体育四年级上册 16《上一步单脚跳起，用手触碰悬挂物》 课件 (26张PPT)

(共26张PPT)
16《上一步单脚跳起，用手触碰悬挂物》
01
学习目标
02
新课讲授
03
课堂小结
PART
1
学习目标
学习目标
提高身体协调能力
单脚跳起的正确姿势
培养勇敢和自信心
学习者将了解单脚跳起的正确姿势，包括身体的平衡和手触碰悬挂物的技巧。
学习目标
单脚跳起的正确姿势
学习者将通过练习单脚跳起，提高身体的协调能力和平衡能力。
学习目标
提高身体协调能力
学习者将通过克服恐惧和挑战自己的能力，培养勇敢和自信心。
学习目标
培养勇敢和自信心
学习目标
单脚跳起的正确姿势
学习目标
单脚跳起的正确姿势
PART
2
新课讲授
新课讲授
注意事项
单脚跳起的基本动作
锻炼身体的好处
单脚跳起是体育课上常见的训练项目之一。首先，站立在平稳的地面上，将一只脚抬起，保持身体的平衡。接着，用另一只脚迅速用力跳起，并在跳起的瞬间，用手触碰悬挂物。最后，稳稳地着地，保持身体的平衡。这个动作可以锻炼我们的平衡能力和肌肉协调性。
新课讲授
单脚跳起的基本动作
在进行单脚跳起的训练时，需要注意以下几点。首先，选择平稳的地面进行训练，以免发生意外摔倒。其次，跳起的时候要保持身体的平衡，注意控制好身体的重心。同时，手要伸直，用力触碰悬挂物，但不要过度用力，以免受伤。最后，在着地时要保持稳定，避免扭伤脚踝。
新课讲授
注意事项
单脚跳起是一项很好的身体锻炼项目，它有以下几个好处。首先，可以提高我们的平衡能力，让我们在日常生活中更加稳定。其次，可以锻炼我们的肌肉协调性，增强身体的协调能力。此外，单脚跳起还可以增强我们的下肢力量，使我们的腿部肌肉更加强壮。最后，通过单脚跳起的训练，还可以提高我们的注意力和反应能力。
新课讲授
锻炼身体的好处
新课讲授
安全提示
拓展训练
在掌握了基本的单脚跳起动作后，我们还可以进行一些拓展训练，以进一步提高身体的协调性和灵活性。例如，可以尝试用不同的手触碰悬挂物，或者在跳起的过程中加入转身等动作。这样可以增加训练的难度，提高身体的适应能力。
新课讲授
拓展训练
在进行单脚跳起训练时，我们要注意安全。首先，要选择适合的场地进行训练，避免有障碍物或者不平整的地面。其次，在训练过程中要保持良好的体态，避免不必要的摔倒。同时，要注意用力的控制，以免造成受伤。最后，如果有身体不适或者受伤的情况，要及时停止训练，并寻求专业人士的帮助。
新课讲授
安全提示
PART
3
课堂小结
课堂小结
锻炼平衡能力
单脚跳起的技巧
提高身体协调性
单脚跳起是一项基本的体育动作，需要掌握正确的技巧。首先，站立时保持双脚并拢，身体保持直立。然后，用一只脚迅速向上跳起，同时将另一只脚抬起，并保持身体的平衡。在跳起的瞬间，要用手触碰悬挂物，可以是悬挂在高处的球、绳子或其他物体。跳起后，要稳定着陆，保持身体平衡。
课堂小结
单脚跳起的技巧
单脚跳起的动作可以有效地锻炼孩子的平衡能力。通过不断练习，可以提高孩子的身体协调性和平衡感。在跳起的过程中，需要保持身体的稳定，注意控制重心的移动，这对于培养孩子的平衡感非常重要。
课堂小结
锻炼平衡能力
单脚跳起需要身体各部分的协调运动，可以锻炼孩子的身体协调性。在跳起的瞬间，孩子需要同时用手触碰悬挂物，这需要手眼协调和身体的协调运动。通过不断练习，可以提高孩子的身体协调性，使其动作更加流畅。
课堂小结
提高身体协调性
课堂小结
培养注意力和集中力
增强肌肉力量
增强自信心
单脚跳起是一项需要用到腿部肌肉力量的运动。在跳起的瞬间，孩子需要用一只脚迅速向上跳起，这需要腿部肌肉的力量。通过不断练习，可以增强孩子的腿部肌肉力量，使其跳得更高更远。
课堂小结
增强肌肉力量
单脚跳起需要孩子集中注意力，保持专注。在跳起的瞬间，孩子需要用手触碰悬挂物，这需要孩子的注意力和集中力。通过不断练习，可以培养孩子的注意力和集中力，提高其学习和运动的表现。
课堂小结
培养注意力和集中力
单脚跳起是一项需要技巧和勇气的运动。通过不断练习，孩子可以逐渐掌握正确的技巧，并在跳起时感受到自己的进步和成就感。这可以增强孩子的自信心，使其在其他运动和学习中更加积极自信。
以上是关于课堂小结的一些要点，通过单脚跳起并用手触碰悬挂物的练习，可以锻炼孩子的平衡能力、身体协调性和肌肉力量，同时培养他们的注意力、集中力和自信心。让我们在体育与健康的课堂上继续努力，享受运动的乐趣！
课堂小结
增强自信心