体育一年级上册 跳单双圈 教案（表格式）

年级 一 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 十一 课次 3
内容 主题 1、跳跃：跳单双圈2—2 2、悬垂与支撑：仰卧悬垂2—1 重点 单跳双落、轻巧着地、身体斜躺挺直
难点 蹬摆有力、积极收腿、保持良好姿态
学习 目标 1、进一步学习单、双脚起跳，平稳落地的方法，提高学生的跳跃兴趣同时促进身体的协调能力和灵敏素质，初步学习仰卧悬垂正确的动作方法； 2、通过学生相互学习和帮助，提高竞争意识和团结友爱，鼓励学生克服因手磨疼等原因造成的畏难情绪，加强“抗挫折”教育； 3、通过游戏比赛，激发学生参与活动的兴趣，增强集体主义观念，培养学生互帮互助，相互关心的情谊。
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1' 5' 10' 14' 5' 课堂常规 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布内容 准备活动 “夺营”游戏 跳跃 跳单双圈 悬垂与支撑 仰卧悬垂 放松小结 1、解连环套 2、评价小结 3、师生再见 1 3 16 8 2 2' 6' 6' 2' 中 小 中 小 ◎教师整队 ◎◇师生问好 ◎教师宣布课的内容 ☆快静齐，精神饱满，动作到位 ◎教师讲解游戏方法要求 两组人数均等对抗，相距15米的小圈内各放一个标志筒（大本营），开始后，各队员进行单足跳兵分护罐、夺罐，双方相遇采用单足跳推手形式进行战斗，如双脚落地者退出场，先把对方大本营的标志筒踢出小圈为胜 ◇学生分组练习 ◎教师巡视指导 ☆积极动脑，抓住时机 ◇学生自己创想练习，发挥想象力 ◎教师示范 ◇学生模仿练习 ◇学生自己找问题，哪些地方与老师的不一样 ◇跟老师练一练，学一学 ◇学生之间赛一赛，选出谁最棒 ◎◇师生评价，教师鼓励 ☆蹬摆有力，积极收腿 ◎创设情景，激发学生的学习欲望 ◇通过改变脚的放位，让学生体验不同的斜躺姿势对力量要求 ◇学生分组练习 ◎教师巡视辅导 ◇以小组形式互助提高 ◇优秀动作展示 ◇◎师生评价 ☆顽强拼搏，坚持不懈 ◎教师讲解解连环套方法 小组肩并肩围圆站立，双手提前交叉握旁边学生手，在不得松手的情况下，设法转体、钻拉手等变成一个手拉手的大圆 ◇学习分组练习 ◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结 ◎◇师生呼别，整理、归还器材 ☆牵拉到位，客观评价
场 地 器 材 平整场地一块 标志筒2个 敏捷圈48个 单杠4副 安全保障 1、遵守规则，热身充分 2、适时的保护与帮助
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
45.7% 50%
课后小结