体育三年级上册 立定跳远2课时 教案（表格式）

年级 三年级 人数 日期 执教
班级 1—6 组班形式 自然班 周次 第8周 课次 2
内容 主题 跳跃：立定跳远2——1 民体：拍毽子3——1 重点 蹬地有力，蹬摆结合；小臂摆动
难点 蹬摆结合协调；手腕控制
学习 目标 在立定跳远中注意蹬摆结合动作，能够使用小臂拍毽方法。 发展跳跃能力和身体协调能力，提高腿部和手臂力量，以及耐力素质。 乐于参加体育活动，在活动中积极运用学会的本领。 在活动中遵守游戏规则，注意自我保护和保护他人。
课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身游戏 《猜拳游戏》 利用脚步动作代替出拳，进行猜拳比赛 三．跳跃：立定跳远 1. 分组跳圈练习 2.“比比谁跳的远” 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用比赛启发学生，激发学生的学习兴趣。 四．民体：拍毽子 1.原地计数拍 2.原地创想拍 3.小组比赛 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用比赛启发学生，激发学生的学习兴趣。 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 10 2 2 20 20 4 1次 3’ 6’ 1’ 3’ 2’ 2’ 30” 中 中 中 中 中 中 小 1.教师口令响亮准确清晰 2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 讲解游戏的方法 了解游戏的方法 组织学生进行热身游戏 进行游戏。 要求：积极投入、充分热身 重点：蹬地有力，蹬摆结合 引导学生利用呼啦圈做跳跃练习。 利用呼啦圈做各种跳跃练习。 组织学生跳越一定距离的呼啦圈。 尝试跳越一定距离的呼啦圈。 组织跳跃挑战赛：比比谁跳得远？ 参与挑战赛。 组织学生交流练习感受。 交流练习感受。 重点：交叉跳跃 引导学生进行原地拍毽子。 强化原地拍毽子的本领。 提出问题：怎样的又快又省力。 思考怎样拍得又快又省力。 引导学生小组互相交流。 小组合作，相互交流。 引导各组比赛方法并相互挑战。 比赛方法，相互挑战。 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：积极放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 散点 队形： 队形： 散点 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队
场地器材 操场一块、呼啦圈若干，短绳人手一根 安全保障 注意分组距离
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
50% 41%
课后小结