人教版体育一年级上册 左右脚上下交换跳 教案（表格式）

年级 一 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 十 课次 3
内容 主题 1、跳跃：左右脚上下交换跳20-30cm高的物体2—1 2、游戏：造房子 重点 双脚起跳有力、落地平稳
难点 动作的连贯
学习 目标 1、学习双脚用力蹬地起跳，前脚掌回落着地后迅速做跳上动作； 2、增强下肢力量，提高弹跳力和灵敏、协调素质； 3、培养学生团结友爱和相互竞争的优良品质。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1' 4' 14' 11' 5' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 跳竹竿游戏 跳跃 左右脚上下交换跳20-30cm高的物体 双脚跳上跳下 游戏 造房子 放松小结 1、龙的传人 2、评价小结 3、师生再见 1 4 8 10 3 2' 6' 6' 2' 小 中 中 小 ◎教师整队 ◎◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆快静齐，精神饱满，动作到位 ◎教师讲解游戏方法要求 3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间 ◇学生分组练习 ◎教师巡视指导 ☆把握起跳时机 ◎教师踢出练习要求 ◇学生尝试性练习 ◎教师让学生带着问题看老师示范 ◇学生模范练习，互帮互助 ◇优秀动作展示 ◇分组练习 ◎教师巡视，纠正、指导 ◇分组比赛（20次） ◇分组比赛（30次） ◎◇师生共评 ☆双脚起跳有力，落地平稳 ◎教师讲解游戏的活动方法 ◇学生进行适应性练习 ◎教师提出游戏规则及要求 ◇学生进行“造房子”游戏 ◇创想活动“我是建筑师” ◎教师巡视辅导 ◇◎师生小结评价 ☆积极参与，造型优美 ◎教师引导进行龙的传人放松 一路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，直至排头慢慢落下，依次体验当龙和珠被传递搬运 ◎◇师生同练 ◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结 ◎◇师生呼别，整理、归还器材 ☆身心放松，客观评价
场 地 器 材 平整场地一块 橡筋24根 体操凳4个 造房子游戏图4个 安全保障 1、准备活动充分 2、跳跃轻巧，落地时屈膝缓冲
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
45.7% 48%
课后小结