人教版体育一年级上册 立定跳远 教案（表格式）

年级 一 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 七 课次 3
内容 主题 1、韵律：广播操 2、跳跃：立定跳远4—1 重点 动作形象、双脚用力蹬地起跳
难点 跟上口令、协调有力度、双脚落地
学习 目标 1、通过自我观察模仿，学会广播操“腹背运动与跳跃运动”的动作方法，初步学习立定跳远，学会双脚起跳，双脚落地的方法，发展跳跃能力； 2、知道身体各主要部分的名称，会辨别左右、前后、上下能说出成功学练动作后的体会与感受，学会双脚同时用力跳，树立“我能行”的自信心； 3、养成遵守纪律的习惯，乐意按教师指挥和要求行动，通过游戏比赛，增强学生之间互帮互助，团结友爱的意识观念。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1' 5' 12' 13' 4' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 蛇形跑 韵律 广播操《希望风帆》 第六节：腹背运动 第七节：跳跃运动 跳跃 立定跳远 模仿各种小动物跳 放松小结 1、韧带牵拉 2、评价小结 3、师生再见 1 3 8 10 1 3' 6' 8' 2' 小 中 大 小 ◎教师整队 ◎◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆快静齐，精神饱满，动作到位 ◎教师讲解游戏方法要求 全班站成圆圈，按1、2报数，并逆时针慢跑。教师喊“1”时，所有“1”数停步原地站立，“2” 数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑；教师喊“2”时， 则“2”数同学止步站立，“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑 ◇学生分组练习 ☆控制跑速，不追逐超越 ◇复习前 预+1——5节操 ◎教师巡视纠错 ◇观看“腹背运动与跳跃运动”媒体 ◎讲解示范“腹背运动与跳跃运动” ◇关键动作分解练习 ◇跟媒体画面分解练习做操 ◇学生自喊口令多次反复巩固练习，教师巡回指导，提示动作 ◇分小组进行“腹背运动与跳跃运动”过关纠正练习 ◇优秀动作展示 ◎◇师生评价 ☆动作协调有力度 ◎示范、讲解动作要求 ◇原地摆臂屈膝练习 ◇原地收腿跳练习 ◇原地屈膝向上练习 ◇模仿小白兔，小青蛙跳（配合歌谣） ◇分组练习，个别指导 ◎◇师生评价 ☆双脚起跳，双脚轻巧落地，学习认真 ◎教师引导进行韧带牵拉 ◎◇师生同练 ◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结 ◎◇师生呼别，整理、归还器材 ☆身心放松，客观评价 两人一组 散点
场 地 器 材 平整场地一块 标志盘40个 移动音箱1个 安全保障 1、活动时遵守规则，强调安全教育 2、跳跃练习注意间距，听从指挥
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 大
54.3% 56%
课后小结