练： 身体素质练习3组 2、强调要点：压臂，伸腿伸髋 3、强调安全，伸髋后，屈膝还原 4、巡回指导 1、讲解保护动作：正对练习者，双手提脚踝，一个膝盖顶练习者的臀部，使其髋打开 2、易犯错误：腰部松弛，曲髋屈膝 3、会了的情况下，保护者尝试放手数3秒，下 4、倒立后屈髋还原成坐立 5、巡回指导，纠错 讲解要求：一人保护一人展示，再交换 1、15秒屈膝快速仰卧起坐 2、15秒仰躺快速蹬腿 3、30秒静立举腿 1、先翻臀，再伸腿 2、相互提醒动作要领，相互纠错 3、注意安全 4、练习完成后，球放框里 1、肩肘倒立保护动作图解： 2、夹肘，紧腰，身体尽量保持垂直地面 3、相互提醒动作要点，相互纠错 4、认真练习。注意安全 积极参与 看谁立得更直、更稳 1、调整呼吸 2、积极参与 中 中 大 有的同学保护不及时，没找准时机 通过展示发现有的同学能独立完成动作 增强腰腹力量
结 束 部 分 1、放松活动 2、组织下课 1、带领垫上肌肉拉伸 2、集合整队 3、总结本节课的得与失 4、组织收还器材 5、组织下课 1、模仿教师动作，拉伸肌肉 2、集合快、静、齐 3、仔细听讲，结合自身练习情况，反思自己的得与失 4、主动收还器材 中 小
预计 负荷 运动强度 平均心律140—155%
运动密度 75%
练习密度 60%
课后 练习 练习肩肘倒立，让自己变得更稳
课后 反思 每一个技术动作从头到脚的技术要点不仅讲到，还要观察学生做的情况，单独指导，比如今天课中，屈膝撑腰顶髋，讲了用头、颈、肩着地用力，结果还是有个别同学体会不了，还是只用后脑勺着地。
其他
教 学 目 标 1、认识目标：通过学习肩肘倒立动作技术，95%的学生了解翻臀、伸髋、夹肘的动作要领，80%的学生能在保护帮助下完成立动作； 2、技能目标：本课通过对肩肘倒立的练习，提高学生的灵敏性，协调性和腰腹力量等身体素质； 3情感目标：通过本课练习，增强学生间的友谊，培养学生自我保护意识，互帮互助的体育精神，为终身体育意识打下基础。
教学重难点 学习体操肩肘倒立翻臀，伸髋的动作技术 课课练：力量素质
注意 事项 自我保护意识要增强； 不带坚硬物品上课 场地 器材 设备 体操垫40张 足球40个 箩筐4个 音响1个 秒表一块 挂图一张
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
开 始 部 分 课堂常规 热身活动 绕垫蛇形跑 2、踏板操 1、接受体育委员报告，并核对人数 2、检查着装 3、宣布本次课内容《肩肘倒立》，并用挂图展示动作 4、安排见习生 讲解跑步队形 带领学生跑步 指挥学生站位 1、带领学生做操 2、多活动颈部、上肢关节，肌肉 1、集合整队并向教师报告 2、核实着装 3、仔细观察，并在大脑中建立初步印象 4、有不适合运动的学生主动报告教师 1、蛇形跑图形 2、跑完步，按要求站到相应位置（一人一张垫子后面） 3、跟着教师动起来，动作幅度大，活动各关节 小 中 大 用体操垫做踏板，学生还不适应，有的同学不敢踏上去
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
基 本 部 分 1、再次展示挂图，明确目标 夹球翻臀 3、屈膝撑腰顶髋 4、后仰撑手顶髋 5、后倒伸腿触球 1、展示挂图 2、提问：大家仔细观察图片，完成这个动作的第一步，应该是什么？倒体翻臀 3、讲解动作步骤： a、上体前屈，手触脚 b、收腹举腿，体后倒 c、伸腿展髋，撑背腰 d、紧身立腰，姿态好 4、安全教育 1、讲解动作要求 2、组织练习 3、强调动作要领：倒体，翻臀 4、提醒学生收捡好足球放于垫子侧方 5、巡回指导、纠错 1、站立讲解手的位置和方式：虎口向下，手掌紧贴腰后侧 2、垫上练习 3、强调动作要领：夹肘、顶髋，头颈着地 4、巡回指导并纠错 强调动作要领： a、双手撑地，顶髋 b、身体保持一条直线 C、低头 2、目的：让学生体会肩肘倒立的空中姿势 组织学生练习 1、讲解动作方法：一人持球，站于练习者一侧，持球于练习者颈部正上方，高度根据练习者而定，一人躺垫上，伸腿触球 1、完整动作图解 2、仔细观察，积极思考，回答问题 3、了解动作步骤 1、夹球翻臀动作图解 2、认真练习 3、能完成的同学，直腿夹球，再次练习 屈膝顶髋动作图解： 2、有不懂的地方，主动向教师请教 后仰撑手顶髋动作图解 2、体会身体在空中的姿势：紧身，立腰，身体保持一条直线 1、后倒伸腿触球图解： 小 中 中 中 中 在教学前要让学生明确课堂内容，他们才有目标 七年级同学柔韧性好，轻松就能举腿翻臀 个别同学一开始没理解头、颈、肩着地，脖子太僵硬了 这个动作基本一学就会，但是不习惯绷脚尖 学生喜欢配合练习，这个练习异常活跃
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
6、学习肩肘倒立的完整动作 7、集体展示 8、课课练： 身体素质练习3组 2、强调要点：压臂，伸腿伸髋 3、强调安全，伸髋后，屈膝还原 4、巡回指导 1、讲解保护动作：正对练习者，双手提脚踝，一个膝盖顶练习者的臀部，使其髋打开 2、易犯错误：腰部松弛，曲髋屈膝 3、会了的情况下，保护者尝试放手数3秒，下 4、倒立后屈髋还原成坐立 5、巡回指导，纠错 讲解要求：一人保护一人展示，再交换 1、15秒屈膝快速仰卧起坐 2、15秒仰躺快速蹬腿 3、30秒静立举腿 1、先翻臀，再伸腿 2、相互提醒动作要领，相互纠错 3、注意安全 4、练习完成后，球放框里 1、肩肘倒立保护动作图解： 2、夹肘，紧腰，身体尽量保持垂直地面 3、相互提醒动作要点，相互纠错 4、认真练习。注意安全 积极参与 看谁立得更直、更稳 1、调整呼吸 2、积极参与 中 中 大 有的同学保护不及时，没找准时机 通过展示发现有的同学能独立完成动作 增强腰腹力量
结 束 部 分 1、放松活动 2、组织下课 1、带领垫上肌肉拉伸 2、集合整队 3、总结本节课的得与失 4、组织收还器材 5、组织下课 1、模仿教师动作，拉伸肌肉 2、集合快、静、齐 3、仔细听讲，结合自身练习情况，反思自己的得与失 4、主动收还器材 中 小
预计 负荷 运动强度 平均心律140—155%
运动密度 75%
练习密度 60%
课后 练习 练习肩肘倒立，让自己变得更稳
课后 反思 每一个技术动作从头到脚的技术要点不仅讲到，还要观察学生做的情况，单独指导，比如今天课中，屈膝撑腰顶髋，讲了用头、颈、肩着地用力，结果还是有个别同学体会不了，还是只用后脑勺着地。
其他