人教版体育一年级上册 立定跳远 教案（表格式）

年级 一 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 十二 课次 1
内容 主题 1、跳跃：立定跳远4—3 2、滚翻：各种滚动2—1 重点 起跳有力、落地平稳、了解滚动
难点 动作的连贯与协调、身体的滚动
学习 目标 1、继续学习立定跳远的方法，提高上、下肢协调配合能力，发展跳跃能力，学会前后、左右的简单滚动，提高平衡和控制能力； 2、掌握立定跳远的方法，发展跳远能力。树立“我能跳得更好”的自信心和勇气，尝试各种滚动，并相互展示、交流，提高身体的柔韧、协调和灵敏素质； 3、培养学生积极参与，团结合作，勇于克服挫折的良好思想品质。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1' 5' 13' 12' 4' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 “龟兔赛跑”游戏 跳跃 立定跳远 落地能够屈膝缓冲 滚翻 各种滚动 创想各种滚动方法 放松小结 1、步步为营 2、评价小结 3、师生再见 1 5 10 12 6 3' 7' 7' 2' 中 大 中 小 ◎教师整队 ◎◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆快静齐，精神饱满，动作到位 ◎教师讲解游戏方法要求 场地内8个小圈，16人，两人一组在圈内猜拳，胜者为兔，用单脚跳到另一圈内，负者为龟不能动，接着继续猜拳，规定时间内跳圈多者为胜 ◇学生分组练习 ◎教师巡视指导 ☆单脚跳跃节奏连贯 ◎示范、讲解动作要领 ◇通过优秀生示范调动学生积极性 ◇集体模仿小动物练习 ◇通过游戏进行练习（小白兔过河） ◇集体练习 ◇分组练习 ◎逐个纠正，个别指导 ◎◇师生评价 ☆蹬地起跳有力，落地轻巧平稳 ◎教师联系实际启发学生进行各种滚动方法 ◇学生分组尝试练习 ◎教师巡视指导 ◎教师示范与总结，并鼓励学生创新 ◇优秀学生动作展示 ◇分组比赛 ◎◇师生小结交流 ☆动作协调自然 ◎教师引导步步为营放松 四组，每组4块海绵垫，开始后，各组横队依次将海绵垫铺成道路移动向前，最先到达终点为胜 ◎◇师生同练 ◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结 ◎◇师生呼别，整理、归还器材 ☆身心放松，客观评价
场 地 器 材 平整场地一块 小圈24个 标志盘36个 海绵垫16个 安全保障 1、准备活动充分 2、控制合适间距
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 大
54.3% 56%
课后小结