(共20张PPT)
运动与身体变化
同学们,你们喜欢运动吗?平时都喜欢哪些运动呢?
科学研究发现,运动可以强身健体,有利于人体的骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能。如今体育运动已经成为人们的一种日常生活方式。
提出问题
你知道在运动后身体会发生哪些变化吗?
身上会出汗。
脉搏会加快。
呼吸也会加快。
……
运动对脉搏会有怎样的影响呢?
数
据
的
角
度
测量脉搏的方法
将左手臂轻松地放在桌面上
伸出右手,将食指、中指和无名指并拢,压在左手腕上
适当调整位置,静静感受脉搏的跳动
实验讨论
想一想,如何知道运动对脉搏会有怎样的影响?
运动前先测一测脉搏跳动的次数
运动后再测一测脉搏跳动的次数
最后再把两次测的数据进行比较
实验讨论
实验步骤
1.测出运动前1分 钟脉搏的次数。
实验讨论
实验步骤
2.原地高抬腿跑30秒后,立即测出1分钟脉搏的次数。
实验讨论
实验步骤
3.休息2分钟后,再测出1分钟脉搏的次数。
实验讨论
实验要求
每四人为一组,按照步骤进行实验,把每次得到的数据填入表格,并计算出平均数。
1.测出运动前1分钟脉搏的次数。
2.原地高抬腿跑30秒后,立即测出1分钟脉搏的次数。
3.休息2分钟后,再测出1分钟脉搏的次数。
小组讨论:
(1)运动后,你的脉搏是怎样变化的?
(2)从算出的平均数来看,小组同学的脉搏情况又是怎样变化的?
(3)运动后,你的脉搏次数与小组平均数相比,差别大吗?
(4)从上面的实验中,你还能知道什么?
姓 名 运动前/次 运动后/次 休息后/次
张 红 83 123 80
李 月 82 120 84
王海峰 80 124 83
李思远 83 125 85
平均数 82 123 83
1.每个人脉搏跳动的次数有所不同;运动后,每个人的脉搏都会加快。
2.从算出的平均数来看,运动后小组同学的脉搏跳动得快一些。
3.休息2分钟后,脉搏跳动恢复到了原来的状态。
4.运动前后,每个同学脉搏跳动的次数与小组平均数相比,相差不大。
为什么运动后脉搏会加快?
人的心脏不停地运动,就会引起血管的扩张和收缩,这就形成脉搏的跳动。
心脏的跳动促使血液在全身的血管里流动,给身体的各部分提供氧气和营养。
人在运动时,需要更多的氧气和营养,因此心脏就需要跳得更快,这样脉搏就加快了。
从上面的实验中,你还能想到什么?
不同的运动方式对脉搏会有不同的影响吗?
选择另外一项运动,按前面的步骤进行实验,并填写下表。
我们组选择的运动是( )。
姓 名 运动前/次 运动后/次 休息后/次
平均数
姓 名 运动前/次 运动后/次 休息后/次
张 红 82 115 80
李 月 85 110 82
王海峰 81 113 83
李思远 84 114 83
平均数 83 113 82
交流:
1.你们小组选择的是哪项运动?
2.这次运动引起的脉搏变化是怎样的?
1.运动后,每个人的脉搏都会加快。
2.休息后,脉搏跳动就会恢复到原来的状态。
3.运动前后,每个同学脉搏跳动的次数与小组平均数相比,相差不大。
比较两次运动前后脉搏发生的变化,你想到了什么?
运动会使脉搏加快,休息一段时间后脉搏又慢慢恢复正常。
不同的运动项目带来的脉搏的变化情况会有所不同:
运动强度大些,脉搏跳动次数增加快一些,恢复时间长一些;
运动强度小些,脉搏跳动次数增加慢一些,恢复时间短一些。
引申反思
一般来说,适当的体育活动可以使脉搏跳动加快,促进血液循环,对人体是有好处的,但是运动强度过大,脉搏跳动过快,也会给身体带来伤害,所以要选择合适的运动项目和运动强度。
1.了解四年级学生体育课上每分钟脉搏次数达到多少比较合适,老师是怎样为我们安排活动的。
2.设计并完成活动:测量你在不同运动前后每分钟的呼吸次数,记录下来制成统计表,与同学交流。
引申反思
运动可以使脉搏跳动次数增加。
通过实验,你对运动与身体的变化有了哪些新的认识?
引申反思
运动后一段时间,脉搏会恢复正常跳动。
回顾总结
回顾学习的过程,想一想我们是怎样研究的?
你又有哪些体会?
开展实验,收集、比较和研究数据是研究实际问题的重要方法。
提出问题
设计方案
开展实验
获得结论
课后作业:
探究快跑和慢跑对脉搏的影响。